Dè as urrainn dhut ithe le barrachd acideachd an stamag?
Leis an galar seo, tha dotairean a 'moladh ithe gràn, a tha a' toirt a-steach stuthan a tha a 'toirt a-steach na fèilean mucous. Le seo, tha an eòrna neamhnaid, brochan rus, semolina air an làimhseachadh gu foirmeil. A thuilleadh air an sin, faodaidh tu brotadh agus brògan ìseal a bhriseadh. Faodar bathar sam bith a ghoid, a bhiadhadh agus a ghoil. Faodar uighean bruite a chleachdadh. Fiù 's is urrainn dhut rudeigin a phàigheadh, ge-tà, a-mhàin san àmhainn. Anns a 'chlàr-latha làitheil, feumaidh stuthan bainne a bhith an làthair.
Meudachadh air acneachd an stamag: comharraidhean agus leigheas
Carson a tha an galar seo a 'moladh gun toir e seachad biadh frioch gu tur? Agus is e am puing gu lèir gu bheil iad a 'brosnachadh cruthachadh sùgh gastric. Ma thèid na soithichean sin a ghoid, bidh iadsan air an taobh eile, a 'cumail a-mach an secretion aca. Tha àite cudromach cuideachd aig rèiteachaidhean. Mar sin, le leithid de ghalar tha biadh fìor èifeachdach, a tha a 'toirt a-steach dìteadh iomlan de shalainn. Bu chòir biadh a bhith teth ann an suidheachadh sam bith. Tha e cudromach ithe ann an earrannan beaga. Mus tèid thu dhan leabaidh, cha bu chòir dhut cus ithe.
Tha aran air a cheadachadh, ach cuideachd ann an àireamhan beaga. Ann an suidheachadh air choreigin, gabhaidh aran na h-arain a chur na h-àite agus aran. Tha e nas fheàrr a bhith a 'trèigsinn deoch làidir. Faodar siùcar a ghiùlan, ach ann am modhan. Mas e bèicearachd is siùcaran a th 'ann, anns a bheil mòran de luchd-glèidhidh, tha e nas fheàrr an leigeil às. Mar mousse milse, jelly agus jelly tiugh, tha iad foirfe.
Beathachadh aig acfhainn àrd an dèidh 50 bliadhna
Aig an aois seo, feumaidh tu aire a thoirt don a h-uile biadh a dh'itheas tu. Às deidh sin, le barrachd searbhachd dh'fhaodadh gum bi barrachd is pian geur ann. Mar sin, tha e comasach dha caranatan, buntàta is beetot ithe. Dòigh sàr-mhath - lite le pumpkin. Ann a bhith a 'dèanamh seo, faodaidh tu feuchainn ann a bhith a' còcaireachd. Tha e ceadaichte salagan ithe, ach a-mhàin airson càraid! Chan fhaod sinn dìochuimhneachadh mu dheidhinn biadh eile. Cha bu chòir te no deochan eile a bhith ro theth. Tha dotairean a 'moladh a bhith a' cleachdadh uisge leigheis sònraichte gus searbhachd an stamag a lùghdachadh. Gabh e leth uair a thìde ro bhiadh.
Na dì-chuimhnich stuth bainne a ghabhail a-steach nur biadh. Is fheàrr a bhith a 'toirt seachad roghainn de sheòrsaichean bog de cheeses. Anns a 'chùis seo, faodar an cur ri biadh sam bith mus dèan iad còcaireachd. Tha cuid de luchd-beathachaidh a 'moladh a bhith ag òl beagan spàinean de ola glasraich mus ithear iad. Nam briseadh tu suas agus ag ithe rudeigin bòidheach, an uairsin tha thu nas fheàrr deoch glainne de bhainne air nach eil geir cho luath sa ghabhas.
Cudromach: ithe earrannan beaga gach dà uair gu trì uairean a thìde. Mar sin, chan urrainn dhut a bhith air a leigheas, ach cuideachd cuideam a chall.