Le na bliadhnachan anns na cnàmhan agus na h-aonaidhean, tha salann air a thasgadh, bidh an cnàimhneach a 'fàs nas fhònaichean-làimhe agus bidh an t-eanchainn gu fuil a' fàs nas miosa.
Cleachdadh massage clasaigeach de sòn coille an amhaich
Mar a tha sinn air mìneachadh mar-thà, tha na dòighean sin air leth feumail airson a bhith a 'gleidheadh bòidhchead, agus airson adhbharan casg airson slàinte. Ach dè a 'bhuaidh a th' aig a 'mhodh-obrach seo?
- Tha gluasadan an masseur ag adhbhrachadh a 'chraicinn a bhith air a dhearbhadh ann an raon an nochdaidh air sgàth gu bheil barrachd fala a' sruthadh an sin.
- Còmhla riut, tha an sgìre làn làn de ogsaidean agus stuthan feumail, a tha a 'leasachadh staid coitcheann a' chraicinn.
- Mar thoradh air sin, chan e a-mhàin gu bheil coltas an amhaich a 'fàs, ach cuideachd an stàit a-staigh, oir tha cus saillte agus geir a' fàgail nan sreathan domhainn.
Taisbeanaidhean airson a chleachdadh
Thathas a 'moladh taiseadh criosan crèadha agus collar airson a chleachdadh anns na cùisean a leanas:
- Le bhith a 'tachairt gu cunbhalach mu chnapan-cinn agus milleadh
- Gus cuideam a chur air cuideam agus sgìth
- Mar chuideachadh ann a bhith a 'làimhseachadh crith-dhroch bhuaidh agus galaran an mucosa nasal
- Duilgheadasan leis an spine san amhaich
Ach, mar a tha seòrsaichean massage eile ann, tha cuid de dhuilgheadasan ann airson a 'mhodh-obrachaidh seo:
- Tinneasan oncorach
- Droch dhroch chunnart anns an ù, an dubhan no an cridhe
- Galairean na fuil
- Meudachadh cuideam agus thrombosis
- Galairean gabhaltach a 'chraicinn ann an raon massage
- Meudachadh teothachd na buidhne
Na cuirmean bunaiteach air massage
Coltach ri modhan co-ionann sam bith eile, faodar an dòigh air massage coille-chearcach a thrèanadh gu neo-eisimeileach. Innsidh sinn dhut mu na dòighean bunaiteach agus bheir sinn taic don fhiosrachadh seo le bhidio trèanaidh.
- A 'sgoltadh. Is e seo an gluasad as cumanta ann an massage. Tha e a 'tòiseachadh leis agus a' crìochnachadh seisean sam bith. Mar sin, bidh an speisealaiche ag ullachadh corp an euslainteach airson buaidhean nas dian, agus aig deireadh a 'mhodh-obrach - cuir às do na fèithean.
- A 'snàthadh. A 'cuideachadh le bhith a' leudachadh soithichean-fala agus a 'cur ròin air diofar ròin fon chraiceann. Air an dòigh-obrach gluasaid, tha coltas ann gu bheil rudeigin a 'sgoltadh, ach bidh e a' dol nas dian, oir tha e riatanach barrachd fhorsa a chuir a-steach.
- Kneading. Tha e air a dhèanamh le molaidhean nan corragan. Mar sin, faodar an craiceann san sgìre a tha a 'milleadh a bhith air a chromadh gus piseach a thoirt air fuil agus cuairteachadh lymph.
- Felting. Sàr-bhuaidh air sreathan domhainn nan innealan, ag adhbhrachadh vasodilation. Mar sin faodaidh tu tòimhse fèithe a mheudachadh.
- Crìonadh. Is e am modh seo gluasad luath de na palms no de na meuran. Gu math tric bidh e air a chleachdadh aig deireadh an t-seisein.
Tha seo cudromach:
- Bu chòir don euslainteach suidhe air stòl gus am bi cothrom aig a 'masseur air an spine
- Chan urrainn dhut a 'chnàimh droma a mhilleadh no gluasad bhon bhonn gu h-àrd. Chan urrainnear an dòigh-obrach a dhèanamh ach le gluasadan fad-ùine bhon occiput gu coccyx
- Aig an aon àm le massage an t-slige coille, feumaidh tu glùinean agus guailnean
A dh 'aindeoin gu bheil an seòrsa massage seo a' ciallachadh a bhith a 'toirt buaidh air pàirt glè chudthromach den bhodhaig againn - an spine, is urrainn dhut a bhith na cheannas air an dòigh-obrach agad fhèin. Coimhead air beagan bhidio trèanaidh agus bi cinnteach gun lean thu na molaidhean air an liosta air a 'bhonn. Na feuchaidh ri smaoineachadh mu na dòighean agad fhèin no buaidh a thoirt air an spinean ro mhòr.