Bidh boireannaich daonnan a 'faighinn cogadh le barrachd geir. Gus cuideam a chall, sa chiad àite, feumaidh tu sùil a chumail air an daithead agad. Chan eil a h-uile bàs teannachadh seo a 'gealltainn càil math dha ar slàinte. An-diugh, tha sinn a 'moladh gun dèan thu feuchainn ri biadh measan ùr stèidhichte air pomelo.
Tha Pomelo na mheasan bòidheach agus sùbailte, air a chòmhdach le craiceann dlùth. Tha e coltach ris a 'chruinne agus tha coltas uaine-bhuidhe aice. Uaireannan tha cruth cumadh piora aig pomelo. Is e àite breith an toraidh Sìona. Thòisich eachdraidh a 'mheas seo o chionn fhada, eadhon ron àm againn. Ri tìde, nochd pomelo san Roinn Eòrpa.
Ann an dùthchannan CIS, thàinig na measan bho Israel. A-nis tha am bathar seo riatanach ann a bhith a 'còcaireachd. Tha e glè choltach ri grapefruit, ach mòran nas motha. Tha toradh ann a ruigeas 8-10 cileagram. Gus blas a dhèanamh, tha iad cuideachd coltach ri grapefruit, ach tha blas nas cruaidhe aca.
A bharrachd air leitres eile, tha togalaichean teine saill aig pomelo. Mar sin, tha e freagarrach airson boireannaich airson call cuideam. Faodaidh tu faighinn cuidhteas cus cuideim gu furasta gun mòran oidhirp. Cuidichidh Pomelo thu gus geir a chall gun chron air do shlàinte. Is e an rud as fheàrr le pomelo - tha seo fìor, seach nach eil cothrom an-còmhnaidh a bhith a 'frithealadh fallaineachd is spòrs. Faodaidh daithead cron a dhèanamh air a 'chùrsa gastrointestinal.
Tha Pomelo na inneal sàr-mhath an aghaidh cus geir. A bheil barrachd òirlich agad anns a 'chliathaich? An uairsin tha an toradh seo dìreach dhutsa. Cuidichidh e le bhith a 'dèiligeadh ri duilgheadasan sam bith. Mar sin, is fhiach ionnsachadh mu dheidhinn cho feumail 'sa tha e.
Pomelo - taigh stòraidh de bhitheamain agus microelements
Is e stòr uabhasach beairteach de bhitamain A, B, C agus stuthan leithid pectin, beta-carotene a tha seo. Tha na h-ùrachaidhean anns a 'chumadh seo feumail airson ola riatanach, antioxidants agus eileamaidean eile feumail: magnesium, iarann, potasium, calsium, fosfar, sodium. Bidh pomelo feumail de charbohydrates adhartach a 'brosnachadh metabolism math agus togail.
Is e toradh calorie ìosal a tha seo. Tha 100 gr a 'toirt a-steach mu 40 calories. Mar sin tha an toradh seo na toradh bìdh. Tha cleachdadh an toraidh seo a 'leasachadh mood, èifeachdas, a' meudachadh dìonachd. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri stàitean dona neach. Is e an rud as cudromaiche ainm an toraidh a ghabhail sa gheamhradh. Anns an ùine seo, tha a 'bhuidheann mar a tha e do-dhèanta leis an dòigh a tha feum air vitamain a dhìth. Bidh na measan a 'leasachadh dìon na buidhne agus a' cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri galaran viral.
Bidh mòran de luchd-beathachaidh agus dotairean a 'moladh a bhith a' gabhail a-steach d 'bhiadh, ma tha duilgheadasan agad le cuideam no stamag. Bidh e a 'leigheas euslaineach, a' chuing gu h-èifeachdach. Tha e air a chleachdadh airson fiabhras agus tinneas an t-siùcair.
Tha measan air a chleachdadh eadhon airson adhbharan cugallach. Bidh masc agus scrub air bunait pomelo a 'gèilleadh a' chraicinn agus a 'toirt daingeann dha. Bidh e a 'leigheas cellulite gu h-èifeachdach.
Daithead trì latha le pomelo
Bidh e comasach dhut tlachd à biadh bìdh agus beathach ithe tron daithead. Mar sin, ma chuireas tu pomelo anns a 'bhiadh agad, bidh thu a' call cuideam gu luath agus gu h-èifeachdach, gun a bhith a 'cur dragh ort fhèin. Tha co-mheasadh nam measan a 'toirt a-steach einsimpleir a bhios a' toirt a-steach don chorp gu luath agus nach eil thu a 'faighinn acras airson ùine mhòr.
- A 'chiad latha. Bidh bracaist a 'tòiseachadh le teapot siùcair uaine no luibhte de shiùcar agus feumar leth pomelo ithe. Anns an fheasgar tha sinn a 'feitheamh ri salad ùr le clach bruich. An àite cearc, faodaidh tu iasg ithe. Tha seo airson do bheachd. Faodaidh tu seo a chur an àite le glasraich fuine. Deoch tì agus an uairsin. Airson sgiobag tha iogart againn le salad mheasan (pomelo, kiwi, grapefruit). Tha muileil-bhiadhaich dietachd supipe againn le leth pomelo. Deoch tì luibh.
- An dàrna latha. Sa mhadainn bidh sinn ag òl an tì gun siùcair le pìos beag de chicken agus aon phomelo. Airson dìnnear, tha sinn air iasg a ghoil le glasraich agus tì. Aig meadhan-latha, is urrainn dhut 1/2 pomelo agus ugh bruidh ithe. Bith ugh agus ubhal. Airson milseag, Unna pomelo agus teatha le mil.
- An treas latha. Bidh madainn madainn a 'tòiseachadh le tì uaine agus beagan. Tha cearc bruisgte agus deoch againn. Airson milseag, ithe pomelo. Bidh sinn a 'tòiseachadh feasgar le iogart agus measan. Airson dìnnear bidh sinn ag ithe pomelo agus muilis. Mus tèid thu a chadal, faodaidh tu kefir a òl.
Taing do dhaithead trì latha, faodaidh tu do bhodhaigseanan a ghlanadh agus a bhith a 'leasachadh crìonadh, metabolism anns a' bhodhaig, a 'toirt air ais obair a' ghalair. A bharrachd air daithead, faodaidh tu a bhith a h-uile madainn gach latha mus dèan thu bracaist air leth pimple, agus an dèidh beagan mhìosan chì thu an toradh.
Slatan diadhaidh le pomelo
Is e seo an salad as fheàrr le pomelo airson call cuideam. Ullaich agus caillidh cuideam le toileachas.
"Deagh aoibhneas"
Ingredients:
- Pomelo
- Duilleagan salad
- Ola ollaidh
Bidh luibheag agus leitis a 'fàgail mèinne, a' glanadh agus gan gearradh nam pìosan beaga. Measg gach nì agus cuir ola ola. Faodaidh tu salann beag. Salatikgotov.
"Cleasan bhoireannaich"
Ingredients:
- Càise Parmesan
- Filet cice
- Chnothan
- Duilleagan salad
- Pomelo
An toiseach, boil na bileagan agus gearraidh iad ann am stiallan. Glan na pimples agus cuir stad air gu cùramach air na lobules. Feumar gearraidhean a ghearradh, ach càise, cuir cnothan a-steach. Tha na h-àrainnean uile measgaichte agus air an ràmh le ola ollaidh.
Chan eil sinn a 'moladh a bhith ag ithe na measan seo ma tha aileardas agad ri toraidhean leitris is sùilean.
Tha Pomelo a 'dèanamh obair shàr-mhath le cus geir. Mar sin, is fhiach meas a bhith agad san daithead agad, agus goirid gheibh thu toraidhean sàr-mhath.