- filmichean - 1 cupa
- ola glasraich - 1/4 cupan
- flùr - 2 cupan
- siùcar dorcha donn - Cupa 3/4
- pùdar bèicearachd - 5.5 teaspoons
- salann - 1 teaspoon
- ràisean - 1/2 cupa
- bainne gu lèir - 3/4 Cupan
- ugh mòr - 1 pìos
- earrann de bhileile - 1 teaspoon
Preheat an àmhainn gu 175 ceum. Ann an siospan meadhanach bheir an fhilm agus 1 glainne uisge gu boil. Lùghdaich an teas, còmhdaich agus bruich gus an tèid an t-uisge a ghabhail a-steach agus chan eil am film a 'fàs tairgse, 11 gu 13 mionaidean. Aig an aon àm, cuir a 'bhlas-fuine le 12 seòmraichean, sprinkle le flùr agus cuir a-mach barrachd. Ann am bobhla beag, measgachadh còmhla am flùr, siùcair, pùdar bèicearachd, salann, rèasain agus 2 cupan de quinoa le còcaireachd. Sàbhail an quinoa a tha air fhàgail airson cleachdaidhean eile. Cuir ris a 'bhainne agus measgachadh. Roinn an measgachadh eadar 12 earrannan den mhion bèicearachd. Brèicear airson 25 gu 30 mionaid. Leig leis na muffins fuarachadh ann an cruth 5 mionaidean, an uairsin a thoirt air falbh gu craiceann agus leigeil le fuarachadh gu tur. Dèan bogsaichean stòir ann an soitheach a-muigh airson suas ri 5 latha.
Seirbheisean: 12