Le tinneas an t-siùcair, is e aon de na prìomh dhòighean làimhseachaidh leigheas a th 'ann. Bidh tinneas an t-siùcair beò airson beatha, agus faodaidh iad tòiseachadh aig aois sam bith.
Bu chòir daithead tinneas an t-siùcair cuideachadh le modhan-obrach metabollach a dhìon, ach aig an aon àm cha bu chòir a bhith a 'dol an aghaidh feuman fiosaigeach corp duine tinn.
Ann a bhith a 'làimhseachadh tinneas an t-siùcair, is e an toradh as cudromaiche a bhith a' normalachadh metabolism agus a bhith a 'gnàthachadh na tha de ghlùcachas anns an fhuil. Gu h-iomlan chan eil daithead sam bith aig euslainteach le tinneas an t-siùcair mellitus. Ma tha foirm an tinneis a 'toirt iomradh air na sgamhain, tha an daithead gu leòr, ma tha an galar a' toirt iomradh air foirmean cruaidh, an uair sin thèid an druga a chur ris agus leigheas dhrogaichean.
Tha an daithead airson tinneas an t-siùcair, a 'cuingealachadh cuid de charbohydrates, ach, aig an aon àm, tha e làn de phrotainnean agus tha an ìre geir a th' ann. Tha crìochan gualaisg co-cheangailte ri an càileachd seach a bhith a 'tomhas, oir tha cuid de bhiadh le hydrocarbon a' togail ìrean siùcar fola gu sgiobalta, agus cuid eile - gu math slaodach. Is e an fheadhainn mu dheireadh a dh'fhaodas a bhith air an glacadh, oir faodaidh an leithid de dhàimh de ghlùcas a bhith air a sgaoileadh chun an euslaintich gun a bhith a 'dèanamh cron air a shlàinte.
Tha gualain eadar-dhealaichte: iom-fhillte agus sìmplidh.
Tha carbohydrates sìmplidh furasta a chuairteachadh agus ag àrdachadh ìrean siùcar fuil gu luath.
Tha carbohydrates coileanta (polysaccharides) air an cluinntinn gu slaodach no gun a bhith air an cuartachadh idir agus tha iad air an taisbeanadh anns an fhoirm thùsail aca. Do dhaoine a tha tinn, tha e comasach aran garbh, glasraich, measan (le cuid de chuingealachaidhean), min-choirce, cearcan-neamhnaid, neamhnaid, coirce, muilt agus puinnsean eile a ghabhail a-steach. Ach bu chòir dhut semolina agus rus a sheachnadh.
Tha tòrr cron a 'toirt stuthan le siùcair anns a bheil siùcar, a tha air an dèanamh le duine (siùcairean, soda milis, co-mheasan measan). Le bhith a 'cleachdadh a leithid de stuthan, bidh duine a' togail siùcair fuil gu mòr, agus faodaidh euslainteach a bhith ag adhbhrachadh coma hyperglycemic.
Ciamar a dh'itheas tu ceart?
Chaidh ionadan milis a chruthachadh airson fiaclan milis. Tha luchd-àiteachaidh sìola fuadain agus nàdarra. Feumaidh nàdarra, air a dhèanamh bho mheasan agus dearcan, agus còmhla riutha, a bhith faiceallach, oir faodaidh droch dhìol cuideachd siùcar fuil àrdachadh. Ach chan eil milsearan fuadain (siùcairean) a 'toirt buaidh air ìre siùcair san fhuil.
Is e sia biadh a th 'anns a' bhiadh as fheàrr (bracaist, dìnnear dìnnear agus trì bidhean beaga). Tha an ìre de bhiadh ann an aon tomhas air a lùghdachadh gus an t-eallach air an pancreas a lùghdachadh. A thuilleadh air an sin, bidh an àireamh de bhiadh ann an cuibhreannan beaga a 'lùghdachadh na chunnart gum bi tuiteam geur ann an siùcar fuil, a dh'fhaodadh cuideachd cuideigin adhbhrachadh (hypoglycemic).
Prionnsapal eile mu bhith ag ithe euslaintich, faodaidh tu àrdachadh mean air mhean ann an stuthan carbohydrate àm lòin agus lughdaich iad an àireamh leis an fheasgar.
Bu chòir seo a bhith a 'freagairt ri gabhail a-steach drogaichean a tha a' lùghdachadh siùcair.
Bu chòir dha a bhith gu math faiceallach mu deoch làidir, oir faodaidh e adhbhrachadh le hypoglycemia, a 'bacadh einnseanan a' milleadh insulin. Mar sin, ma dh'fheumadh tu deoch làidir fhathast, feumaidh tu biadh math. Bu chòir a thoirt fa-near gum faod daoine a bhith a 'gabhail deoch làidir deoch làidir, mar thoradh air an sin gu bheil àrdachadh ann an siùcar fuil.
Cuimhnich gum feumar cumail ri bun-phrionnsabalan daithead fad beatha, ged a tha saorsaidhean beaga agus sgaraidhean beaga ceadaichte uaireannan.