Dè na biadhan anns a bheil na h-aon asidean geirne?
Bidh iad gan cruthachadh le bhith a 'làimhseachadh geir, mar eisimpleir geir. Tha an saidheans lipase air a roinn le geir, a gheibhear ann an saliva, anns a 'choltach agus san fhuil. Ach a 'mhòr-chuid de a h-uile lipase bha an pancreas ann an lumen an duodenum. An sin, gu h-iomchaidh, fon bhuaidh aige, bu chòir sgaradh saill a bhith ann an searbhagan saill agus glicerin. Bidh a 'chiad fhear a' dol chun na fala agus bidh iad mar phrìomh bhiadh airson na fèithean, a 'gabhail a-steach fèithean cridhe. Tha an dàrna fear a 'tighinn a-steach don linph. Mura h-eil lipase gu leòr, bidh gainnead de na pàirtean cudromach sin aig a 'bhodhaig.
Mar sin, a 'cleachdadh stuthan saillte de bheathaichean, agus às an aonais, mar a tha fios agad, chan urrainn dhut a dhèanamh, feumaidh tu mustard no garlic a chuir ris, a tha dìreach a' brosnachadh cruthachadh lipase leis a 'pancreas. Bheir sin a-mach galairean leithid angina pectoris. Bidh e nas cunbhalaiche a bhith a 'cleachdadh biadh mar sin, nas fheàrr a' bhuaidh, agus aig an aon àm a 'meudachadh dìonachd na h-organaig gu lèir. Tha galaran an t-siostam cardiovascular glè chunnartach, mar sin na cuir às do na dòighean bunaiteach a thaobh casg.
Dè na h-àbhaistichean a th 'ann de chaitheamh bheathaichean?
Tha fios aca gu farsaing, is e 50-70 g gach latha, agus 5-7 g bu chòir mustaird no garlic a dhèanamh suas.
Dè do bheachd air olaichean glasraich? Tha na h-olaichean sin air an cromadh nas miosa, is e an àbhaist a th 'aca 1 -2. spàinean san latha, fhad 'sa tha iad air an ithe aig an aon àm le fìonag. Mar eisimpleir, lìonaidh tu salad le ìm agus cuiridh e beagan de bhiogar nàdarrach (4-6%) - ubhal no uinneag.
A bharrachd, ma tha trioblaidean cridhe agad, bu chòir dhut greim ghlas a thoirt ann am pùdar "aig ceann na sgian" 3 tursan san latha 1.5 uair an dèidh ithe, ga sgaoileadh fon teanga còmhla ris an aon mheud de shalainn. Tha an cùrsa 2-3 seachdainean. Bidh seo cuideachd a 'cur ri gnàthachadh nas àirde no ro throm.
Dè tha cudromach airson fèin-ath-bheothachadh?
Is e a 'chiad fhear an stamag, is e an dàrna tè an spine, air a chumha a bhios riaghladh gach buidheann a-staigh an urra. A bharrachd air sin, feumaidh tu an cùl agad a dhìon ann an sgìre a 'cholbh spàin le inneal-bhualaidh searbhagach:
gabh timcheall air 100 gram de dhuilleagan Ledum, dòrtadh 300 ml de fhìon (9%), cuir 2 latha air adhart. Dè a tha neo-beothachadh a 'ciallachadh, a' sealltainn cataract. Tha cataract a 'tachairt anns a' bhodhaig le cion aminoideid methionine. Feumar a dhìth a thoirt gu buil, a 'cleachdadh an fhuachd a chaidh ullachadh le cartilage bradain, agus an uairsin cha bhith an galar seo a' sìneadh gu sìmplidh.
Thèid fuasgladh shoithichean fala, casg a chur air ath-shusclerosis a chuideachadh le bhith a 'faighinn kvass bho chonadh-mara.
Dèan ullachadh gu furasta. Lìon làn jar 3-liotar de chraobh Nollag no giuthais, cuir uisge, cuir 1 teaspoon de uachdar agus 1 glainne de shiùcair. Buail airson dà sheachdain, a 'ceangal an amhaich air a' ghabhadh ann an trì seataichean. Feumaidh beathachadh an t-siostaim lymphatic a bhith a 'gabhail a-steach daithead cèile mara. Bidh e gu cunbhalach ag ithe airson 2-3 tbsp. bhiodh spàinean ag ithe biadh.
Airson a 'bhuaidh neartachaidh coitcheann, tha e riatanach modhan fuadain aig acid-uisge a thoirt gu buil:
blàth suas a 'bhodhaig anns an t-seòmar-bìdh le teòthachd uisge 38-40 ceum airson 10 mionaidean, faigh a-mach às an uisge agus, ga sgrios le tinneas searbh an Ledum, sprèadhaich leis an t-salann neo-dheasaichte. Tionndaidh a-steach an duilleag agus luidh e sìos, a 'gabhail fois, airson 40 mionaid -1 uair a thìde, fhad' sa tha am pròiseas sweating a 'dol air adhart. Feumar na modhan sin a dhèanamh gu cunbhalach 1-2 uair san t-seachdain.