Is dòcha gum bi iad gu math a 'farpais ri stuthan bìdh, ach bidh iad a' deasachadh ullachaidhean lusan ro làimh agus a 'briseadh, cho luath' s a bhios an toileachas a 'faireachdainn fhèin. Bidh teas le luibhean le mint, melissa, cuisle Naoimh Eòin, lavender, oregano, chamomile, tì ivan, tyme, blàth aoil, jasmine, frith-fhuaim dandelion agus duilleag sèididh a 'cuideachadh le bhith a' cur às do iomagain. Bidh foillidhean a tha an aghaidh stail a 'faireachdainn teannachadh neònach, tinneas cinn agus sàrachadh cridhe, a' leasachadh cadal is giùlan, a 'fois na fèithean, a' togail an tlachd. Dìreach dèan cinnteach gu bheil thu a 'dèanamh dealachadh de na lusan sin agus a' dòrtadh a 'mheasgachadh le uisge bòidheach ann an teabot poitean. Is e leigheasan dùthchasach airson an siostam neònach a chàradh dìreach na tha a dhìth oirbh.
Trì ìrean de phytorelax
Tha eadhon a 'phròiseas a bhith ag ullachadh dòrtadh draoidheil a' dèanamh socair. Tha deas-ghnàth cuimseach gu cunbhalach na phàirt glè chudromach de shocair.
1. Grind na luibhean ann am mortar porcelain.
2. Lìon le uisge goil.
3. Leig leis an deoch seasamh.
Teas A 'Fàgail
Gus an èifeachd a neartachadh, cuir lusan leigheasach a-steach gu duilleagan tì àbhaisteach. Tha an duilleag tì a 'toirt a-steach toradh sònraichte de choimeasgaidhean a chuidicheas a' bhodhaig gus dèiligeadh ri buaidh a 'chruaidh: catechins, flavonoids, vitamain E agus C, carotene. Agus ann an tì uaine, bidh na feartan sòlaichte aca a 'cumail gu tur, agus mar sin bidh fytotherapists a' comhairleachadh ga òl an àite tranquilizers. Meudaich an aon rud ri bhith a 'giùlan tì dubh is uaine, dìtheanan, caoraich no duilleagan sgoltadh, gort an Naoimh Eòin agus aodach. Breug 2 bhòrd, spàinean co-chruinneachaidh le glainne uisge bruisgte, a 'cur a-mach 20 mionaid, deoch le mil - tha e cuideachd a' toirt air falbh cuideam gu tur. Air glainne de uisge ghoileach, gabh duilleach bàgh, bòcan feòil, pìos de gheansaidh 1 ae. spàin de spearmint mint cumin feòir. Bi a 'goil agus a' sruthadh, a 'briodadh, cuir a-mach 1 bòrd, spàin de thì dubh, cuir a-mach 5 mionaidean agus deoch ri do shlàinte!
Coileasan mì-strus
Gus gin de na fuasglaidhean sùbailte sin ullachadh, bu chòir lusan cungaidh-leigheis a bhith air an toirt gu cothromach. Root de gharbhrian, thyme, balm lemon. 1 bhòrd, spàin a 'mheasgachadh, breug 1.5 cupan uisge boile agus fàg e airson 6 uairean a thìde ann an àite blàth. Strain, teas, dòrtadh a-steach don thermos. Blàthan de dhruim-dhroma, linden, chamomile. Toraich 2 teas. cruinneachadh pòna 2 chupa de ghoil uisge, a 'fàs 15-20 mionaid fon chnoc, a' sruthadh. Herb of Leonurus, cuilean lòchrain, sage, mint, cuibhle Naomh Eòin. Bidh 2 bòrd, cruinneachadh de spàin a 'dòrtadh 0.5 liotairean de dh'uisge ghoileach agus a' cur a-steach teirm airson 30 mionaid. Bidh fuasglaidhean sùbailte a 'toirt 2-3 tursan san latha. Ach tha cuideam ga chuideachadh bho thòisich an "XV Spirit of Melissa" air a bheil daoine eòlach air leigheas. Airson 1 liotair de vodca, gabhaidh 10 g de dhuilleagan maol leòmach, 1 g de dh 'easgann, angel 1, clach lemon, 1 bud de chlò thriormaichte, 1 pìos de chnàmhan talmhainn agus sìol coire a bhriseadh. Meudaich a h-uile dad, a 'cur a-steach airson dà sheachdain, a dhìth. Deoch le tì teth ann an sliotagan beaga.
Slànachadh pyto-mheas
Dèan suas ma tha thu a 'faireachdainn nas miosa. Nam biodh na h-amharasan ag adhbhrachadh leum ann am bruthadh fala, a 'cur dragh air cadal, bhiodh an leithid de phytonetal a' cuideachadh. Bidh flùraichean de chamomile, measan de fhionnellan agus caraway, duilleagan mionan, a 'toirt a' bheinn-ruadh co-ionann. Toir 1 clàr, measgachadh de spàin le glainne uisge boile, teas 30 mionaid ann an amar uisge, fionnar, a 'sruthadh a-mach. Gabh 1/2 cupa 2-3 tursan gach latha eadar biadh.
Puing Quiescent
Ionnsaich na dòighean a tha an sàs ann an strì an aghaidh cuideam. Tha spiorad puingean gnìomhachd bith-eòlach ag adhbhrachadh an eanchainn a bhith a 'cruthachadh taobhaich nàdarra: serotonin agus endorphins. Massage tha an t-seann-chreideas a 'nochdadh ann am meadhan taobh a-staigh an smiogaid le gluasadan cuairteachaidh a' mheur-chlàr (9 uairean deiseal agus cho tric ri 3-4 mionaidean an aghaidh). Smeeze, glùinean agus gu h-aotrom a 'sìneadh a' mheur meadhain airson 2-3 mionaidean air gach làimh gus an cuideam a bharrachd a dhèanamh nas àbhaistiche agus na sochairean cridhe a bhios mar as trice a 'tachairt aig an àm. Bho na faireachdainnean a 'dealachadh, bha faireachdainn de dh' èadhar ann, a 'fàs nas cumanta? Brùth tì sònraichte. Meudaich luibh a 'mhòintich, marshweed and marshwwe, leaf saoth agus measan sìthean (2: 2: 2: 1: 1). Toir 1 clàr, measgachadh de spàin le glainne uisge boile, teas 10 mionaidean ann an amar uisge, cuir a-mach 20 mionaid, fionnar. Thoir 1/2 cupan le briseadh ann an leth uair a thìde. Le bhith a 'co-obrachadh le cuideam gann, cuidichidh e cupan de chas-chaorach le sage. Toir 1 clàr, spàin de sage tioram le glainne bainne, a thoirt gu boil, fàg airson 10 mionaidean os cionn teas ìseal. Strain, leig leotha boil a-rithist, fionnar is deoch. Agus bidh anam nas fhasa!