Mar a chuireas tu às do bhagaichean fo na sùilean, an uair sin? Ach na gabh dragh don lannsair plastaig. Chan eil bileag-phlastaistidh, a tha a 'toirt air falbh pocaichean fon sùilean, air a shealltainn nas fhaide na aon uair, oir faodaidh tagradh ath-nuadhachaidh dùnadh neo-choileanta a dhèanamh air na eyelids no an casan. Mar sin, airson faighinn thairis air an duilgheadas seo, tha e riatanach a bhith a 'coimhead airson an adhbhair.
An toiseach faodaidh tu tadhal air an dotair. Is dòcha gu bheil coltas nam bagaichean fo na sùilean na chomharra dìreach air briseadh air metabolism salann-uisge, duilgheadasan leis an t-siostam endocrine no cuid de ghalaran eile. Chan urrainn dhuinn am breithneachadh ceart agus an dòigh làimhseachaidh anns a 'chùis seo ach an dotair a shealltainn.
Mura h-eil cùis de thinneas sam bith ann, is dòcha nach bi thu a 'faighinn cadal gu leòr. Cuidichidh cadal fada, leis an t-suidheachadh àrd os cionn a 'chuirp, le bhith a' lùghdachadh no a 'cur às gu h-iomlan chan e a-mhàin bagaichean fo na sùilean, ach cuideachd cearcallan dorcha. Feuch, cho beag 'sa ghabhas airson deoch làidir a òl air an oidhche, cuir às do dhaithead de bhiadh saillte gruamach, deoch làidir agus deoch. Tha bòidhchead agus slàinte nas daoire.
Is e an aon adhbhar airson coltas nam bagaichean fo na sùilean a bhith a 'fàs nas sine na fàs-bheairteas no cugallach a' chinn-chinnidh eadar an fhigheag agus an craiceann. Le bhith a 'fàs sean nàdarra fo na h-eyelids ìosal, tha a h-eun-seòlta fiadhaich air an cruthachadh agus chan urrainnear bagaichean den leithid a thoirt air falbh ach leis an lannsaireachd, mar sin, feumar na fèithean ocrach a neartachadh. Airson seo, tha seata de dh 'eacarsaichean sònraichte.
Cùm do cheann dìreach, seallaibh beagan dhiogan air do làimh chlì, an uair sin dùin na sùilean agad agus socair, ath-dhèanadh an aon rud ris an làimh dheis agus an cearcall air fad grunn thursan.
An toiseach, airson beagan mhionaidean feumaidh tu a dhol sìos, agus an uair sin fosgail suas do shùilean fhosgladh airson an aon ùine. Dèan ath-aithris grunn thursan.
Glè thric blink agus dùin do shùilean gu tur, às deidh còig-dàrna lorg, fosgailte agus co-aoisean, chun a 'phuing air astar, airson còig diogan. An uairsin cuir a-rithist am baidhc còig gu deich uairean.
Rothar do shùilean ann an cearcall timcheall agus an taobh a-staigh deiseal, seall ri puingean mu choinneamh an t-seallaidh spàsail. Dèan ath-aithris air na h-eacarsaichean grunn thursan san latha.
Uill dèan teannachadh air craiceann sgìth de chrann-uidheamachadh eyelids. Mar eisimpleir, buntàta, thug e seachad leth uair a thìde, air a bhruich ann an èideadh agus a ghearradh ann an leth. Tha deagh chuideachadh ann a bhith a 'faireachdainn sgìth, chan e a-mhàin na h-eyelids, ach cuideachd na pocannan tì sùla, a chuir a-steach airson na h-eyelids airson còig mionaidean deug.
Tha buntàta ròp air an cuartachadh air grater, ceangailte ann an uinne agus air a chur air pocannan airson còig mionaidean deug. Cuir barrachd air an raon seo le uachdar sùla sam bith airson còig mionaidean eile. An uairsin, le poca teatha grùdaidh, cuir às do fhuigheall an uachdar gun fhras.
Gu h-iongantach le gorman peirsil air an gearradh le uidheam searbh agus cuiridh iad ann an sreath tiugh air pocannan airson còig mionaidean deug, air an còmhdach le swab cotain fhliuch, an uair sin air an nighe.
Faodaidh tu an aon piorra a mheasgachadh le buntàta air a ghràdh amh, stuth a dhèanamh le poca uinneag agus cuir e air na pocannan airson cairteal uair a thìde, an dèidh a 'mhodh-obrachaidh, cuir uachdar sònraichte ris na h-eyelids.
Dèan breacan air dà flùr le teaspoons air glainne de uisge gruamach cas agus a 'cur an cèill còig mionaidean deug. An uairsin a 'fàs searbh agus beagan fionnar. Gus a bhith a 'bleith ann am bualadh, pìos de dhuilleag agus cuir a-steach airson na h-eyelids agus na pocannan a tha a' sgoltadh airson còig mionaidean.
Bidh duilleagan beithe ùr, aon bhothain-bùird, a 'dòrtadh uisge fuar anns an aon ghlainne agus cumaidh iad airson ochd uairean a thìde. Mus dèan thu a-mach mar dhrèanadh crannchuir.
Tha e math a bhith a 'cleachdadh nighe fuar gus bagannan a thoirt fo na sùilean. Agus nuair as fheàrr le modhan uisge maidne cuir a-steach airson na h-eyelids ìseal airson pìosan deigh mionaid.
Agus cuimhnich, is e an rud as cudromaiche an teine nad shùilean! Agus chan eil bagaichean fo do shùilean thugaibh uamhasach uamhasach!