Bidh an cuspair mu bhith a 'call cuideam an-còmhnaidh buntainneach. Às deidh sin, tha a h-uile nighean agus boireannach, a dh'aindeoin aois, ag iarraidh a bhith a 'coimhead àlainn agus tarraingeach, gun notaichean a bharrachd a bhith aca. Tha luchd-dieithe air mòran de dhaoine a leasachadh, tha leigheas-eòlaichean air grunn dhrogaichean a lorg airson call cuideim, agus tha an coidse air iomairtean a dhèanamh. Ach san artaigil seo, bruidhnidh sinn mu mar a chaillear cuideam le tì.
Feartan de thì call cuideim
Anns na stòran agus bùth-leigheasan gheibh thu tòrr teas sònraichte airson call cuideam, aig a bheil co-sgrìobhadh eadar-dhealaichte. Nigheanan a chaill cuideam san dòigh seo, tha fios aca gu bheil staid na slàinte a 'leasachadh, às deidh a' chùrsa seo, a 'falbh nas fhaide de na puingean a bharrachd de Iphigur. Ach a bheil e fìor mar sin?
Bidh buaidh làidir aig gach pàipear, a tha ann an teas mar sin. Le bhith a 'toirt a-mach àithne a' fàgail a 'chuirp, thèid na guallan a ghlanadh. Mar thoradh air sin, tha na sgàilean a' nochdadh nas lugha de chuideam, ach tha an geir a 'fuireach air an àite. Ach is e an t-amas as cudromaiche cuidhteas de thasgaidhean brataich. Bidh gach neach-beathachaidh ag ath-aithris ann an aon ghuth gu bheil teas mar sin a 'toirt toradh adhartach ach nuair a bhios an nighean a' gabhail pàirt ann an spòrs aig an aon àm agus a 'cumail sùil air a beathachadh.
Tha cuid de dhuilgheadasan aig duilgheadasan mar sin. Bu chòir na cùrsaichean a bhith air an deoch le fiù 's na teas càileachd as fheàrr airson an cuideam - bho chòig gu deich latha. Rè an àm seo, feumaidh tu briseadh a dhèanamh, no cha bhith na h-ailgan comasach air dèiligeadh ris na gnìomhan a tha air an suidheachadh agus dìreach cleachdte ris an t-seòrsa brosnachaidh seo. Mar thoradh air an sin, bidh puffiness agus constipation na luchd-coimhid maireannach agad.
A thuilleadh air an sin, faodaidh gun tèid cionachadh a dhèanamh air an corp, cion mathachaidh, duilgheadasan le cothromachadh electrolyte agus crannoid. Is e taobh taobh eile dìth potasium, a tha air a nochdadh le lagachadh mòr-chnàimh.
Tha cuid de dhuilgheadasan meidigeach air cleachdadh teas mar sin. Is e galar cloiche a tha seo, duilgheadasan leis a 'chumadh gastrointestinal, torrachas agus an ùine a tha a' biathadh air a 'bhroilleach. Ma tha thu lag, tha e nas fheàrr tì a dhiùltadh.
Tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt seachad roghainn chan e taighean bùtha, ach don dachaigh. Glè thric bidh riochdairean a 'sàbhaladh air càileachd stuthan amh, agus mar sin bidh cunnart agad a bhith a' cosnadh diofar dhroch chunnartan air a 'bhodhaig. Ma tha thu fhathast a 'co-dhùnadh ceannach tì airson call cuideim, tha e nas fheàrr a cheannach anns a' bhùth. Anns a 'chùis seo, na dì-chuimhnich gun dèan thu sgrùdadh cùramach air co-mheasadh de stuthan, na togalaichean aige, liosta de dhroch chomas a chleachdar agus a leithid.
Dè an seòrsa tì a chall cuideam airson taghadh?
- Is e tì uaine a 'chiad tì a dh'fheumas tu gus aire a thoirt dha. Chan e a-mhàin gu bheil e ceart, ach tha e cuideachd saor. A thuilleadh air an sin, tha taighean tona agus glanadh aice. Ach, tha e glè chudromach toradh càileachd a cheannach, chan e tì pacaichte saor. Tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt roghainn dha teas duilleach mòra, a tha air an luach airson nan togalaichean leigheis aca. Anns an tì seo tha tòrr vitamain, a tha glè luachmhor airson ar corp. A thuilleadh air an sin, tha tì math uaine a 'toirt air falbh slagaichean agus saill bhon chorp, agus cuideachd a' luathachadh metabolism. Gus cuidhteas tu beagan notaichean a bharrachd agus cumaibh do chuideam àbhaisteach, deoch a-mhàin còig cupan de thì uaine gach latha. Bidh e a 'gnàthachadh ìrean glùcóis fala agus a' lughdachadh biadh. Gus an èifeachd a neartachadh, cuir beagan cainne ris an tì. Tha an spìosraidh seo cuideachd math air losgadh geir. Gach uair a tha thu ag iarraidh rudeigin milis agus blasta, dìreach deoch cupa tì uaine. Ach feumaidh tu a òl gun siùcar is mil, air neo ma thig an làn bhuaidh air nanol. Ach cha bhi lemon neònach - bheir e an corp gu bhith na thòn.
- Tha te le ginger cuideachd fìor mhath airson cuideam a chall. Tha e deiseil air stèidh Korniambir. Tha cha mhòr a h-uile duine againn a 'tuigsinn gu bheil seilbh aig grunn fheartan feumail agus gu bheil buaidh shoirbheachail aige. Bidh e a 'brosnachadh cruinneachadh fala agus pròiseasan metabollach anns a' bhodhaig, agus bidh e cuideachd a 'toirt buaidh air. Tha searbhag a 'toirt ùir riatanach a tha a' leasachadh metabolism agus a 'briseadh sìos saill. A bharrachd air an sin, tha ginger a 'cuideachadh le fuachd seach gu bheil e anti-inflammatory agus dì-ghalarachadh. Faodar ginger a chur ri tì dubh is uaine - tagh thu fhèin, a tha thu ag iarraidh. Gus an toradh a choileanadh, bu chòir an tì a bhith air òl a h-uile latha. Is e luach a th 'ann a bhith a' cur a-steach ann an teatha, agus tha mil nas fheàrr biadh bìdh ithe. Tha ginger sàr-mhath, agus mar sin chan eil an tì seo ach a-rithist anns a 'mhadainn. Gus nach bi thu ro searbh, mus cleachd thu e feumaidh tu a bhith air a bhriseadh. Is e an cothrom a th 'ann an tì ginger cuideachd gum bi e a' faireachdainn an t-acras, gus am faigh thu òl agus biadh fallain, a bheir buaidh air call cuideam. deoch co-dhiù mìos.
- Bidh teas le luibhean air an ullachadh gu sìmplidh. Tha e riatanach an fheur cheart a thoirt agus a dhòrtadh le uisge goileach. Bu chòir an deoch a bhith air a sgaradh airson timcheall air còig gu seachd mionaidean. Faodar tì leithid seo a dhèanamh cuideachd ann am botal thermos. Dìreach lìon am feur le dìreach uisge a ghoil agus dùin an teas airson dhà uair a thìde. An uairsin òl an deoch. Faodaidh tu teòm a thoirt leat.
- Tha te le bainne gu math blasda agus fallain. Faodaidh tu diofar atharrachaidhean a dhèanamh de bhith a 'dèanamh leithid de thì agus tuigsinn dè am blas a bu toil leat. Tha an corp air a dhìteadh leis an teatha seo, ach chan fheum thu a òl fada. Tha e nas fheàrr na teas sin a chleachdadh airson làithean a leigeil às uair sa t-seachdain. Mar sin, airson mìos, faodaidh tu caill mu dhà cileagram. Bu chòir dha tea le bainne a bhith ag òl blàth, chan e teth. Thathas a 'dèanamh an latha às-dhèidh air an deoch seo mar as trice: bu chòir do thì le bainne a bhith air òl seach gach dà uair a thìde. A thuilleadh air an sin, airson latha feumaidh tu tòrr uisge mèinnearach a òl - mu dhà liotair. Tha seo glè chudromach, seach gu bheil tì le bainne mì-laghail agus coileanta.
Reasabaidhean airson tea airson call cuideam
A bharrachd air an teas gu h-àrd airson call cuideim, faodaidh tu còcaireachd agus feadhainn eile. Thèid aithris air reasabaidhean cuid dhiubh gu h-ìosal:
Tì le lemon, oregano agus melissa
Gabh gram de dhroch lemon, agus deich gram de melissa agus oregano. Breug cruinneachadh de 300 ml de dh'uisge ghoil, a thoirt gu boil agus bruich e air teas ìseal airson trì mionaidean. Leig an teatha cas airson còig mionaidean deug agus dragh e. Is fheàrr a bhith ag òl tì sa mhadainn.
Tì le lusag dearg agus eòin
Gabh fichead gram de chraobhan tioram tioram agus eòin. Toraidh an stuth amh le uisge ghoileach (400ml), toiribh boil agus còcaireachd airson mu chòig mionaidean. Leig leis a 'bhroth cas airson fichead mionaid, an uair sin ga ghoirteachadh agus ga thoirt air stamag falamh.
Leigheasan lusan
Thoir leth-cheud gram de dhuilleag-dhubh agus bark darach, cuir tansy orra, mìle-bliadhna agus seileag. Toraibh cruinneag a 'chruinneachaidh le uisge goileach agus leig leam briseadh. Thoir tì sa mhadainn air stomag falamh. Faodaidh tu blasad le mil a bhith agad.
Tì le mine le tyme
Gabh deich graman de mint agus de thyme, dòrtaidh an stuth amh le uisge goileach agus bruich e air teas ìseal airson còig mionaidean. Thoir an tì a bhreabadh agus gabh e sa mhadainn no san fheasgar air stamag falamh.
Tì oran le cat
Tha oran fìor èifeachdach airson call cuideam. Tha beathaichean-beatha a 'moladh a bhith ag òl tì orains le bòcan airson cuidhteas de notaichean a bharrachd fhaighinn. Gus an seòrsa seo a dhèanamh, gabh deich gram de sgudal cat agus còig deug gram de zedra. Thoir an stuth amh gu dòigheil le uisge ghoileach, cuir na teine sìos le teatha agus leig leis e suidhe airson còig mionaidean deug. Bu chòir a bhith air an dealachadh le deoch maidne.