Thathar a 'meas gu bheil cleachdadh leantainneach de mhile air aon de na bàrr as aillearaganach agus mar sin bidh na h-aoighean bho mhilet a' freagairt air daoine fiù 's le làimhseachadh faiceallach. Bidh muilt a 'brosnachadh excretion toxins agus antibiotics bhon chorp, a' toirt buaidh choitcheann air adhart. Thathas a 'moladh biadh bho mhilet do dhaoine le tinneas an t-siùcair, ro throm. Agus a bharrachd air a h-uile biadh bhon mhilet tha e gu math blasta.
Ingredients:- Wheatgrass 125 g
- Uisge 250 ml
- Tha caise 70 g cruaidh
- Bidh uighean a 'cearc 1 pc.
- Salt 2 g
- Ùraich 15 g
- Ola lus na grèine air a dhealbhadh le grunnd grèine 50 ml
- Breadcrumbs 50g
- Ceum 1 Airson cèicichean muilt le càise ullachadh feumaidh sinn muilt, uisge, salann, càise cruaidh, dill, briseadh-aran, ugh.
- Ceum 2 Millet a 'boil ann an uisge le salann gus am bruich thu.
- Ceum 3 Cuir an ugh agus an toll dhan mhuilt fuarach.
- Ceum 4 Cuir ris a 'chàise ghràdhach. Measgachadh gu math.
- Bidh Ceum 5 a 'cruthachadh rolan beaga, gan cur ann an crùbanan.
- Ceum 6 Feuch na pìosan beaga air gach taobh ann an ola lusan.
- Ceum 7 Freiceadan le uachtar searbh no kefir.