Buannachdan cucumbers. Slàinte.
Tha cucumbers a 'gabhail a-steach vitamain PP, B1, B2, B6, C, micrea agus macro eileamaidean. Tha cucumber feumail airson daoine le droch thoileachas. Is e an fhìrinn gu bheil ola riatanach anns a 'ghlasraich (timcheall air 1%), a tha a' togail blasad. Bidh cucumbers ùir a 'meudachadh searbhachd sùgh gastric, mar sin, na h-ith thu glasraich le gastritis le àrd searbhachd agus sùilean gastrointestinal.
Cucair math dha daoine a tha airson cuideam a chall. An toiseach, tha an toradh 95% de dh'uisge, agus mar sin cha tèid a chleachdadh ann an dòigh sam bith air an fhigear. San dàrna àite, bidh cucumbers a 'brosnachadh amalachadh nas fheàrr air protainnean agus geir. Tha lùghdachadh ann an cuideam air a chuideachadh le làithean fastachd. Air làithean mar sin feumar 1, 5-2 cileagram de chucumbers ithe.
Bidh sùgh cucumbers a 'glanadh gu math nan slagaichean, a' toirt a 'ghainmhich às an òr. Bidh potasium ann an cucumearan a 'toirt buaidh bhuannachd air obair nan dubhagan agus a' chridhe.
Tha e inntinneach gu bheil cucumbers nas fheàrr airson a bhith neo-neònach. Chan iongnadh gu bheil mòran cucumearan air an sgapadh gu leòr.
Bòidhchead.
Is dòcha gu robh a h-uile boireannach co-dhiù aon uair na beatha na bhroilleach de cucumbers. Slices of cucumber fresh - assistant sàr-mhath le swelling fo na sùilean. Tha e gu leòr a bhith a 'laighe sìos le slisnichean cuccrom mus coimhead thu do shùilean airson 10-20 mionaidean gus faighinn às na fianaisean mì-thlachdmhor seo de chadal dhona no ùine mhòr aig a' choimpiutair.
A bharrachd air an sin, bidh an cucùra a 'fàs craiceann sgìth agus a' fàs nas sine, ga h-uisgeachadh agus ga ghluasad, ga dhìon bhon ghrian. Airson a leithid de chraiceann, feumaidh tu cucumair a chur ann an napcain cotain. Fàg napkin le cas air an aghaidh airson 15-20 mionaid, an uair sin sruth le uisge: an toiseach fuar, an uairsin blàth.
Tha e feumail an cuspair a mhilleadh le pìos cucumber. Tha am modh-obrach seo math rè an latha, nuair a bhios craiceann an aghaidh a 'meallta.
Airson craiceann àbhaisteach agus olach, tha am masg a leanas freagarrach: buntàta maisichte bho leth cucùir, piob-bhùird de iogurt. Bu chòir seo a bhith air a chur gu aghaidh airson 20 mionaid. Thoir air falbh am masg le swab fliuch.
Airson craiceann tioram: beagan slates de chuccra, bainne ùr. Thoir lobhan air bainne agus miann an fhuar airson latha. Bainne air a chriathradh gus an aghaidh a mhilleadh sa mhadainn. An dèidh a bhith a 'suathadh, leigeil leis a' chraicinn a thiormachadh agus a losgadh le uisge fionnar.
Nuair a losgadh craiceann le solas na grèine, cleachd 3 cucumbers mòr (gun sgeadachadh), gràtaichte, bainne (1 cupa). Measg na h-innealan. Dèiligeadh leis a 'mheasgachadh de cheàrnaidhean air a bheil buaidh. Faodaidh tu bath a ghabhail leis a 'bhùth seo. Cumaibh am masg air a 'chraiceann (no glacaibh) airson 20 mionaid.
Gus falt a neartachadh, cleachd sùch cromcrain agus càl ann am pàirtean co-ionnan. Feumar a leithid de mheasgachadh a bhith air a chuairteachadh a-steach don sgalp a h-uile latha.
Na buannachdan a th 'aig tomato. Slàinte.
Tha tomatoan slaodach beairteach ann am bith-bheusan A, C, protainnean, snàithleach, pectin. A 'gabhail a-steach stuthan mèinnearach: calcium, magnesium, iarainn, sodium, msaa.
Tha dath soilleir nan tomata air a thoirt seachad le lycopene. Lycopene - is e seo aon de na antioxidants as cumhachdaiche a tha ann am bodhaig an duine. Tha àite cudromach aig an stuth ann a bhith a 'cur bacadh air leasachadh aillse. Tha an togalach seo air a shealltainn ann a bhith a 'cur bacadh air aillse a' phròstain, a 'stamag, na sgamhanan, an cròn, an crom, an tinneas, an rectum, a' bheul-aithris. Tha eòlaichean-saidheans à Ameireagaidh air am beathachadh air diofar sheòrsachan de tomato, anns a bheil susbaint lycopene ann an 2 - 3, 5 uair nas motha na ann an seòrsaichean eile. Chaidh an seòrsa seo a thoirt a-mach airson adhbhar prophylaxis aillse.
Tha e cudromach nach bi leigheas teirmeach tomato gu dòigheil a 'toirt buaidh air susbaint lycopene. Air an làimh eile, tha an cuibhreann den stuth a 'tachairt nuair a bhios am feus a' fuadachadh. Mar sin, tha susbaint lycopene ann am tomato mòr, ach tha eadhon nas motha ann am bathar tomato: tomato sauce, pasta, sùgh.
Tha an co-chruinneachadh ceimigeach de thoraidhean tomato a 'toirt a-steach mòran iarann agus potasium. Mar sin, bidh tomato a 'cur ri bacadh galaran cardiovascular. Tha na buannachdan slàinte cuideachd a 'leudachadh gu obair nam buidhnean a tha a' toirt a-steach a 'chùis, na h-arain, gonads agus na sgamhanan. Tha tomato feumail airson sabaid reamhrachd.
Buannachdan airson bòidhchead.
Bidh tomatos, mar cucumbers, air an cleachdadh ann an cosmetology. Gu h-ìosal tha na pìosan de mhac airson diofar sheòrsaichean craiceann.
Nuair a thèid craiceann olach le pòlaichean mòra air an aghaidh, lobules no pure-tomato a chur an gnìomh. Fàg airson 15-20 mionaid, an uairsin a losgadh le uisge blàth. Tha seo a 'lùbadh na puinnsean agus a' leasachadh dath craiceann.
Airson craiceann tioram le wrinkles, cleachd sliceag tomato measgaichte le beagan deitichean de ola ola. Airson cunbhalachd nas trice, faodaidh tu stàil a chur ris. Tha am measgachadh air a chur chun an aghaidh airson 20 mionaid agus air a losgadh le uisge blàth.
Tha falt olach math ann an cruth fliuch gus am pìobaire a thàladh bho tomato aibidh.
Bidh sùgh tomato a 'cuideachadh le casan sgìth. Gus seo a dhèanamh, bu chòir sùgh blàth a bhith air a chuairteachadh anns na casan.