Am measg nan iomadh buannachdan a tha ann an glasraich eile, is e beets aon de na stòran as motha de bh 'ann de bheotam C (gu h-àraidh am bàrr bunaiteach), fosfar agus copar, agus anns na duilleagan biatais, an ìre as motha de dh'amamain A.
Gus casg a chur air galaran co-cheangailte ris an t-siostam cardiovascular, tha e glè fheumail vitimín B9 a ghabhail, a bharrachd air sin tha e an urra ri bhith a 'dèanamh hemoglobin, a tha a' cur bacadh air leucemia, anemia. Agus san fharsaingeachd, tha e a 'cuideachadh an co-chothromachadh sàr-mhath de vitamain B.
Taing dha a bhith a 'cleachdadh searbhag folic, bidh biatais a' cuideachadh le bhith a 'cruthachadh cheallan ùra anns a' bhodhaig, agus cuideachd a 'cruthachadh buaidh ath-nuadhachail.
Is e eileamaid chudromach eile a tha an urra ri ath-nuadhachadh a 'bhodhaig quartz, a tha carthannas a' toirt buaidh air slàinte a 'chraicidh, na h-artaigilean, cnàmhan.
Ach is fhiach a bhith mothachail nach eil beet, a dh 'aindeoin a h-uile feartan adhartach, gu math feumail dha daoine aig a bheil duilgheadasan stamag agus an fheadhainn le barrachd aclaidheachd.
Do dhaoine a tha a 'fulang le gleidheadh fluid, agus bho reamhrachd, bithidh beets mar an caraid as fheàrr. Tha na feartan aige a 'gabhail a-steach a bhith a' glanadh fuil, na h-àrainnean, agus grùthan, agus mar sin a 'lùghdachadh searbhachd iomlan na buidhne againn.
Bidh Beetroot a 'dèiligeadh le bhith a' cur às do dhuaisseanan, a tha a 'gabhail a-steach barrachd dhaoine anns an t-saoghal ùr, a' brosnachadh an eanchainn, a 'cumail suas deagh staid saidhc-eòlach agus faireachail, a' cur casg air a bhith a 'fàs nas sine.
Cha bhi feartan feumail sùla bhiaid air an toirt air falbh airson euslainteach mòr-dhroma. Beet air a ghoil agus tha a bhroth na snasail fìor mhath, agus cuideachd sealadach.
Is e sùgh gnèitheach aon de na sùgh as fheumail, a 'cur ri cruthachadh cheallan fuil dearga, agus leasachadh coitcheann san tinneas fuil san fharsaingeachd. Tha cleachdadh cunbhalach de shùl-turis-muran (timcheall air 0.5 liotair gach latha) air leth feumail airson slàinte boireannaich.
Tha seilbh agus an sùgh, mar a tha air ainmeachadh gu h-àrd, air seilbh glanaidh, ach is fhiach a bhith faiceallach nuair a bhios thu ag òl sùgh seolaidh an toiseach, mar a bheir 1 glainne, air an deoch airson a 'chiad uair bho nach eil e eòlach, a bhith ag adhbhrachadh beagan dòigheil agus sgudal. Mar sin, tha eòlaichean a 'comhairleachadh a' tòiseachadh fàilteachadh bho mheasgachadh de chòragan is sùla biatais, agus a dhol gu sùgh co-chompanach mean air mhean. Airson a 'ghlanadh a thathar ag iarraidh a dhìth air a' bhodhaig, tha 1-1.5 cupan de shùilean bhiaid 1-2 uair san latha gu leòr.
Ann am menopause ann am boireannaich, bheir an seòrsa leigheas seo buaidh nas adhartaiche, seach bho ghnìomhachadh hormonaichean sintéise.
Le feòil-luibheagan, cruadhachadh feòlagan, tha an tuil a tha ag adhbhrachadh eas-òrdugh cardiovascianach, sùla seolaidh cuideachd air a shealltainn, a bharrachd air cuideam fala.
Ach is e aon de na feartan as fheumaile de shùilean biatais an t-susbaint ann air a 'chuibhreann as fheàrr de sodium agus calcium (5 agus 50% fa leth). Is e seo a tha a 'ciallachadh gun urrainn dha salainn searbhac oxalic a sgaoileadh, a tha a' cruinneachadh anns a 'bhodhaig mar thoradh air a bhith a' caitheamh biadh boiled agus a 'cruinneachadh ann an soithichean fuil den t-siostam cuairteachaidh. Agus bheir calcium seachad gnìomhachd deatamach de cheallan àbhaisteach, agus cuidichidh clorine an t-ae, an t-slige agus na h-aibhnichean, agus mar sin a 'brosnachadh obair an lymph fala.
Tha sùgh saitotot riatanach cuideachd ann an galar-teann, anemia, insomnia, neuroses, atherosclerosis.
Beachdaich air na reasabaidhean agus teisteanas beets, a sùgh, broth ann an cuid de ghalaran agus tinneasan:
- pharyngitis, amhach ghoirt - a 'bualadh 4-5 tursan san latha, sùgh ùr de bhiatas ùr le bhith a' cur 1 tbsp. l de fhìonag, agus a 'toirt sip bheag;
- sròn air a thionndadh - adhlaic do shròin le sùgh searbhag bruthach, ma tha an t-sguabadh tioram tiugh - glè thric a 'nighe an trannsa nasal le broth air a ghoil;
- Tinneas an t-siùcair - cleachdadh sùgh seolaid ùr - ¼ cupan 3-4 tursan san latha;
- leasachadh air cluinntinn, bodhar - a 'toirt air falbh sgeadachadh de bhiagaid ghoid, air a ghlanadh, 3-4 a' tuiteam anns gach cluais;
- Leasachadh air staid choitcheann euslaintich le tumhan beaga - cleachdadh sùgh ùr de bhàrr-bhàrr, mullaich - suas gu 100 ml gach latha.
Ach a h-uile aon rud, is fheàrr a bhith a 'cleachdadh sùla biatais ann am measgachadh le curan, agus ga fàgail anns an fhrigeire airson dhà uair a thìde ro làimh agus a' toirt air falbh an foam.
A dh 'aindeoin na tha de ghoireasan feumail, tha mì-chinnt ann a bhith a' cleachdadh sùla biatais. An toiseach, chan eilear a 'moladh an deoch barrachd air 2 sheachdain ann an sreath (cuir às do na guallan, a' leigeil sìos an cuideam); san dàrna àite, chan eil an leigheas seo gu tur freagarrach airson daoine a tha a 'fulang leis a' bhuinneach; an treas cuid, daoine le syndrome nephrotic, pyelonephritis, glomerulonephritis.
Tha sinn airson gun cùm thu fallain gu bràth!