Mar as trice tha duilgheadasan a 'phlana seo air an adhbhrachadh le adhbharan fiosaigeach agus saidhgeòlais gu tur nàdarra. Chan eil an dà chompanaidh dìreach deiseil airson càirdeas feise - tha cuimhneachain air a 'phian a tha aig boireannach ro fhaisg air cuimhne agus an eagal follaiseach air fear gus fulangas a thoirt do bhoireannach a leannain a-rithist. Ach tha e furasta faighinn thairis air na duilgheadasan agus na h-eagal.
Bidh luchd-gineògeòlais a 'comhairleachadh dìoghaltas às dèidh a chèile airson 6 seachdainean. Tha an ùine seo riatanach airson corp boireannaich fhaighinn air ais. Tha seo a 'buntainn chan ann a-mhàin do bhoireannaich a rugadh ann an dòigh nàdarra, ach rug iad le cuideachadh bho earrann na Càisge. Gu dearbh, bidh gach càraid gu neo-eisimeileach a 'dearbhadh dhaibh fhèin gu bheil iad deònach càirdeas pòsaidh a thoirt air ais, ach nach bi iad a' bruthadh. Gu tric tha mòran adhbharan airson dragh air an toirt gu buil, ach bu chòir a thoirt fa-near dhaibh. Mar sin, mar a stèidhicheas tu beatha gnè an dèidh breith:
1. Tha miann a dh 'fhalbh na staid gu tur nàdarra airson na h-ùine às deidh. Chan eil adhbhar sam bith ann airson cuideam no fèin-bhrathadh. Cuidichidh gaol agus dàimhean earbsach boireannach a 'dèiligeadh ris an mhì-chinnt a tha co-cheangailte ri mì-thoilichte leis a' choltas aice. A bharrachd air an sin, feumar cuimhneachadh gu bheil an t-ùghdar ùr a 'faighinn deagh shealladh anns a' chiad mhìos, tha e gu math sgìth. Tha crìonadh air a 'phàiste air a mhìneachadh chan ann a-mhàin le instinct a' mhàthar, ach cuideachd le bhith a 'dèanamh hormona sònraichte, prolactin. Às deidh ùine nuair a bhios an corp a 'gluasad gu suidheachadh ùr, cuiridh e fhèin ainm ris.
2. Tha faireachdainnean caran co-cheangailte ri toradh mì-fhreagarrach de bhith a 'giùlan falamh.
Thathar a 'lùghdachadh lusan falamh air sgàth lùghdachadh ann an ìre an estrogen hormone boireann. Anns a 'chùis seo, gu h-àraid caileagan a tha a' toirt buaidh air, milleadh a thig nas fhaide na leth-bhliadhna an dèidh breith-breith. Is e ath-nuadhachadh a 'chearcaill a tha na chomharradh air obair àbhaisteach an t-siostaim gintinn.
3. Coltas na h-ùine post-bliadhna.
Gu math tric, bidh feum aig màthraichean ùine gu leòr airson a bhith a 'cleachdadh an coltas ùr aca, gus na duilgheadasan a thig a-steach mar chompanach nam boireannaich a rugadh. Tha an t-amadan air a mhilleadh leis a 'chomharra strì gu h-iomlan, a tha duilich a làimhseachadh, a' chrùbadh agus a 'chnàimh, a chall elasticity a' chraicinn. Aig an àm seo, chan e am prìomh rud a bhith a 'cur cuideam air cuideam agus na gabh dragh gus ruith gu tasgaidhean agus fallaineachd. A-nis, mar nach robh riamh roimhe, tha corp boireannaich ag iarraidh an dòigh as cùramach agus cùramach dhi fhèin. Anns an ospadal màthaireil tha iad ag innse mu iom-fhillte de eacarsaichean a tha air an sealltainn an dèidh breith chloinne. Cuidichidh am buileachadh aca na fèithean a chumail suas agus a neartachadh.
4. Càirdeas nan cèile.
Tha gach fear dhiubh anns an ùine às dèidh sin mothachail. Tha seo nàdarra. Bidh an dà chuid a 'faighinn cleachdadh gu àite phàrantan. Bidh a 'chèile a' feuchainn ri giùlan fhèin a dhèanamh, gun a bhith ag iarraidh dragh a chur air a 'bhean a tha mar-thà sgìth. Na biodh eagal ort dad òg a thoirt a-steach ann a bhith a 'toirt cùram do leanabh. Nì e beatha nas fhasa dhut agus cuir e fois e.
5. Beachdan ùra.
Bidh an toileachas de bhuaidhean bho bhith a 'bualadh gu diofar phàirtean den chorp airson cuid de bhoireannaich gu math tlachdmhor, agus airson cuid eile tha e mì-thoilichte. Chan eil ach earbsa agus conaltradh a 'cuideachadh le bhith a' socrachadh agus a 'tilleadh don t-seann bheatha.
6. Breasts.
Tha iomagain mhòr air mòran bhoireannach, ag ullachadh airson màthaireachd, mu chumadh am broinn. Gu dearbh, tha cruth a 'chinn le breith pàiste agus a biathadh ag atharrachadh gu mòr agus tha e comasach gu leòr a cheartachadh le bhith a' cleachdadh eacarsaichean sònraichte, chan ann a-mhàin às deidh breith-breith, ach gu h-àraidh nuair a tha e trom. Tha staid a 'bhroinn, coltach ri coltas comharran-pìos, a' crochadh dìreach air elasticity agus elasticity a 'chraicinn. A 'feuchainn ris an t-seann bhòidhchead a bhroinn a thoirt air ais, na toir seachad biadh a' bhìdh! An seo feumaidh tu dèiligeadh ris an duilgheadas ann an dòigh eadar-dhealaichte. Gu tric, cuir an leanabh dhan chiste, dèan cinnteach gun cuir thu am bainne a tha air fhàgail, a tha feumail chan ann a-mhàin airson a chumadh, ach cuideachd airson lactachadh soirbheachail. Na cuir stad air a bhith a 'biathadh air a' bhroinn gu sgiobalta, na cuir stad air a 'chiste. Bidh droch bhuaidh aig seo air a staid. Faodar casg a chur air càirdeas gnèitheasach leis gu bheil barrachd brosnachaidh nas motha ann a bhith a 'meudachadh sruth bainne, agus mar thoradh air sin thèid cnapan bainne air an leabaidh a chruthachadh. Na biodh eagal ort no gun a bhith a 'dèanamh uabhas. A h-uile cion de oxytocin, a tha ag adhbhrachadh chan e a-mhàin gàirdeachas, ach cuideachd lactation cuideachd aig àm orgasm.
Mura h-eil an dàimh agad air a chuairteachadh le coltas an leanaibh, cha bhi càradh pòsaidh air a thoirt air ais, ge bith dè cho duilich 'sa tha e gus co-dhùnadh a dhèanamh agus nach tòisich thu a' smaoineachadh air mar a thèid beatha ghnèitheasach a stèidheachadh an dèidh breith-breith. Ma thuig thu gu bheil thu deiseil airson beatha ghnèitheasach:
1. Faigh an dòigh frith-bheothachaidh a tha freagarrach don dithis agaibh. Na toir dìon seachad eadhon ged a chumas tu air adhart a 'biathadh air a' chlach agus chan eil thu fhathast air tòiseachadh air a 'chearcall mìosail. Tha e air a dhearbhadh nach eil an ùine de lactational amenorrhea a 'dìon ceud sa cheud de bhith trom le leanabh. Tha grunn dhòighean ann a thaobh frith-bheothachadh: inneal inntinn, pilean smachd breith, coinearan agus modh nas èifeachdaiche - seilleanan-droma. Tagh frith-ghluasad a bhios freagarrach dhut, cuidichidh eòlaiche-cinnidh. Cuimhnich nach urrainn mòran clàran a bhith còmhla ri biathadh air a 'bhroilleach. Is fheàrr a bhith a 'tòiseachadh le bhith a' cleachdadh condoms ann an co-bhonn le bhith a 'cur barrachd air falbh. Chan e a-mhàin gu bheil seo a 'lughdachadh mar a tha pian a' nochdadh, ach cuideachd a 'cur bacadh air a bhith a' toirt a-steach bacteria a-steach don bhànagsa, agus faodaidh e, nuair a thèid iomadachadh, milleadh a dhèanamh air innealan nach eil daoine a 'fuireach.
2. Tagh an t-àm ceart nuair a tha do phàiste a 'cadal no fo stiùir. Uaireannan feumaidh e fois a ghabhail gu tur. Tionndaidh air a 'cheòl gu socair, leig na coinnlean. Cuimhnich dè cho toilichte 'sa tha thu air seo a dhèanamh roimhe agus earbsa na do chuid faireachdainnean. Na bi a 'feuchainn ri orgasm fhaighinn a' chiad uair, smaoinich air an tlachd a bheir thu fhèin thu fhèin.
Faodaidh na duilgheadasan a tha air èirigh anns an dàimh agad a bhith air an faighinn gu furasta, is e an rud as motha dè cho taitneach is cho euslainteach a tha thu ri chèile!