Cia mheud mìos as urrainn dhomh mo phàiste a mhilleadh?
Tha mòran bheachdan air an sgòr seo, ach tha a 'chuid as motha de dh'eòlaichean ag aontachadh fhathast gur e an roghainn as fheàrr a thòiseachadh - dà mhìos às dèidh breith. Chan eil seo a 'ciallachadh gum feum thu suidhe gu cùramach leis an àm seo. Bidh sgaoileadh aotrom, an àite a bhith a 'bualadh air làmhan, casan, cinn agus cluais, a' dèanamh atharrachaidhean mean air mhean air corp an leanaibh agus casg a chuir air cuideam san àm ri teachd, nuair a bhios iad a 'dèanamh modhan nas miosa.
Mar a thòisicheas tu air ùr-bhreith a thàladh: ullachadh
Mus tèid thu air adhart le modhan riaghailteach, feumaidh tu ullachadh ro làimh. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu:
- Dà toidhleal. Dèan cinnteach gu bheil an stuth bog agus nach eil e a 'cur dragh air craiceann an leanaibh;
- Ola massage glasraich. Suil de almoin no de ghràin-uinneig freagarrach. Is e seo aon de na h-eileamaidean cudromach, le taing dhut bidh e furasta do làmhan sleamhnachadh air craiceann bòidheach an leanaibh, gun a bhith ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd. Mus do cheannaich thu seòrsa sam bith de ola, dèan cinnteach nach eil ath-bheothachadh aillse ann;
- Tòisich cùrsa massage a-mhàin ma tha thu ann an deagh thlachd. Tha clann, gu h-àraidh naoidheanan, a 'faireachdainn gu làidir gu bheil misneachd am pàrantan aca;
- Is e an ùine as fheàrr airson massage leth uair a thìde às deidh a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach. Ma thòisicheas tu nas tràithe, faodaidh tu a bhith a 'brosnachadh a' chonnaidh;
- Thoir air falbh gach sgeadachadh bho do làmhan: uaireadairean, fàinneachan. Thathar a 'moladh cladhach nan uan. Faodaidh seo a bhith gu mì-fhortanach a 'toirt dragh don leanabh;
- Ma tha an leanabh mar as trice a 'freagairt ceòl sàmhach clasaigeach - cleachd seo. A bharrachd air an sin, bidh mi an-còmhnaidh a 'conaltradh ris an leanabh aig na seiseanan sin.
Stiùireadh ceum air cheum air mar a nì thu massage ceann, cas agus deiseal gu ùr-bhreith
An dèidh a bhith a 'taghadh na h-ola, tuàllan agus ùine cheart, tha an t-àm ann eòlas fhaighinn air a' cheist as cudromaiche, mar a nì thu massage do phàisde.
Beachdaich air dreach iom-fhillte den mhodh-obrachaidh, a tha a 'toirt a-steach suaicheantas coise airson an ùr-bhreith, casan, làmhan, làmhan, cùl agus ceann.
Stiùireadh massage ceum air cheum airson ùr-bhreith:
- Gus tòiseachadh tha e air a thoirt bhon àite airson an leanabh "air a 'chùl", gus am bi conaltradh lèirsinneach agad agus gum faodadh tu am freagairt a leughadh. Cuir an ola air do làmhan agus le gluasadan sìtheil a 'tòiseachadh a' toirt massage a-rithist na casan, a 'dèanamh ghluasadan bho na cromagan gu lòin nan òrdagan;
- Masaibh do chasan, gan cuir gu sgiobalta le do chorragan agus a 'coileanadh ghluasadan cuairte, mar gum biodh iad a' sìneadh a 'cho-choimpiutair;
- Gu h-àbhaisteach, bidh sàil agus casan air an glùinean le cnapan an làmhan, gan toirt suas is sìos sa chas, a 'brosnachadh nan crìochnachaidhean neònach;
- Às deidh do mhilleadh nan casan, rachaibh air adhart gu palms, gam milleadh le do chorragan. Massage gach meur bhon leanabh tè ri aon;
- Puinnsean no palms dà làmh (cuir e aig ceàrn, a 'dèanamh ceàrn 45 ìre), thoir seachad an leanabh air a' chiste. San aon dòigh, bualadh air na taobhan agus rachaibh chun a 'chruaidh, a' dèanamh ghluasadan cuairteil deiseal;
- Mothachadh gu socair air do cheann anns an amhaich agus an crann le do chorragan;
- Mu dheireadh, is e an snìomh an rud as cudromaiche agus as deireannach. Tionndaidh an leanabh chun a 'bhroinn agus a' stròc le do chorragan air an droma, agus cuideachd bho gach taobh den vertebra gu taobh nan uillt;
- Mar chrìochnachadh, tapaidh an leanabh gu aotrom air cùl na gualainn agus lannan guail. Chan fheum thu seo a dhèanamh anns an raon de bhuill riatanach - dubhaig agus òr
Chan eil feum air a 'chiad massage gus fàs iom-fhillte a dhèanamh, airson toiseach tòiseachaidh bidh e gu leòr airson a bhriseadh a-steach do eileamaidean fa leth (dìreach làmhan, dìreach an cùl, msaa), gus am faigh an leanabh cleachdte ris.