Is e glè bheag a tha fios againn nach e cnòmhan a th 'ann an cnothan, ach stòr de phròtain, diofar vitamain, eileamaidean lorg agus mòran de bheathachadh. Seach gu bheil an t-àm a 'dol air adhart, tha daoine air cnothan a chleachdadh gus a bhith a' leasachadh làimhseachadh, a 'normalachadh metabolism agus a' losgadh cus geir.
Beachdaich air grunn sheòrsaichean chnothan:
Tìr
Air crìochan na Ruis thòisich a 'chnoc seo air a thoirt a-steach às a' Ghrèig, agus mar sin b 'e "Gretsky" a bh' ann. Anns a 'choltas aige tha coltas ann an cumadh an eanchainn daonna. Anns na Meadhan-Aoisean, cha robh e air a chleachdadh ach le aristocrats mar leigheas airson cinn cinn, agus chaidh casg a chur air coitearan eadhon gus an cnoc seo a cheangal.
Gus feabhas a thoirt air na feuman feumail a th 'aig caitheamh cnòthan-bruich, bidh eòlaichean a' moladh an ithe còmhla ri luibhean feumail. Faodar an ithe cuideachd le measan, biadh feòil agus càise.
Bidh cosmetologists an-diugh a 'cleachdadh walnut gu gnìomhach ann an diofar mhodhan an aghaidh a bhith a' fàs nas sine. Bidh ola de nuab-chnothan a 'dèanamh làn-theine air craiceann, a' daingneachadh agus a 'toirt elasticity. Is e seilbh fìor mhath eile den ola seo a bhith a 'leasachadh uilltadh-grèine agus casg bruthadh-grèine.
Gus an cnò-dèide a chleachdadh cho mòr 's as urrainn le èifeachd mhòr, chan eilear a' moladh a chleachdadh an dèidh bliadhna de stòras. Cùm na cnothan ann an àmhainn theth airson 5-10 mionaidean, bidh seo gu math nas fheàrr. Agus bidh e tòrr na b 'fhasa an gràn a ghlanadh bhon t-slige. Is e an dòs làitheil as motha 10-15 cnòthan. Le tomhas neo-riaghlaidh de chnothan ithe, tha e comasach do dhroch chnàimhean, nausea, vomiting agus diofar dhuilgheadasan siostam cladhach a bhith ann.
Na creidibh an fheadhainn a tha ag ràdh gu bheil cnòthan-cnàimh mì-laghail do dhaoine a tha ro throm, oir tha tòrr geir ann. Anns na geir seo, tha searbhagan saillte neo-shàthaichte gu ìre mhòr an làthair. Chan eil iad a 'cruinneachadh anns a' bhodhaig, ach tha iad furasta agus air an glacadh gu furasta. Mar sin, ag ithe latha chan eil mòran chnothan (mu dheich pìosan), chan eil thu a 'dochann do fhigear.
Peanuts.
Anns an Roinn Eòrpa, chaidh cnòthan a thoirt a-steach san t-16mh linn bho Shìona. Agus bhon uair sin tha cnothan-mara air aon de na cnothan as fheàrr leotha.
Chan e mìneachadh cothromach air cnuicean clach "cronail" a tha airidh air sgàth na còcairean, a bhios ga cleachdadh còmhla ri siùcair. Anns a 'mheasgachadh seo, chan eil peunuts a' faighinn buannachd don bhodhaig, agus faodaidh e a bhith a 'leantainn gu fathas.
Ma thèid an cnò a chleachdadh gun stuth sam bith eile, thèid do bhodhaig ath-lìonadh le uchdamamaim: A, U, B, C agus mòran eile.
Le bhith a 'cleachdadh chnothan-mara gu cunbhalach, faodaidh tu fios a thoirt air leasachaidhean ann an obair nan siostaman cardiovascular agus neònach.
Mar thoradh air an cuid beathachaidh, bidh peunuts gu ìre air choreigin a 'faireachdainn gu bheil an t-acras, a tha a' leigeil le daoine a tha air daithead a ghabhail, gun a bhith ag iarraidh gun itheadh iad.
Ach tha aon "ach", le cus caitheamh na cnòimhe seo, dh'fhaodadh gu bheil ath-bhualadh aillse agad. Mar sin, cleachd peunuts barrachd air 30-50 gram gach latha.
Seòclaid feumail.
Bha na h-Innseanaich Ameireaganach cinnteach gun robh an craobh seoclaid - thug còco dha daoine, a 'tighinn a-mach às an adhar chun na talmhainn air feadh an rionnag. Bha e cuideachd a 'teagasg dhaoine gus deoch fuadain feumail a dheasachadh. Tha e riatanach an gràn a chruinneachadh bhon chraoibh, a bhith a 'bualadh agus a' bleith. Fad linntean, thug e air duine a bhith a 'tionndadh deoch searbh a-steach do na h-inbhich agus na cloinne as fheàrr leotha - seoclaid.
Fiù 's anns na seann linntean, bha eòlaichean Innseanach mu na buadhan buannachdail de sheòclaid, agus an-diugh tha eòlaichean saidheans air dearbhadh gu saidheansail gu bheil iad a' cleachdadh seoclaid airson a 'chorp daonna.
Bidh seoclaid a 'leasachadh cuimhne le bhith a' brosnachadh an eanchainn, a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh cunnart galaran cardiovascular, a 'meudachadh dìon gu fuachd. Le buaidh antimicrobial air sgàth susbaint tianin, bidh seoclaid a 'dìon fiaclan bhon chlàr.
Tha cumail suas ann an seoclaid de stuthan leithid, calcium agus fluorine, a 'cuideachadh le bhith a' cruthachadh cnàmhan cnàimhneach agus gus fiaclan a neartachadh. Tha magnesium a 'cuideachadh le strì an aghaidh strì agus a' meudachadh dìon. Bidh searbhag stearic a 'glanadh nam bàtaichean fola.
Ann an seoclaid, mar thoradh air susbaint ola glasraich, làn-làthaireachd cholesterol, a thuilleadh air an sin, tha an feusgain ann an teoclaid a 'cur bacadh air cruthachadh cholesterol.
An dorchadas an seoclaid, nas motha a tha e buannachdail. Tha susbaint flavonoids a 'leigeil le bhith a' slaodadh sìos a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine.
Is e susbaint àrd calorie a th 'ann an aon bhochdainn de sheòclaid. Ach an seoclaid nas dorcha agus nas teotha, na nas lugha de chalaraidhean a th 'ann. Mar sin, cha bhi mòran de sheòclaid searbh a 'caitheamh làitheil ach thu fhèin.