Ciamar nach bi thu air do nàire eagal a bhith agad?
Tha cuspair eagal agus dòighean strì an cloinne mòran nas dorra na a tha e coltach gu bheil inbhich. "Tha thu mar-thà na bhalach mòr, nach eil nàire ort gum bi eagal ort air cù cho beag (uisge, càraichean, nàbaidhean teann, msaa)?" - bidh sinn gu tric ag ràdh, a 'briseadh eagal "anabarrach" an leanaibh. Ge bith an e na h-eagal a th 'againn: slàinte nan daoine gaolach, cion airgid, ceannard iongantach, plana ràitheil nach deach a choileanadh ... Ach air mar a tha leanabh a' faighinn eòlas air na h-eagal agus na dòighean a tha e a 'strì ann an leanabachd, ann an iomadh dòigh tha e an crochadh air cho toilichte agus misneachail a dh'fhàsas e. Agus ann an cumhachd phàrantan gus cuideachadh a thoirt dha.
Leasachadh Iomagain
Air adhbhrachadh le fìor chunnart, bidh saidhgeòlaichean a 'gairm "suidheachadh". Nam b 'e cù cìobair olc a thug ionnsaigh air an leanabh, chan eil e cho iongantach gun do thòisich e air eagal a thoirt dha na coin. Agus tha an eagal sin furasta a chleachdadh airson ceartachadh saidhgeòlasach.
Is e na h-eagal "pearsanta" a th 'ann an tòrr nas iom-fhillte agus nas sìmplidh, a tha na mhealladh nach eil air an taobh a-muigh ach de thachartasan a-staigh, beatha an anam. Tha bunait bunaiteach aig a 'chuid as motha: bidh iad an-còmhnaidh a' nochdadh anns a h-uile pàiste nuair a bhios iad a 'fàs suas, ged a tha iad gu ìre eadar-dhealaichte. Gu tric bidh iad air an ainmeachadh mar "iomagain leasachaidh". An toiseach, tha an leanabh gu h-iomlan còmhla ri a màthair, a 'meas gu bheil i na pàirt dhi fhèin, ach airson timcheall air seachd mìosan tha e a' tòiseachadh a thuigsinn: chan eil a mhàthair mar thoradh air, tha i na pàirt de shaoghal mhòr anns a bheil daoine eile. Agus aig an àm sin thig eagal air coigrich. Nuair a choinnicheas iad ri daoine ùra airson an leanaibh, bu chòir dha màthair cuimhneachadh air duilgheadasan an leanaibh agus na cuir a 'chùis ma dhiùltas an leanabh conaltradh ris na h-aoighean. Tha a bheachd mu dheidhinn, a 'togail air bunait beachdachadh air a' mhàthair: ma tha i toilichte coinneachadh, bidh an leanabh a 'tuigsinn mean air mhean gur e seo "a".
Coltach ri iomairtean leasachaidh eile , tha eagal air strangers riatanach agus nàdarra. Ma tha an leanabh a 'bleoghan bho bhith a' caoineadh, a-mhàin nuair a chì e neach taobh a-muigh, - is dòcha gum feumar speisealaiche a chuideachadh le eagal agus dòighean strì cloinne. Ach chan eil an càirdeas aoibhneach ann an gàirdeanan coigreach cuideachd mar an àbhaist. Ma tha leanabh, gun a bhith a 'coimhead air ais air a mhàthair, a' ruith fada nas fhaide na an dealan-dè no eadhon airson rudeigin inntinneach; ma thig e gu daingneach don uisge air a 'chiad latha air a' mhuir - is fhiach an dòigh seo a bhith a 'deasbaireachd le eòlaiche-inntinn. Faodaidh sinn a bhith den bheachd nach eil am pròiseas sgaraidh àbhaisteach air a dhol seachad, chan eil an "braibhear" a 'faireachdainn fa leth bho a mhàthair agus mar sin chan eil dragh sam bith mu dheidhinn a shàbhailteachd.
Aig aois naoi mìosan gu aon bhliadhna, tha an leanabh a 'tòiseachadh a' gluasad timcheall an taighe gu gnìomhach agus aig an aon àm a 'cumail sùil air a' mhàthair (seanmhair, nanny). A-nis tha fios aige air eagal aonranachd, call rudeigin gaolach. "Tha e cudromach gun robh mum aig a leithid de ùine ri fhaighinn agus gum faodadh e freagairt a thoirt air gairm na pàisde sa bhad," thuirt eòlaiche-inntinn cloinne, eòlaiche-inntinn Anna Kravtsova. - Tha e gu math dona a bhith a 'peanasachadh aonranachd. Nuair a tha mo mhàthair ag ràdh: "Tha mi sgìth oirbh, a 'dol dhan leabaidh ann an seòmar eile, ach socairidh tu sìos - thig thu" - bidh seo a' meudachadh iomagain an leanaibh.
Tha mu 3 gu 4 bliadhna, còmhla ri mothachadh air cionta, a 'tòiseachadh air a bhith a' faireachdainn eagal mu pheanas. Aig an àm seo, bidh iad a 'feuchainn mòran le diofar rudan, a' sgrùdadh
cothroman fhèin, rannsaich iad an dàimh ris an t-saoghal, gu h-àraidh leis an fheadhainn a tha càirdeach dhaibh. Tha na balaich ag ràdh: "Nuair a dh'fhàsas mi suas, bidh mi a 'pòsadh mama!"; agus tha na caileagan ag ràdh gun tagh iad an athair dha fir. Bidh a h-uile gnìomhachd stoirmeil seo a 'tàladh agus a' cur eagal orra, oir tha eagal orra mu na buaidhean. A rèir Anna Kravtsova, is e eagal crosgain sgiobalta an aon eagal a thaobh peanas: ma tha mi ro fhiosrach agus a 'tòiseachadh a' sgrùdadh dè a tha na bheul, cuiridh an crogall am meur air falbh!
Chan eil inbhich ro sgiobalta a 'tòiseachadh a' gairm air daoine dona 3 gu 4 a dh'aois mar ùghdarras poileas, luchd-smàlaidh teine, Babu Yaga agus eadhon luchd-siubhail ("Ma tha thu ag èigheach mar sin, bheir mi thu dhan uncail seo!"). "Mar sin, tha inbhich ag obrachadh dà chùis leanabh aig an aon àm: eagal do choigrich agus eagal a bhith a 'call am màthair," a' mìneachadh an leasaiche. "Chan eil e a 'ciallachadh gu bheil sin mar thoradh air a' chùis gum bi eagal air a 'phàiste air poileas no luchd-smàlaidh teine, ach tha e coltach gum bi àrdachadh ann an àrdachadh eagal, agus bidh eagallan bunaiteach nas fhollaisiche. A 'feuchainn ris a' chloinn a phiobrachadh, gus ùmhlachd a choileanadh, feumaidh cuimhne a bhith aca daonnan gur e ùmhlachd is neo-eisimeileachd a th 'ann, fèin-mhisneachd na nithean eile. "
Bàs beag
Mu timcheall air an aon aois, tha clann a 'tòiseachadh a' faighinn eòlas air eagal dorchadas nuair a tha eagal is modhan òigridh a 'dèiligeadh riutha. "Tha eagal air dorchadas ann an 3 - 4 bliadhna co-ionann ri eagal a 'bhàis", tha Kravtsova a' leantainn. - Aig an aois seo, bidh clann a 'smaoineachadh air dè cho fada' sa dh'fhaodas daoine a dhol, co dhiubh a tha iad a-riamh a 'tilleadh. Teagasg a tha air a bhriseadh sìos, rud a tha air a dhol à bith gu bràth, tha seo a 'toirt fa-near gum faod eadhon an aon rud tachairt do dhaoine, a' gabhail a-steach càirdean. " Mar as trice anns an ùine seo bidh an leanabh an toiseach a 'faighneachd cheistean mu bhàs.
Agus tha mòran de naoidheanan , aig nach robh duilgheadas sam bith aca fhathast le bhith a 'tuiteam nan cadal, a' tòiseachadh a bhith trom, a 'diùltadh a dhol dhan leabaidh, iarraidh orra an solas a thionndadh, a' toirt uisge, - anns gach dòigh a 'cur dàil air a' chluaineas gus cadal. As deidh na h-uile, is e bàs beag a th 'ann an cadal, àm nuair nach smachd sinn sinn fhìn. "Dè ma thachras rudeigin dha mo chàirdean aig an àm seo? Agus dè mura h-eil mi a 'dùsgadh? "- tha an leanabh a' faireachdainn mar seo (chan eil e a 'smaoineachadh, gu dearbh).
Tha e do-dhèanta a dhearbhadh air nach eil am bàs sin uamhasach. Tha eagal air an inbheach agus e fhèin mu bhàs, agus mar as trice dha-rìribh tha bàs a phàiste fhèin. Mar sin, gus eagal neach beag a chuir às do leth, feumaidh sinn mothachadh air seasmhachd a chruthachadh: tha sinn dlùth, tha sinn math còmhla riut, tha sinn toilichte a bhith beò. "An-dràsta leugh sinn an leabhar, an uairsin cuiridh an sgeul sìthiche gu crìch, agus thèid thu chun a 'chrib" - is iad sin na faclan as fheàrr gus an leanabh a chiùin. "A bheil thu cinnteach gun tuit thu na chadal? 'S dòcha gum feum thu rudeigin eile? "- ach tha na h-abairtean sin a 'daingneachadh iomagain an leanaibh. Faodar eagal a thoirt air dorchadas a bhith air a dhèanamh nas buailtiche aig aois nas sine, aig 4 gu 5 bliadhna, air sgàth leasachadh mac-meanmna, smaoineachadh fantainn. Tha fantasiaidhean mu bheatha a tha ri teachd agus eagal a 'pheanais airson na fìdhlean seo ag adhbhrachadh ìomhaighean bho leabhraichean agus fhilmichean ann am mac-meanmna: Baba Yaga, Wolf Wolf, Kashchei, agus, gu dearbh, sgeulachdan uamhasach ùr, bho dhinnsearan olc bho "Harry Potter" gu Godzilla (ma bidh pàrantan a 'leigeil leis a' phàiste film den leithid fhaicinn). Air an t-slighe, tha mòran eòlaichean-inntinn ag aontachadh gu bheil Baba-Yaga a 'cur air adhart àrsaidheachd a' mhàthar: faodaidh i a bhith caran, biadh, glomeruli air an rathad, ach faodaidh i cuideachd, mura h-eil rudeigin dhi.
Tha dìon an leanaibh bho sgeulachdan uamhasach gun fheum agus eadhon cronach. Tha mòran mhàthraichean, agus iad a 'leughadh sgeulachdan sìth airson clann, a' dèanamh ath-bheothachadh air a 'chrìoch gus am biodh a h-uile càil aig an aon àm math, agus cha do rinn am madadh-allaidh feuchainn air a' Little Red Riding Hood. Ach tha a 'chlann ag èigheachd: "Chan e, cha do rinn thu dad às a h-uile càil, chan eil sin ann!" "Tha feum againn air eòlas air eòlas a thoirt air eagal gus ionnsachadh mar a dhèiligeas e ris," tha Anna Kravtsova cinnteach. - A thuilleadh air an sin, tha sgeulachdan sìthe a 'toirt cothrom dhut ath-obrachadh eagallan, gus tuigsinn nach eil iad iomlan. Ann an aon sgeulachd tha am madadh-allaidh dona, olc, agus anns an fhear eile tha e a 'cuideachadh Ivan Tsarevich. Tha "Harry Potter" na dheagh eisimpleir, oir leis an t-saga air fad tha an cuspair a bhith a 'toirt thairis eagal an neach fhèin snàithlean dearg. Cha b 'e esan an t-eagal nach robh eagal, ach an tè a rinn buaidh air fhèin.
Rud eile - luchd-fiadhaich , fir-ghunna. Tha iad uamhasach eagallach, ach chan urrainn dhan leanabh an sgeulachd fheuchainn air fhèin, ag ath-obrachadh na eagal. "
Ach, chan eil ann am filmichean agus sgeulachdan sìthe ach stòr ìomhaighean, faodar an toirt bho àite sam bith, eadhon bhon dealbh air a 'phàipear-balla. Is e adhbhar an àrdachaidh ann an iomagainean nàdarra an suidheachadh anns an teaghlach. Tha duilgheadasan phàrantan air an uabhasachadh le grunn eagal cumhachdach: sgriosadh an t-saoghail, call rud a tha measail, aonaranachd agus peanas (ann an 3 - 4 bliadhna tha an leanabh cinnteach gu bheil pàrantan a 'strì agus a' faighinn sgaradh a-mhàin air sgàth droch ghiùlan). A thuilleadh air an sin, tha an t-òrdugh cruaidh teaghlaich air a dhèanamh nas miosa le iomagain òige: riaghailtean teann ro-làimh, peanasan co-dhùnainneach, àrdachadh, breithneachadh agus dearbh-aithne phàrantan. Tha sgaradh an t-saoghail a rèir prionnsapal "dubh" - "geal" a 'toirt a-mach an leanabh gu bheil làn-bheachdan agus ion-chomasachd air uilebheistean ag èirigh na mhac-meanmna agus eagal agus dòighean-obrach na cloinne a bhith gan sabaid.
Ach, tha a bhith a 'fuireach gu tur gun riaghailtean cuideachd eagallach. Tha e nas sàbhailte gu bheil an leanabh a 'faireachdainn ann an saoghal far a bheil deagh rùn, sùbailteachd agus riaghladh seasmhach (mar eisimpleir, a h-uile madainn sa mhadainn a' glasadh fhèin anns an t-seòmar-bìdh airson 10 mionaidean, agus tha e fhathast na aonar, ach chan eil Mam a 'ruith an sin a' slamming the door like crazy and not a 'sabaid an sin airson uair a thìde, a tha coltach gu bhith na shìorraidheachd don leanabh).
Co-aontar le trì neo-aithnichte
Le faireachdainn agus mac-meanmna, tha eagal coitcheann eile ann - eagal uisge. Tha rudeigin ann: ma dh'èirich eagal uisge às deidh tachartas (air a sguabadh thairis air a 'mhuir, shluig e uisge ann an amar na cloinne), chan e fear pearsanta, ach eagal a tha seo. Ach, tha a 'chuid as motha de naoidheanan bho thùs a' dèiligeadh le uisge gu cùramach, ged a thòisicheas iad an uair sin a 'toirt ionnsaigh air nèamh. Is e a bhith a 'lorg uisge mar a lorgar faireachdainnean, co-chòrdadh ris na h-eileamaidean neo-aithnichte. Na deuchainnean nas trice a th 'ann an leanabh ann an raointean eile, agus na pàrantan nas deònaiche ga bhrosnachadh gus rudan ùra ionnsachadh, nas fhasa gum bi e airson an uisge a thoirt seachad mar rud inntinneach, gun eagal.
Tha seo, leis an t-slighe, a 'buntainn ri inbhich. Tha eagal oirnn mun fheadhainn nach eil eòlach (gu h-àraid, an saoghal eile), ach tha daoine toilichte a tha a 'làimhseachadh feallsanachdan neo-thuigsinneach le fios gu socair. A rèir coltais, bha leanabh rannsachaidh gnìomhach aca.
"Pàrantan proifeasanta" ainmeil "Thug Nikitin cead dha a chloinn a bhith ag ionnsachadh an t-saoghail leis fhèin: mar eisimpleir, cha do ghabh iad grèim air a 'chlann nuair a chaidh iad dhan teine. Chaidh a losgadh gu mionaideach fo chùram a mhàthar, agus bha fios aig a 'phàiste cinnteach gu cinnteach nach gabhadh an "flùr dearg" a chleachdadh. "Faodaidh tu seo a dhèanamh, ach feumaidh tu cuimhneachadh air a 'cheum gu soilleir," thuirt Kravtsova. - Tha fios aig a 'mhàthair an-dè dè an seòrsa deuchainn "X" a bheir an leanabh ris. Mar eisimpleir, tha e mar-thà comasach, an dèidh dha tuiteam agus a bhith air a sgriobhadh glùin, a bhith ag àrdachadh, ga thionndadh, gu crith, ach gun a bhith a 'caoineadh. Faodaidh mama cur ris gu "X" agus "igruk" gu cùramach: na gabh air nuair a shligheas e air slighe sleamhainn. An dèidh dha tuiteam, bidh an leanabh a 'bualadh nas làidire, ach is urrainn dha màthair a chluinntinn, ach bidh e, is dòcha, ag ionnsachadh cothromachadh a chumail, air adhart ann an eòlas an t-saoghail. Ach ma chuireas sinn "zet" ris an co-aontar seo, bidh e ro mhòr airson a 'phàiste: briseadh-dùil, fìor dhroch burn, cuiridh casg inntinn an leanabh gu creutair eagalach. "
Ghost Greannach
Ma tha a h-uile rud ceart anns an teaghlach, tha pàrantan meadhanach iarrtasach agus meadhanach deònach, bidh an leanabh ag ath-chuairteachadh agus a 'faighinn eòlas air iomagain leasachaidh air an son fhèin, le glè bheag de chuideachadh bho na seanairean. Dh'fhaodadh cuid de na h-eagal a bhith a 'nochdadh nas fhaide air adhart, nuair a thig an leanabh gu bhith na inbheach, le barrachd inntinn inntinn. Bidh mòran bhoireannaich, le duilgheadas, a 'tòiseachadh a' sgrùdadh deich uairean a bheil an iarann air a dhol dheth; tha eagal air cuid eile cadal ann an àite falamh; tha cuid dhiubh air an cur an grèim le tubaistean-oidhche às deidh dhaibh a bhith a 'coimhead thròlaichean; tha eagal air cuideigin agus chun an latha an-diugh air uisge. Faodaidh eagal a bhith a 'call rudeigin gràdhach (leanabh, fear) a' ghiùlan gu mire, a 'toirt caractar fobia. Ach, mar as trice, tha na h-àireamhan sin a 'dol air falbh, is fhiach an suidheachadh a dhaingneachadh.
Mar sin, anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, chan eil eagal a' cur cus cuideam air an leanabh. Ach fhathast faodaidh tu cuideachadh dha a bhith a 'dèiligeadh riutha nas luaithe. Gu sònraichte feumach air cuideachadh bho sheann daoine, ma thèid an t-eagal a-steach gu hysterics. Is e a 'chiad ghnìomh agus as duilghe faighinn a-mach dè dìreach a tha eagal air a' phàiste. Uaireannan tha seo fada bho fhollaiseach. "Aon latha choinnich mi ri nighean, a chaidh innse dha gu robh fobia de choin aice," thuirt Anna Kravtsova. - A h-uile turas sa mhadainn, a 'crathadh a h-ìghne gu cruaidh gus a toirt chun na banaltraim, chuala mo mhàthair caoineadh cridhe na h-ìghne: "Cha chuir mi a-steach an sweatshirt!" Bhon a chaidh an cù a dheasachadh air a' sweatshirt, dh'fhaighnich mo mhàthair uair: "A bheil eagal ort mu choin?" Dh'aontaich i agus bhon àm a chaidh rudeigin ceàrr, bha i daonnan a 'cluinntinn: "Tha eagal orm mu choin!" Gu dearbh, dhiùlt i aodach, oir bha fios aice: a-nis thèid màthair a thoirt gu banaltram gu luath agus thèid e air falbh fad latha. Bha mì-mhisneachd mì-cheart aig màthair a 'cluich èibhinn cruaidh. "
Mus iarr thu air leanabh dè a tha eagal air, feumaidh tu smaoineachadh agus coimhead ris. Glè thric, chan eil eagal air a nochdadh ann am faclan idir - chan eil a 'bhuidheann "a' bruidhinn". 4 - bidh leanabh 5 bliadhna a dh'aois ann an sgoil-àraich a 'tòiseachadh a' fàs tinn fad an t-siubhail oir tha eagal air a bhith a 'dol còmhla ri a mhàthair. Chan urrainn don chiad neach-tomhais a bhith a 'tomhas gu bheil a h-uile pian anns a' mhadainn air beulaibh na sgoile eagal air peanas, eagal air "deuce." Faodar an aon iomagain seo a nochdadh le bhith a 'smaoineachadh gu bheil e duilich: tha an sgoil a' diùltadh na leasanan a dhèanamh leis fhèin, a-mhàin còmhla ri a mhàthair. Gu dearbh, tha e dìreach airson callaid a dhèanamh, a 'co-roinn uallach dhi. Tha e a 'tachairt nach urrainn ach aon eòlaiche-inntinn an adhbhar fìor fhoillseachadh. Ach ma tha e air a lorg mar-thà, no bhon chiad àm follaiseach, is e an dòigh as fheàrr air a bhith a 'sabaid eagal a chluich. Ann an "Harry Potter" tha prògram ann far an d 'fhuair gach aon de na h-oileanaich aig an sgoil draoidheil Hogwarts a-steach do bhogsa leis a' bhruthadh-oidhche as cudromaiche, agus bha e comasach dèiligeadh ris, a 'nochdadh ann an dòigh iongantach. Mar eisimpleir, bha an gille a bu mhiosa a bha a 'teagasg ann an ad agus aodach a sheanmhair.
Faodaidh tu tarraing air na h-eagal a th 'aig cairtean-beatha, a' sgrìobhadh sgeulachdan èibhinn mu dheidhinn, sgeulachdan sìthichean, bàrdachd. Bha mac mo charaid anns a 'chiad chlas gu mòr air eagal a chuir air a' chlas aige - nighean làidir, àrd a bha a 'bualadh air a h-uile gille de na balaich. Chuidich e le òran a chaidh a dhèanamh còmhla ri Dad, anns an robh mòran fhaclan mì-mhodhail mun nighean. A h-uile turas, a 'dol seachad le neach-teagaisg uamhasach, sheinn am balach gu sàmhach e, rinn e gàire, agus mean air mhean chaidh an eagal a-mach às.