Craiceann tioram, sgrìoban air na sàilean

As t-samhradh, nuair a thig an ràith de bhrògan fosgailte, thèid duilgheadas gann eile a chur ris a 'chuspair arbhair: sàil. Bho cho dlùth ris an asphalt, chan e a-mhàin gu robh iad dìreach ceart ro ar sùilean, ach cuideachd tioram, mar ghainmhich an Sahara. Faodaidh a bhith a 'ruith a' phròiseas milleadh air leth cunnartach agus pianail - mar thoradh air craiceann tioram, sgàinidhean air na sàilean. Feuchaidh sinn ri faighinn às na duilgheadasan sin còmhla!

Airson casg, chan eil ann ach aon dòigh: maothachadh. Tha cuideigin nas fheàrr le peilear peatrail, cuideigin - reasabaidhean dachaigh: lusan glasraich (ola-ola no lus-lus), bainne cuibhneil, mil agus eun. Tha na h-innealan sin uile gu mòr a 'cuideachadh, ma nì thu leotha, bidh iad a' gintinn airson 2-3 uair a thìde, no eadhon nas fheàrr - air an oidhche. Mus dèan thu a-steach air na ceumannan seo, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil na casan an-asgaidh bhon fhungas agus nach eil an sgàin air a mhilleadh. A dh 'aindeoin sin, bidh an gintinn na àite briodachaidh freagarrach airson bacteria. Dìreach gun a bhith a 'cur dragh air na modhan-obrach, leigheas na casan le cumadh antibacterial. Mura h-eil na sgàinidhean fhathast, ach dragh ort mu bhith a 'dèanamh cus uisge, cuir na casan agad airson oidhche le uachdar geir agus cuir iad air stocainnean - cotan no clòimh. Agus ma tha am fungas? Na bi fèin-leigheas. Ged a tha mòran dhòighean ann airson cleachdadh taobh a-staigh agus taobh a-muigh, lacquers antifungal, a bharrachd air sgàthan cratach no ointments gus na ceàrnaidhean air a bheil buaidh a thoirt air falbh, an toiseach, feumar dearbhadh a dhèanamh air a 'cheist. Chan urrainn do dhotair a bhith air a thoirt seachad do fhiodha antifungal fìor èifeachdach.


Coirce neo-ghlan

Faigh cuidhteas craiceann tioram, a 'briseadh air na sàilichean a tha do-dhèanta gu bràth - bidh sinn daonnan a' bruthadh ar cuid fhèin, a 'cur cuideam air raon beag, agus bidh calluses ag èirigh a-rithist. Fàg a h-uile càil mar a tha, chan urrainn dhut!

Cuimhnich: chan eil calluses air an gearradh dheth. Ma chleachdas tu plástair arbhair, cumaibh fa-near gu bheil an t-easgann ùr a tha a 'tighinn bhon chrust garbh ro tairgse - feumaidh e a bhith air a chòmhdach le cluasag-plasta dìon dìonach, air dhòigh eile tha e furasta dochar a dhèanamh air an raon seo. Is fheàrr gun tèid calluses tioram (gu h-àraid leis an t-slat a nochd mar-thà, a 'leudachadh gu domhainn a-steach don loidhne) fhàgail, leig às an dòigh cruaidh-chruaidh sa chaban. Tha an reasabaidh airson gach latha sìmplidh: 2-3 gluasadan de pumice tron ​​tubaist oidhche.


A 'cheist mu bheathachadh

Na a bhith ag èisteachd ris an fheadhainn a tha a 'feuchainn ri dearbhadh dhut gu bheil an t-inneal marbh, cùisichte, agus mar sin chan eil e gu leòr airson a bheathachadh. Bidh am plàigh-tairn a 'faighinn beagan de bheathachadh, bidh e a' fàs agus comasach air ath-nuadhachadh, agus mar sin chan urrainnear a mheas marbh. Sin ma bhios am meur-dubh air a thogail agus air a ghlanadh, chan eil mòran chothrom ann fhathast a bhith "beò".


Tha badannan uidhe feumail airson stad agus inneal. Cuir 50 ml de uachdar saill (uidheam freagarrach)! Airson uisge blàth agus na casan a streap airson 15-20 mionaidean, an uairsin a 'bhogadh ann an amar fuar le pìosan deigh airson ùine ghoirid. Feumaidh nàirnean chan ann a-mhàin a bhith a 'beathachadh agus a' taisdeachadh, ach cuideachd a bhith a 'cur fàilte orra - dìreach mar chraiceann. Cuidichidh an làimhseachadh ùineail air an t-uachdar àrd na h-uillidhean a bhith a 'coimhead cruaidh agus pinc. Ach an seo feumaidh tu a bhith eòlach air a 'cheum: bu chòir a bhith a' bleith le lann sàbhaidh nas trice na aon uair ann an deich latha, agus airson tairnnean lag, lag - eadhon nas trice. Gus a bhith a 'seachnadh "lùbagan", na gabh an plataid eudach tioram, cuir a-steach ìre tana de ola glasraich no ola shònraichte airson tairnnean dha. Anns a 'chùis seo, tha seòrsa de "microprinting" de na flakes nail a' tachairt, bidh an structar a 'fàs nas dlùithe, bidh an plàigh a' faighinn sàr-dhìleas don lobhag. Faodar smocadh a dhèanamh le sgrathan sònraichte airson tairn. Agus, gu dearbh, tha feum air beathachadh agus massage dian an cuticle, leabaidh na h-uinneig agus "bun" an t-inneal gu tur riatanach. Chan eil e iongantach gu bheil iad ag ràdh gu bheil an cùram ceart airson an leabaidh cuticle agus na h-uinneig - 50% de ghealladh de dhroch bhreug! Dèan cinnteach gu bheil thu a 'massage leabaidh agus ingne na h-uidhe, gan greadachadh le ola ola, agus eadhon nas fheàrr - cocktail proifeiseanta airson tairnichean agus gearran.


Aodach clèigeach clasaigeach

Tha an t-aodach seo mòr-chòrdte, oir tha an toradh ri fhaicinn sa bhad. Le bhith a 'gearradh innealan faodaidh an t-uachdaran pròiseas càileachdail a dhèanamh air calluses, sgrìoban, agus cuideachd casan, le ùmhlachd do bhith a' feur. Ach tha na duilgheadasan aca aig na "clasaichean". Às deidh sin, tha ìre fàis na h-ìre dìon a 'dol am meud. Agus tha seo, mar sin, a 'meudachadh togail de chraiceann agus coirce tioram. A thuilleadh air an sin, le cùram clasaigeach tha comas ann gun tèid leòint agus gearradh a dhèanamh, a tha a 'meudachadh chunnart gabhaltachd agus faodaidh e pian adhbhrachadh nuair a bhios e a' coiseachd.


Aodach cruaidh-chruaidh

Is e seo an dòigh as luaithe airson a bhith a 'làimhseachadh nan casan le craiceann tioram, sgàinidhean air na sàilean. Bidh teòintean grèine sònraichte a 'dèiligeadh ri casan gun a bhith nas miosa na eòlaichean ann an clas clasaigeach. An àite uisge ann an cruth cùraim cruaidh-chruaidh, bidh coimeasgan sònraichte air an cleachdadh - gleusadairean, a tha a 'cur ris an iomadachd luath de inneal cuthach. Agus bhiodh a h-uile càil gu math, mura h-ann airson duslach organach a tha ag èirigh sa phròiseas.


Cùram Glèidhidh

Airson craiceann caol, is e an roghainn as fheàrr cùram dhrugaichean: làimhseachadh chasan le scrubs agus coimeasgaidhean eile stèidhichte air salainn, alcalan agus acid measan, a thuilleadh air a bhith a 'bleith le faidhlichean uinneig agus sgrìoban sgadain. Is e buannachdan an seo a bhith a 'cur às do dhroch leòintean agus gearraidhean agus tighead beag den t-sreath craiceann a chaidh a thoirt air falbh, a leigeas leat an t-sìde a chumail nas fhaide ann an staid iomlan.


Spa-pedicure

An t-àite as ùire airson cùram-coise. Tha e a 'gabhail a-steach chan e a-mhàin cùram slàinteachail, ach cuideachd fois na h-organaig gu lèir. Tha toirt air falbh calluses agus corns ann an iom-fhilltean spà a 'tachairt air sgàth sgoltadh le stuthan nàdarra. Le leithid de chùram chan eil e do-dhèanta a dhèanamh nas àirde. Ach is e am prìomh bhuannachd buaidh shàmhach air a 'bhuidhinn air fad. Tha seo na mhion-sgeadachadh, agus a 'bhreugadh, agus a' toirt seachad am beathachadh riatanach agus a 'bleith. Co-dhiù tar-tharraing den leithid - an comas air ath-bhualaidhean aillseach ann an làthaireachd neo-fhulangas fa leth.


A 'biathadh an fhèidh

Chan e a-mhàin gu bheil slàinte agus coltas nan uillt an crochadh air an daithead. Na dì-chuimhnich an clàr-taice agad a neartachadh:

- càise bòidheach geir: tha e a 'ceangal gu math ri na tairnichean ciùsium riatanach,

- a 'toirt taic do cho-fhilleadh an fhàsfòr mu dheireadh agus vitamin fàis - vitimín D; iasg mara agus biadh mara - tha iodine ann, às aonais nach eil falt brèagha,

- Craiceann agus, gu dearbh, tairn; vitamain de bhuidheann B: gus an toradh buannachdail a neartachadh, gabh dà bhòrd-bhùird de bhiadh tioram gach latha;

- sitris ùr no sùgh bhuapa, agus sa gheamhradh -

- Coban searbh: neartaich beul-aithris C, anns a 'bhathar sin, an dìon coitcheann, agus mar sin, dìnnear dìon nan clachan an aghaidh na fungas a neartachadh; A thuilleadh air an sin, cuidichidh e gus dysbacteriosis a sheachnadh, cuideachd comasach air droch bhuaidh a thoirt air na tairn; vitim A: tha e a 'meudachadh elasticity de gach stuth-fiodha agus bidh e na bhroinn sgoinneil de sgàinidhean agus dealachadh; Bidh iad a 'fulang air òr truisg, uighean, glasraich is measan orains agus purpaidh.