Faodaidh tinneasan fad-ùine , cuideam, biadh fad-làimhseachaidh, nochdas fada air àrainneachd thruailte - le nochd leantainneach adhbhrachadh gu bhith a 'fàs nas sine, galar cridhe, tinneas an t-siùcair, psoriasis, airtritis reumatoid agus eadhon aillse. Bidh mòran de na stuthan anns an daithead àbhaisteach againn a 'meudachadh sèid - tha e flùr geala agus siùcair, feòil dhearg, stuthan bainne, biadh luath agus cuiridhean bìdh a chuir a-steach don chlàr-bìdh againn o chionn ghoirid. Ma tha iad seo nan aoighean gu tric aig a 'bhòrd agad, tha fios agad gu bheil do bhodhaig coltach ri raon tioram feòir an dùil gèam. Agus ma chaidh gèam a lasadh - tha e mar-thà duilich an teine a chur às.
Air sgàth pròiseasan leantainneach leantainneach, is dòcha gum faic thu nas sine na na bliadhnaichean agad. Is e rud beag a th 'ann, ach faodaidh pròiseasan tuiteamach riaghailteach a bhith a' leantainn gu bhith a 'fàs nas sine. Ach, ag atharrachadh an daithead, faodaidh tu stad a chur air a 'phròiseas. Tha a 'bhuidheann làn-chomasach a bhith a' leasachadh a phàirtean anti-inflammatory ma tha na biadh ceart.
A bheil thu buailteach do phròiseasan lag?
Is e aon de na taisbeanairean ìre nas motha de phròtain react-C anns an fhuil a tha a 'bhuidheann a' dèanamh mar fhreagairt do shèid. Dhaibhsan a tha ann an cunnart a bhith a 'leasachadh phròiseasan sèididh, feumar deuchainn CRP a dhèanamh, nach eil fhathast air a ghabhail a-steach anns na deuchainnean bunaiteach deuchainnlann. Ma tha eachdraidh teaghlaich agad de ghalaran cairteas-ghlasach no tuiteamach, eadhon mar gingivitis (sèid nan gomaidhean), gu h-àraidh ma tha thu a 'smocadh - bruidhinn ri dotair mu dheuchainn CRP.
Toraidhean anail-teine
Is e cruithneachd, uighean, bainne, giuthais-grèine, feòil agus feòil am biadh as cumanta a tha a 'meudachadh fiabhras, me sèid. Tha pròiseas lùthmhor brosnachail de dh 'àlach arachidonic ann an feòil. Ann an uan an stuth as àirde, susbaint dùbailte - ann am muiceann, cearc. Ann an uighean agus stuthan bainne tha àrach arachidonic, ach ann an nas lugha de mheud. Tha comhairle leantainneach air ola glasraich a chleachdadh an àite ola àrd saill a 'leantainn gu àrdachadh iomadach ann a bhith a' caitheamh àraidean saill omega-6, a tha cuideachd a 'meudachadh a' chomasachd de phròiseasan lùthmhor. Ola glasraich coitcheann - lus na grèine, arbhar, cluasag, soybean, cotan - le tòrr de dh'àraidean saill omega-6, agus mar sin feumar ola ola-ola nas fheàrr. Seachain stuthan a bhrosnaicheas àrdachadh geur ann an ìrean siùcair fola - leithid deoch làidir milis, min-fhlùir geal agus sglèatan geala.
Mura h-eil biadh no drogaichean eile a 'cuideachadh, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad. Bidh e comasach dha comhairle a thoirt dhut mun dòigh as fheàrr air cuidhteas losgadh agus comhairle mhath a thoirt dhut. Na seachain a-mach cuideachd a 'coiseachd a-muigh, bidh iad a' cuideachadh le bhith a 'cuairteachadh fala agus a' togail dhaoine. Mar sin, dhutsa is e an dòigh as fheàrr air faighinn cuidhteas susbaint. Pròiseasan inflammatory ann an corp an duine - cuideachd seòrsa de ghalar. Agus mura h-eil an ùine airson leigheas gu leòr - rach chun a 'bhùth-leighis, bheir na comhairlichean comhairle do dhruga!