Cò thionndaidh am fuaim?
Gu tric, bidh an guth a 'dol à sealladh air sgàth galar coitcheann ris an canar laryngitis. Tha fios ann sa gheamhradh, faodaidh dìonachd seasamh an aghaidh ionnsaigh mhòr de mhicroban, agus chan eil fuachd a 'cur ri dìon. Bidh microbes a 'dol a-steach don laryn, às a bheil na h-amhaich a' dol, a 'tighinn gu sruth, a tha a' ciallachadh nach urrainn dhut bruidhinn. Aig a 'char as fheàrr, a-mhàin cruinneag.
Mura h-eil galar ann, agus cha do chuir thu às do ghuth anns an lann-cluiche no anns a 'bhàr - karaoke, an uairsin dh'fhaodadh e a bhith anns an tinneas. Uaireannan bidh an guth a 'dol à sealladh gu h-obann mus dèan e taisbeanadh cudromach, air sgàth cuideam. Tha e doirbh a leithid de dhìol a làimhseachadh, feumar co-chomhairle a dhèanamh le speisealaiche.
Mar a bhios tu?
Airson toiseach, feumaidh tu tòrr a òl, mar a bhios fuachd sam bith agad. Morse, tì le lemon, sùgh. A dh 'aindeoin creideas mòr, cha bu chòir deoch a bhith teth. Tha biadh teth agus uisge tinn airson amhach tinn cronail. Tha e furasta teine mucous fhaighinn a tha gu math aotrom agus so-leònte. Mar sin, deoch deoch làidir a-mhàin, cuidichidh e gus a bhith a 'bleith na h-amhaich agus a' socrachadh nàirnean neònach èibhinn.
Is e bainne le mil a th 'ann an leigheas seanmhair le seanmhair. Na gabh dragh gu bhith air a làimhseachadh mar seo. Mil - rud glè fheumail, a tha a 'gabhail a-steach antiseptics nàdarra, ach bainne - an àrainneachd as fheàrr airson ath-chruthachadh bacteria. Tha e coltach gu bheil mil a 'marbhadh aon phàirt de na microbes, agus tha bainne a' brosnachadh ath-riochdachadh a 'chòrr. A 'cur na h-òil air mil le te no teas blàth, bidh an buaidh tòrr nas fheàrr.
Tha cuid den bheachd gu feumar a bhith air a làimhseachadh ann am fìor dhòighean. Mar eisimpleir, reòiteag. Gu h-iongantach, ach uaireannan tha an dòigh seo ag obair gu fìor, ach tha e cha mhòr do-dhèanta ro-innse mar a dh'obraicheas e. Bidh biadh fuar, coltach ri tè teth, a 'toirt gu mòr do cheallan an amhaich, bidh an fhuar a' reothadh nam microban airson greis, ach ann an àrainneachd bainne bidh iad ag iomadachadh gu luath. Mar sin, tha e nas fheàrr na cunnartan a ghabhail.
Tha dòigh traidiseanta airson a bhith a 'làimhseachadh ghalairean amhaich a' sruthadh. Salt is soda, cuiridhean lusan - bidh seo uile ag obair. Brew chamomile, calendula, oregano, sage agus breagadh amhaich gach dà uair a thìde, bidh an t-èifeachd a 'faicinn gu math luath.
Gus am bi barrachd dhrogaichean agus losgain a 'dol, cuir am broinn agad le sgarfa bhlàth agus na cuir às e eadhon air an oidhche. A 'teasachadh do amhaich, bidh thu a' cur suas milleadh nam microban gu luath.
Atharrachadh.
Gus nach tachair an leithid de dhuilgheadas, feumaidh tu cuid de cheumannan a ghabhail. Mar eisimpleir, na bi a 'dìochuimhneachadh mu bhith a' glacadh barrachd de bhitheamatan sa gheamhradh - bidh seo a 'meudachadh do dhìteadh agus an cothrom a bhith fallain aig an aon àm. San dara h-àite, na gabh deochan fuar agus reòiteag, gu sònraichte air an t-sràid. San treas àite, dèan cinnteach gu bheil am muileann agus na casan an-còmhnaidh blàth, no ma bhios cunnart cunnart ann an cunnart mì-thlachdmhor. Ceathramh, na cuir às do bhanachdach. Feuch gun a bhith a 'sgioblachadh agus a' bruidhinn nas lugha air an t-sràid, ma tha e glè fhuar agus nach cuir thu a-mach na cuibhlichean gutha le cus uallaichean aig an àm seo. Faodaidh a h-uile òran agus fèis-fhèis feitheamh greis mus tòisich a 'chiad chas.
Tha leigheas fìor mhath eile airson iomadh fuachd a 'fàs cruaidh. Teagaisg do bhodhaig chun an fhuachd agus teagasg dha gu furasta a ghluasad. A bharrachd air douches san fharsaingeachd, tha e comasach dèiligeadh ris a 'chuibhle amhaich le uisge bho ghunna sprùilleach. Tòisich le 35 ceum agus, a 'lughdachadh an teòthachd le 1 ceum gach latha, tarraing gu 15. Is fheàrr an t-amhaich a thomhas le uisge mèinnearach.
Ach a-mhàin seo. cuimhnich comhairle air seanmhair - na deoch tì le mil mus fheum thu an taigh fhàgail.
Chan eil e furasta a bhith a 'sàbhaladh slàinte sa gheamhradh, tha easbhaidh de bhotamain, teothachd ìseal a' lagachadh a 'chuirp agus an dìon. Ach tha dòighean ann airson casg a chur air bacteria, feumaidh tu a bhith a 'coimhead às do leth fhèin agus a dhìon o thinneas a dh'fhaodadh a bhith agad.