Tagh do stoidhle
Beus, stylish, trom le leanabh - agus air cùlaibh a 'chuibhle ... Tha seo mu dheidhinn dhut? An uairsin tha a h-uile dad iongantach Tha thu nad dhraibhear a rugadh. Agus an-còmhnaidh (eadhon ann an suidheachadh inntinneach) ann an àite an dràibhear, bidh thu a 'coimhead math agus bidh thu a' faireachdainn math. Dìreach atharraich an stoidhle dràibhidh agad no atharraich beachd air a 'chàr, an rathad agus com-pàirtichean trafaig eile. Tha do facal-suaicheantais a-nis: "Calm and regularity." Mìnich do stoidhle, èist ri molaidhean agus cuir a-mach dè a dh'fheumas tu atharrachadh.
Extreme
Tha thu cho dràibhear agus tha thu air a bhith a 'smaoineachadh mu bhith a' gabhail pàirt ann am Foirmle 1 airson ùine mhòr. Na diùlt thu fhèin an tlachd a th 'agad air turas leis an fhras, eadhon nuair a tha thu aig a' chuibhle mu thràth. Tha pàisde math nuair a tha thu toilichte. Ach na bi air an toirt air falbh! Na seall a h-uile cothrom a th 'aig an einnsean super-chumhachdaich agad, na dèan cinnteach dè cho earbsach' sa tha na breicichean agus na comasan agad. Anns na naoi mìosan a tha romhainn, chan e fìor dhuilich an stoidhle agad. Cuir ris a bheil roghainn agus bacadh air do proifeiseantachd. Tha beothachadh a 'dèanamh boireannach nas inntinniche agus nas so-leònte. Agus gu tric bidh galaran (eadar-dhealaichte anns gach ràithe) buaidh mhòr air do ghiùlan aig a 'chuibhle. Bi cho cùramach 's as urrainn agus ullaich airson suidheachaidhean a dh'fhaodadh a bhith air am faicinn. Feuch dè an dòigh anns a bheil stoidhle dràibhidh spòrsail, a 'toirt seachad slighe gu luchd-togail gu sònraichte agus nach bi a' farpaiseach riutha gu luath. Cuir a-mach às a 'bhriathrachas agus eadhon smuaintean na faclan "Bidh mi a' dol troimhe" agus "a 'togail suas". Cuimhnich air an riaghailt òir: gu sàmhach thèid thu a-rithist. Fuasgladh mu bhreiceadh èiginn. Agus tha seo comasach, mura bi an astar nas àirde. A-nis, tha do chreideas ann an cruth-tomhais anns gach nì. Ma tha thu a 'dràibheadh fad an latha, stad gach dà uair a thìde, mar sin le cuideachadh bho lùth-chleasachd furasta faodaidh tu ath-chuairteachadh fala ath-nuadhachadh agus lùghdachadh pian air ais. No dìreach coiseachd sìos an t-srian. Mus do thòisicheadh tu, an do dh 'fhalbh thu gu furasta le briseadh sìos beaga den chàr agus fiù' s atharraich thu na cuibhlichean thu fhèin? A-nis cha bu chòir seo a dhèanamh. Faodaidh tu do neart ath-mheasadh.
Reinsurance
Bidh thu a 'dràibheadh gu ceart, ach thug mi mothachadh gu bheil mi a-nis air a bhith glè chùramach. Le nas lugha de aoibhneas na bh 'ann roimhe, suidhidh tu ann an suidheachan an dràibhear agus bidh e a' toirt seachad a 'chuibhle stiùiridh dhan duine aice. Uaireannan chan eil thu a 'tuigsinn carson a tha seo a' tachairt. Tha e coltach gu bheil a h-uile càil mar as àbhaist: tha thu a 'faireachdainn math, chan eil mearachd agus eadhon companach sìorraidh de bhoireannaich a tha trom le leanabh - toxicosis. Tha siostam ciùin, tomhais agad, tha thu eadhon nas cothromaiche na bha thu ro thoiseach. Ach chan eil an t-eagal a tha a 'mìneachadh beagan agus beag a' leigeil le fois a ghabhail agus bhon anam gus an turas a mhealtainn.
Na feadaich thu fhèin! Tha an t-àm ann faireachdainn a thoirt air faireachdainnean. Na dèan airson dràibheadh - na bi draibheadh! Airson taghadh tha thu ceart. Bu chòir dhut fios a bhith agad gu bheil iomadh adhbhar ann airson teagamhan mar sin: atharrachaidhean hormonail, barrachd uallach airson beatha pàisde. Ma cho-dhùin thu draibheadh, cuimhnich beagan riaghailtean. Ann an èiginn (ionnsaigh air toxicosis, cramps anns na casan, mearachd no pian bhoilg), stad air a 'bhad agus cuir an "èiginn" air. Chan eil mì-riarachas dràibhearan eile na adhbhar airson thu fhèin agus an leanabh a chur ann an cunnart. Gu math sgiobalta agus fad ùine mhòr chan urrainn dhut socrachadh sìos? Fàg an càr air taobh an rathaid agus faigh dhachaigh le tacsaidh. Faodaidh tu cuideachadh fhaighinn bhon phoileas trafaig. Na cuir iongnadh ort, ann an leithid de shuidheachaidhean bidh iad daonnan a 'tionndadh gu càirdean. Is e roghainn eile (mòran nas taitneile) airson a bhith a 'faighinn a-mach às an t-suidheachadh gairm èiginneach don duine. Bho àm gu àm bualadh air ais an cathraiche (bu chòir an astar eadar am bann agus an stiùir co-dhiù 10-15 cm) agus rèiteachadh fad is teannachadh crios na suidheachain. Cuimhnich: is fheàrr nuair a tha an ceanglachan suidhichte nas àirde na an smig.
Meadhanach
Tha e ceart gu leòr, bidh thu a 'dràibheadh gu mòr agus gheibh thu toileachas sònraichte bhon phròiseas fhèin. Ach tha fios agad an-còmhnaidh: cho luath sa thig an duilgheadas as lugha, gluaisidh tu gu cathair an luchd-siubhail sa bhad. Dèan co-dhùnaidhean, a 'leantainn do thlachd agus do shunnd. Na dì-chuimhnich na molaidhean ... de phàisde a chleachdadh. Bidh am brusg a-staigh a 'fàs ro ghnìomhach, nuair a tha thu a' gluasad gu cruaidh ann an sruth chàraichean, a bheil thu a 'cur dragh air gnìomhan nan com-pàirtichean anns a' ghluasad? Agus a dh 'fheumas fhathast a dhol? An uairsin cùm a 'chofhurtachd shònraichte air cùlaibh a' chuibhle: cait massage air a 'chathair, pìob bog (foam rubair) fon chrios, brat (ma tha thu airson do bhrògan a thoirt dheth), agus deagh ghoireasan feumail ma tha ionnsaigh nach eil dùil agad air an t-acras (cnothan, measan tioram, sgiobannan) agus gu cinnteach botal de mhèinnear gun carbon uisge. Agus barrachd: daonnan a 'giùlain sgrìobhainnean leat - cairt cead-siubhail agus iomlaid, a thuilleadh air nota le co-chomharran chàirdean.
Bi faiceallach mun chàr
Tha suidheachaidhean ann nuair nach urrainn don mummies san àm ri teachd càr a dhràibheadh. Na cuir a-mach na molaidhean aig an dotair agus na faireachdainnean agad fhèin.
Thoir draibheadh seachad ma tha:
1. Tha thu a 'faireachdainn gu bheil tòimhse an uterus ag èirigh às dèidh a h-uile turas aig a' chuibhle, gu bheil toxicosis làidir agad no droch bhuaidh a thoirt air odors: faodaidh galaran gasoline agus gasaichean fuasglaidh a bhith a 'toirt a-mach cinn, sgudal, luachadh agus eadhon a bhith a' losgadh;
2. Tha thu buailteach do dhotadh-inntinn (cuideam fola ìseal - bho 80/50 gu 100/50) no tha anemia agad (gu tric tha mearachd, laigse).
3. Tha foillseachadh de thoxseanis fadalach: bruthadh-fala àrd (bho 130/80 gu 150/100), gluasadan, gann an anail, agus cuideachd bidh thu ro dhuilich agus mì-chinnteach.