Salad bho chàl mhara Tha clach mara (ceilp) beairteach ann am mòran stuthan feumail, amino-acids. Tha mòran iodine luachmhor anns a 'bhodhaig. Is fhiach bho àm gu àm a bhith a 'toirt a-steach an toradh seo anns an daithead. Tha an salad seo "air a neartachadh" le sgìdean beathachail, caranan ùra soilleir agus clucran sùra. A h-uile rud gu math feumail agus gu foirmeil còmhla ri chèile. A thaobh a bhith a 'cleachdadh biadh mara ann an cùis an dèidh connspaid, a tha a' dol sìos gu dà bheachdan polar. Mar sin, is e rud gu math fa leth a th 'ann a bhith a' cur sgudal ris an t-salad no nach eil aig an t-fastadh. Faodar an co-mheas de stuthan a bhith air atharrachadh airson do bhlas. Clach-mara, gu h-àraid air a cheannach airson cuideam, tha e deònach a bhith a 'sruthadh fo uisge ruith.
Ingredients:- Càr-mara 200 g
- Cucumber 1 pc.
- Carrot 1 pc.
- Feuch 100 g
- Ola lìomhaichte le grunnd na grèine 1 tbsp. l.
- Ceum 1 Ullaich clach-mara, cladhach sgùid a chaidh a mhilleadh, glanadh curanan ùra, cromar ùr agus ola glasraich.
- Ceum 2 Nigh a 'chladaich mhara, dragh e agus cuir e ann am bobhla.
- Ceum 3 Cuir a-steach an cucurc brònach.
- Ceum 4 Cuir na carraidean agus an cromadh sgadain (air a ghoil airson dà mhionaid airson uisge saillte a ghoil), a ghearradh ann an stiallan air grater mòr.
- Ceum 5 Cuir ris an ola glasraich. Stir. Feuch an blas ma dh'fheumas tu a bhith a 'cur salann agus beagan sùgh lemon. Tha an salad deiseil!