Fo-thiotalan
Chaidh an daithead seo a leasachadh leis an sagart George Malkmus. Còmhla ri a bhean Ronda a ghràdhaich, sgrìobh iad leabhar le reasabaidhean, a chaidh a chruthachadh leis an teòiridh, a chruthaich iad fhèin. Chaidh ainm a 'bhidhe a thoirt don tuathanas teaghlaich "Hallelujah Akers." Tha na cruthaichean ag ràdh gur e daithead Hallelujah an slighe dhìreach a thaobh Dia ann an mathas aibidh, is e cothrom a th' ann dòigh-beatha fhallain a thòiseachadh agus cuideachd, is e seo am prògram as fheàrr airson call cuideam.
Chan eil an liosta de stuthan a dh'fhaodas a bhith air a chall gu math cuingealaichte, ach gu h-àraidh tha biadh-bìdh mòr aig a 'chlàr-bìdh le biadh eadar-dhealaichte, ach calorie ìosal.
Is e prìomh dhuilgheadasan an t-siostam beathachaidh seo co-dhiù calaraidhean agus corrachadh.
Tha a 'mhòr-chuid den daithead air a thoirt le sùgh mheasan agus glasraich. Tha Priest Malkmus ag ràdh gur e na sùgh a tha a 'toirt cothrom don bhodhaig againn am beathachadh fhaighinn. Agus anns an leabhar aige, thuirt e fhèin agus a bhean nach eil an siostam cladhach againn a 'toirt a-mach ach 35% de na stuthan a tha riatanach agus feumail bho na stuthan, agus bhon sùgh - a h-uile 92%.
Bidh mòran de luchd-beathachaidh ag aontachadh leis a 'ghnè seo. Tha iad ag ràdh nach eil buaidh sam bith aig sùgh air a 'bhodhaig leis a' bhodhaig a chionn 's gu bheil siostam einnsein cumhachdach air an stamag againn, is iad sin an urra ris na pròiseasan cladhach (ionaltradh agus làimhseachadh).
Bidh Diet Hallelujahuetuet a h-uile latha airson deich mionaid airson eacarsaichean fiosaigeach agus suntha a dhèanamh.
Dè tha anns a 'chlàr-taice?
Chan eil bìdh anns an daithead gu sònraichte eadar-mheasgte, san fharsaingeachd, feumar roghainn a thoirt do mheasan, glasraich, cuiridhean bìdh agus grunn lusan bho lusan agus de ghràn. Chan eil Diet Hallelujah a 'solarachadh ach dà bhiadh, agus ma tha thu airson a bhith ag ithe, an uairsin bidh dà bhiadh bheag eile ceadaichte. Is ann dìreach aig àm lòin as urrainn dhut biadh ithe gu teirmeach. Bu chòir na h-ullachaidhean a bhith 15% den àireamh iomlan den chlàr-latha làitheil.
Dè bu chòir a bhith air a 'chlàr-taice?
Thathas a 'toirmeasg air stuthan ainmhidh, stuthan de bhunadh beathach, siùcair agus seirp siùcair, spìosraidh (agus eadhon piobar le salainn), cofaidh, teatha, deochan lùtha, cocoa, deoch làidir, flùr air an gearradh, lemonadaidhean, toradh tioramte milis, milsearan fuadain, caffeine agus measan stoc.
Ach chan e seo an liosta iomlan de bhiadh a chaidh a chasg. Tha iad cuideachd a 'gabhail a-steach brògan feòil, a h-uile seòrsa siùcais, margarine, rus, gràn bracaist, lusan glas, cnòthan agus sìol, gach biadh friochte agus ola ola-dhearbhte.
Tha beathachadh-beatha a 'creidsinn, air sgàth liosta cho fada de bhiadh toirmisgte agus fad an daithead fhèin, nach bi gu leòr de stuthan feumail agus feumail aig a' bhodhaig.
Tha Comann Dietetic Ameireaganach, a tha a 'moladh feòlaireachd, a' toirt rabhadh ma chuireas tu ris an daithead seo, gum bi barrachd cunnairt ann air vitiminn D, calcium, iodine, sinc, iarann, vitimín B12, pròtain agus omega-3. Mar sin, bidh luchd-bidhe a 'toirt comhairle dhut, mus suidh thu air an daithead seo gus tadhal air dotair, agus mar sin ghabh e ris an roghainn agad agus thug e cinnteach dhut gu bheil an daithead cothromach agus fallain.
Daithead Kakrabotaet?
Gu nàdarra, bheir siostam cumhachd mar sin cothrom dhut cuideam a chall. Ach dè an prìs a choinnicheas tu seo? Chan urrainn do leithid de chaochraidh cha mhòr an ìre cumhachd a thoirt don bhuidhinn, agus mar thoradh air gu bheil mòran stuthan air an toirmisgte bidh gainnead de bhotamain agus stuthan feumail agus riatanach.
Ach, tha luchd-cruthachaidh daithead Hallelujah ag ràdh, mura h-eil aon rud a 'cleachdadh ach stuthan nàdarra, an uairsin bheir an corp seachad cleachd salann, siùcair, caffeine, flùr agus stuthan beathaichean, a bharrachd air sin cuirear 90% de dhroch dhroch leigheas. Tha tòrr de "sgeulachdan uamhasach" mu dheidhinn ma bhios tu a 'tòiseachadh ag ithe biadh àbhaisteach a-rithist, bidh thu a' faireachdainn gann de dh 'ionnsaigh an t-acras agus tart neo-àbhaisteach.
Beachd mu luchd-beathachaidh agus dotairean
Bidh eòlaichean a 'moladh cleachdadh glasraich, gràn agus measan slàn, ach mothaich an taobh àicheil den bhiadh - calorie ìseal agus monotony. A bharrachd air an sin, chan eil iad a 'gabhail ri ullachaidhean Jorge Malkmus air an daithead seo, seach gu bheil iad gun fheum.
Tha mòran dhaoine cinnteach gu bheil biadh bruite cho nas fheàrr na amhar, ach chan eil seo fìor. Gu fìrinneach, faodaidh leigheas teirmeach eadhon a bhith a 'cur às do bhiadh anns a' chùrsa gastrointestinal. Bidh mòran eòlaichean beathachaidh agus dotairean a 'moladh seo. Leis an nàdar aca, tha daoine uile-ghluasadach, agus tha am buidheann againn air a dhealbh gus am bi feum air beathachadh (aigéid shaillte agus protainnean), mar eisimpleir, uighean, cearc no iasg.
Tha daithead Hallelujah ann an cunnart ann am boireannaich a tha trom agus le lactating, clann agus mòran inbheach air sgàth a bhith mì-chothromach, mì-chinnteach, agus seach gu bheil e neo-sgrùdaichte gu clinigeach. Ach airson dè a-mhàin nach toir boireannaich air sgàth corp caol.