Riaghailtean beathachaidh
Gus obrachadh gu h-iomlan feumaidh am bodhaig dìonan, mar eisimpleir, feòil neo èisg, a tha air am bruich airson càraid no air a ghoil. Tha stuthan bainne riatanach airson microelements. Ach bho stuthan mar seo, tha e nas fheàrr diùltadh, biadh, biadh, ham, càise a dhiùltadh, oir tha tòrr salainn aca.
Na bi ag òl cofaidh is te làidir. Cuimhnich nach bu chòir an sùim iomlan de ghlan a chaitheamh gach latha a bhith nas fhaide na aon leth liotair.
Tha e glè chudromach anns an daithead seo greens agus glasraich leafy, mar peirsil, sgiath, sear, uinneagan uaine, garlic, cumin. A bharrachd air an sin, bidh iad a 'sàrachadh a' bhodhaig le microelements agus vitamain, bidh iad cuideachd a 'cur an àite salann. Faodar biadh a dhèanamh cuideachd bho uainean le kefir, buntàta, càise bothain.
Tha buaidh shochairean air a thoirt seachad le salad bho ghlasraich le dearcan air an t-siostam gnàthach-dhìonachd. Faodaidh iad seo a bhith nan crann-bhratagan, cranberries, crannagan dubha. Cuideachd, cuideachadh le bhith a 'toirt cus taise bho bhod na h-uisge bho bhuntàta, de mheasan, de ghorman, sùgh glasraich.
Táirgí Diuretic (stuthan a chuidicheas le bhith a 'toirt air falbh a' ghluasaid bhon bhodhaig)
Tha na prìomh dhiadhairean as t-samhradh, nuair nach eil gainnead de mheasan is de ghlasraich, nam measg melon agus watermelon. Tha na toradh sin a 'riarachadh gu h-àraidh gu bheil an t-acras agus an tart, agus cuideachd a' cur ri bhith a 'toirt air falbh sruth bhon chorp.
Tha sùbh bho ghlasraich glè fheumail. Mar eisimpleir, bidh sù bho charaidean, cucumearan ùra agus beets, co-mheas 1: 1, a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh an leòg bho bhodhaig. Agus chan eil ach aon trian de ghlainne de sùgh sgaoilidh agus peirsil comasach air cur às do phìoban dealain, agus is e buannachd a leithid de inneal nach eil droch bhuaidhean ann. Thathar a 'moladh sùgh a mheasgachadh, an uairsin cha bhith an corp a' cleachdadh cleachdadh aon toraidh, agus bidh e a 'freagairt gach turas mar a' chiad rud.
An rèis airson cocktail diuretic:
1 glainne de shùgh-thionndaidh
1 cupan sùgh ashberry
Feò (0.5) glainne de lemon leòm
100 g de mil
3 spùir-bhùird measgachadh lusan "Phytolysin"
Tha e riatanach a leithid de chocsaig a ghabhail gach latha trì tursan airson 1 bhòrd. l. às dèidh ithe.
Diuretic Herbs
Airson stuthan èifeachdach a chuidicheas le bhith a 'toirt às do shiubhal bhon bhodhaig, faodaidh tu lusan cungaidh-leigheis a ghabhail a-steach. Ge-tà, na dì-chuimhnich cuid de riaghailtean neo-chomasach airson mearachdan a sheachnadh:
- Bu chòir measgachadh de luibhean atharrachadh uair sa mhìos gu leth no mìos;
- Dèan cinnteach gun toir thu briseadh eadar dòighean lusan airson 2-3 seachdainean;
- Gus a leithid de mheasgachadh a chleachdadh nas èifeachdaiche às deidh dinnear, is e sin san fheasgar, tha an corp a 'tairgse a h-uile càil gun fheum, a' gabhail a-steach cus uisge;
Leòmhan a bhrosnaicheas an dì-shruth a tha a 'gluasad bhon chorp:
- Bùth-chungaidhean-leigheis. Toraich 2 làr. mar chamomile le glainne uisge boile ann am bobhla beag, bidh 10 mionaidean a 'blàthachadh ann an amar uisge, an uair sin a' suathadh fon chnoc airson 20 mionaid. Thoir aon treas cuid de ghlainne 2-3 tursan san latha;
- Duilleagan agus dearcan cranberries. Boil aon ghlainne uisge, dòrt 2 chup. measgachadh de dearcan agus duilleagan, bruich airson 2 mhionaid, agus leig leotha bròg a dhèanamh fo napkin agus cuiridh e sìos airson 15 mionaidean. Thoir aon trian den ghlainne 2-3 tursan san latha;
- Frith-seacairean talmhainn. Thoir gu 1 liotar uisge a ghoil agus dòrtaidh 1 tbsp. chicory. Boil na freumhaichean airson 10 mionaidean air teas ìseal. Dèan barrachd strain, fionnar agus gabh 2-3 tursan san latha airson treas cuid den ghlainne.
- Measgachadh de ghràinean agus luibhean. Gabh co-phàirtean co-ionnan de mheasan agus duilleagan cranberries, planain, duilleagan agus dearcan feusgain fiadhaich, flùraichean maol-dhubh, flùraichean chamomile, feur feamainn, cinnamon dogrose, sìol coirce. Molaich seo uile ann an grinder cofaidh agus breug ann an thermos, a 'cunntadh 1 làr. leithid measgachadh airson 1 cupan de ghoil uisge. Leig leam 1 uair a thìde a ghabhail. Gabh 3 tursan san latha, aon trian den ghlainne.
- Rèit eile airson a leithid de mheasgachadh: gabhaidh an fheur le cuileag-dubh, feur feòir agus lus nan sgamhan, duilleagan sìol a 'cur sìol agus sìol, a' cur shoots agus measan de lus, dearcan cinn-cinnidh, duilleagan sùbh-lusan fiadhaich, rùsgain às aonais cnuic agus feur air cùl màthair. Bu chòir an measgachadh seo a thoirt agus a bhith air a bruich san aon dòigh ris an t-oideas a tha air a mhìneachadh gu h-àrd.
Fruit is glasraich Diuretic
Ma chleachdas tu gu h-reusanta diofraichte nàdarra, bidh buaidh aca fada ann agus chan eil droch bhuaidhean ann. Bu chòir a bhith air a chuimhneachadh gum faod fuil a bhith tiugh bho bhith a 'cleachdadh diuretics ro làidir, agus mar thoradh air sin, cha toir e seachad an uiread de ogsaidean agus de bheathachadh do cheallan agus fiodhaichean a' chuirp, mar sin, bidh an soirbheas a 'dol sìos, is dòcha gum bi cuideam a' tuiteam. A 'beachdachadh air a h-uile càil, tha e nas fheàrr barrachd ionnsachadh mu bhuaidh neo-riaghailteach, mus gabh e e, agus sùil a chumail air freagairt a' bhodhaig rè ùine an ionaid. Is e aon mholadh cudromach, mura h-eil reasabaidhean fa leth agam, an uairsin nach bu chòir an cocktail agus an sùla diuretic a bhith air an deoch a-mhàin na glainne gach latha.
Beagan dhaoine de rèiseagan gus a bhith a 'toirt cus uisge a-mach às a' bhodhaig.
- Carrots. Thathas a 'moladh sùgh a dhèanamh bho churanan agus ga ghoirteachadh air stamag falamh sa mhadainn. Dosage - aon treas no leth glainne. Faodaidh an leithid sin sùgh a bhith na laxative, mar sin mus tig e air turas fada cha bu chòir a bhith air deoch.
- Pumpkin. Sùg pumpkin, an-còmhnaidh air a bhreabadh gu h-ùr, bu chòir dhut 1 uair a thìde deoch airson leth-glainne a dhìteadh, clàr-ama airson cleachdadh sam bith. Bidh an pumpkin ag obair gu socair.
- Kalina. Bidh an buaidh a 'dol thairis air a h-uile sùileachadh ma dh'itheas tu e le mil. Faodaidh tu sgeadachadh còcaireachd uaireannan. Gus seo a dhèanamh, gabh 2 làr-bhùird. giùlan, punnd agus dòrtadh uisge fòghail, leig leotha brùchdadh a-steach ann an thermos no grèim gun a bhith a 'goil thairis air teas ìseal, no cleachd uisge-uisge. Dèan an t-iongantas a-mach agus cuir ris an mil air oir teaspoon, gabh aon treas cuid den ghlainne gach uair 2-3 uair san latha. Ach, cuimhnich ma tha dòigh gastrointestinal lag agad, an uairsin nach eil an sgaradh seo freagarrach.
- Is e aon de na reasabaidhean ainmeil, a tha eadhon anns an abairt meala le cranberries. Feumaidh seo a bhith air ithe. Cuideachd cuibhleag feumail le siùcair, 1 fradag. l. às dèidh ithe 2-3 tursan san latha.
- Chokeberry ashberry. Tha na feartan feumail a dh 'aindeoin sin a' ciallachadh gu bheil e sùgh bho dearcan beinne no beam. Dosage - 3 tursan san latha airson aon lobhs-bùird.
- Irga. Dìreach ithe na dearcan seo gu h-ùr bho fhoirm reòta, no sùgh a dhèanamh bhuapa. Dosage - aon trian den ghlainne.
- Blackberry. Tha am broth air a dhèanamh de na dearcan seo. Thathar a 'moladh trì tursan san latha a thoirt airson treas cuid de ghlainne.
- Bean uaine. Gabh duilleagan bean, cnag, agus 2 fèill. spàin, dòrt 300ml de dh'uisge, a thoirt a ghoil agus a chòcaireachd airson 15 mionaid air teine beag. Leig e fo a 'napkin dà uair a thìde, agus an uairsin luidh e. Bu chòir aon trian den ghlainne a thoirt 20-30 mionaid mus bìdh trì tursan san latha. Is e brot aon de na h-atharrachaidhean de diuretic bho bean sreang.
- Maiseachadh bho na sìol de choirce cur. Le ceithir glainnean uisge, dòrt 1 lobht. l. sìol den ghràn seo, agus bruich airson 3.5 uair a thìde air teine beag, a 'gluasad uaireannan. An uairsin fuar agus fuasgladh a 'mhullaich seo tro chriathar no cleachd inneal-teasairginn, cuir às do mheasgachadh mar thoradh air sin tro chòmhdach breagha. Bu chòir dhut jelly fhaighinn, a bu chòir a chleachdadh 3 tursan san latha, aon treas cuid den ghlainne. A bharrachd air gnìomh diuretic, tha coirce cuideachd a 'toirt buaidh bhuannachd air an ae.
- Apricots tiormaichte no apricots tiormaichte. Bu chòir 200 g de na toradh thiormaichte seo a dhòrtadh a-steach le dà ghlainne de ghoil ghoil, agus an uairsin ann an thermos a 'cumail suas 6 uairean a thìde. Strain agus a 'sgoltadh nan dearcan. Fàilteachas: 2 uair san latha, leth glainne.