Is e bun-stèidh dìonachd làidir ceallan fallain agus an metabolism ceart ann. Gus seo a choileanadh, tha e riatanach lùth agus beòthalachd na h-organaig gu lèir a thoirt air ais. Tha an tèarmann òir de shlàinte ceallach air trì mucan-mhara - protainnean, gathan agus carbohydrates. Is e protinain na bloighean togail airson ceallan. Thar ùine, tha e sgapte, a 'bàsachadh, agus na àite tha fear ùr, nas làidire air a chruthachadh. Tha gualaisg nan stòran lùth. Nuair a tha gu leòr ogsaidean anns a 'chill, thèid carbohydrates a losgadh a-staigh dheth, agus mar thoradh air sin gheibh sinn lùth beatha. Tha feum air saighdean gus memblan cealla a thogail agus mar sin bidh e furasta a dhèanamh do phatairean. Bha an t-eòlas seo na lorg dhomh. Dòighean sgaoilidh de toxins agus leasachadh obair cill, ath-bheothachadh lùth agus spionnadh, bha an clinic na dheagh shalann, glasraich agus measan airson càraid, slighe riatanach leth-uair a thìde às dèidh gach mine (gus gluasad a bhrosnachadh), sauna, lùth-chleasachd sònraichte, fras agus pool, nach eil dh'fheumadh oidhirpean sònraichte. Agus is e am prìomh rud gum faod dòighean nàdarra dòigh ùr, fallain a thoirt a-steach gu furasta.
Smachdan
Gus a bhith fallain, feumaidh sinn coinneachadh ris na riatanasan a tha ar buidhnean a-staigh a 'cur oirnn. Mar eisimpleir, chan eil coltas aig a 'chridhe nuair a bhios dragh oirbh, an grùthan - nuair a bhios sinn a' dèanamh cus deiseil, a 'dèanamh droch dhìol air geir, chan eil am preasair toilichte leis a' phailteas milseagan. Bidh na reubaltaich stamach an aghaidh biadh ro bheag spìosrach, searbh nach eil a 'gabhail a-steach snàithleach. Tha an galar troimh-chèile le pailteas biadh stalcach, mar eisimpleir, buntàta friogais. Tha ar n-eanchainn a 'fulang bho bhith a' briseadh biorhythms, nuair a bhios sinn gu gnìomhach ga bhrosnachadh, mar eisimpleir, na cadal no deoch 10 cupan cofaidh san latha. Às deidh na h-uile, feumaidh na pròiseasan giùlain a bhith air an cur an cèill gu h-àbhaisteach leis na pròiseasan a tha a 'cur bacadh orra. Mura dèan thu cron, chan eil e a 'ciallachadh gu bheil a h-uile dad ann an òrdugh leis a' bhodhaig. Is ann a-mhàin a tha e gu math euslainteach, agus faodaidh e gun a bhith mothachail dhut. Mar sin, far a bheil mi sgìth, mo dhuilgheadas agus tinneasan seasmhach! Bha a 'bhuidheann sgìth dhen dòigh beatha ceàrr - cuin a bha mi an uairsin anns an lùth-chleas? Bu chòir dhut lùth agus spionnadh a 'chuirp a thoirt air ais sa bhad. Gu fortanach, b 'e speisealaiche a bh' anns an ionad-clionaigeach, le cuideachadh bho dhòighean làimhe, a 'dearbhadh a h-uile h-organig a-staigh agus a' toirt air falbh an spasms aca, ag obair air gach siostam corp.
Dòchas ùr
Nuair a dh 'fhàg mi cuideam còig kilogram an dèidh a' chiad chùrsa leigheis còig latha, b 'urrainn dhomh a-rithist suidhe air a' chabhsair, nach do rinn mi airson 10 bliadhna, agus fhuair mi a-mach gun do chuir na h-uidheaman stad orra. Gu dearbh, bha mi toilichte a bhith a 'fuireach air an dàrna fear. Gu dìomhair, dh 'ionnsaich mi bho euslaintich eile a tha an dèidh an dàrna cùrsa còig latha gum faod duine ath-bheothachadh air aois bhiorach 10-15 bliadhna. Bha mi airson dearbhadh sa bhad! Chaidh na làithean sin a dhealbhadh gus tocsainnean m 'fhuil agus an lymph a ghlanadh. Cho-dhùin na dotairean toraidhean rannsachaidh saidheansail dhomh: tha e a 'nochdadh gu bheil na stuthan gnìomhach de dheoch sam bith a bhios sinn a' cleachdadh, le fuil agus lymph, a 'ruighinn fìor mholaidhean nan corragan - sin, na ceallan as fhaide air falbh.
Tha seo a 'ciallachadh gum faod sinn an dà chuid a bhith a' cronachadh ar corp le bhith a 'cur rudeigin cronail air na soithichean mar dheoch làidir deoch làidir, agus airson cuideachadh. Mar eisimpleir, ag òl sneachda a tha air an ùr-bhualadh. Chaidh measgachadh de dh 'orains, grapefruit agus lemon a thoirt dhomh, agus an uair sin ùr bho shùilean orains, pineapple agus lemon. De leithid de bhiadh (gun biadh sam bith a h-uile còig latha!) A bharrachd air teas le luibhean le uisge, fiseadh-leigheis agus suaicheantais a 'cruthachadh fìor mhìorbhailean!
Aig deireadh a 'chùrsa, thill mo chuideam gu na dreuchdan ab' fheàrr (nach deach fhaicinn airson 15 bliadhna!), Nochd an glitter anns na sùilean, agus thàinig an solas anns a 'bhodhaig mar an ceudna ri 10 bliadhna air ais. Nuair a chaidh ath-sgrùdadh a dhèanamh orm (tha seo air a dhèanamh nuair a thèid a thoirt a-steach agus nuair a chuireas mi a-mach airson coimeas a dhèanamh de thoraidhean), thàinig e gu buil gu robh mo ghun mòrichte àbhaisteach, agus an-diugh bha am preasreas teannach ag obair mar cloc. Mus do chuir mi a-mach, thug mi aire do chleachdadh ùr de bhith a 'dùsgadh sa mhadainn le gàire. Chan eil beatha, tha e coltach, air atharrachadh - dh'atharraich mi. Agus cha do dh'aithnich mo fhear, a thàinig a-steach ormsa,: bha mi a 'coimhead coltach ri fear a tha a' deanamh gàirdeachais aig a h-uile turas. A rèir coltais, tha a h-uile rud taobh a-staigh m 'chumhachd. Tha e riatanach ach a bhith ag iarraidh!