- Thaigh-cearc - 2 pìosan
- Buntàta - 4 pìosan
- Tomataidhean Cherry - 6 pìosan
- Carrot - 1 pìos
- Cainneanan - - Gus blas fhaighinn
- Garlic - 2 Dannsa
- Prùin - 10-12 pìosan
- Broth - 1 cupa
- Spìosraidh - - Gus blas (salann, piobar, bile bàgh, garlic tioram)
Broth cice air a thilgeil a-steach do phoitean. Tha glasraich air an glanadh agus ann am meud beag - buntàta ann an slisneagan tana, muranan agus uinneanan ann an cearcallan tana, cherry tomato - air a 'chairteal, pròtain - gu leth. Bidh garlic a 'crùbadh taobh còmhnard an lann sgian. Ann am brat-fhrèadha, leag thu ìm, cuir a-steach e airson 2-3 mionaidean de churan. An uairsin cuir ris a 'ghilleagach a-steach don bhalla-bhrisidh, frith còmhla airson mionaidean no dhà eile. Bidh sinn a 'toirt air falbh bhon teine. Aig bonn a 'phoit cuiridh sinn a-mach am buntàta, an uairsin - an cearc. A-rithist - uinneanan le cuirranan, tomataichean agus garllan. Solim agus piobar, an uairsin sgapadh na prùrain, sprinkle le luibhean. Aig a 'mhullach - càraid a bharrachd de bhuntàta. Cuiridh sinn na poitean ann an àmhainn fhuar, còmhdaich iad le clachan, cuiridh sinn an teòthachd 180 céim agus cuiridh sinn an dìochuimhne mun mhias airson uair a thìde. An uairsin bidh sinn a 'fosgladh nan caiptean, tha susbaint nam poitean measgaichte - agus airson 20-30 mionaid eile san àmhainn, ach mar a tha iad mu thràth. Fhad 'sa tha an àmhainn a' fuarachadh sìos - bidh am biadh a 'freagairt. Tha biadh air a dhèanamh le preas air a thoirt seachad ann am poitean, no air a leagail air plataichean. Fàilte gu leòr! :)
Seirbheisean: 2