Mar a tha fios bho fhiosaig, tha comas teas uisge mu 4 uairean nas motha na comas teas adhair, agus tha an giùlan teirmeach 10 tursan. Mar sin, tha neach a tha a 'dèanamh eacarsaichean ann an eacarsaich ag obair ann an uisge, a' caitheamh lùth ann an sùim mòran nas motha na bhith a 'dèanamh tòrr de na h-àireamhan sin fo chumhachan àbhaisteach. Aig an aon àm, bidh cuid de na tasgaidhean geirtach a bharrachd air an cosg dìreach airson an neart a tha riatanach nas motha a chruthachadh. A thuilleadh air an sin, nuair a bhios tu a 'dèanamh eacarsaichean anns na clasaichean lusan-uisge, feumaidh tu daonnan faighinn thairis air feachd an aghaidh uisge. Tha seo a 'toirt seachad eallach a bharrachd air a' bhodhaig, a tha, cuideachd, a 'meudachadh cosgaisean lùtha. Tha na buannachdan a th 'aig aquagyming ainmeil ann an cosmetology, bho nuair a bhios iad a' coileanadh an leithid de mhodhan uisge bidh an craiceann a 'fàs rèidh agus sùbailte. A thuilleadh air an sin, nuair a bhios e a 'dèanamh eacarsaichean corporra san adhar, bidh cuideigin a' meall gu mòr. Tha fàileadh mì-chofhurtach aig aodach seasamh, bidh e a 'truailleadh a' chraicinn, a 'cruthachadh faireachdainn mì-chofhurtail anns a' chuibhreann, gu h-àraid nuair nach eil e comasach frasair a ghabhail dìreach an dèidh trèanadh. Aig àm trèanadh uisge, faodaidh tu dìreach dìochuimhneachadh mun duilgheadas seo, oir nuair a bhios tu a 'dèanamh nan eacarsaichean sin bidh an craiceann daonnan air a nighe le uisge agus mar sin tha e daonnan glan.
Bidh gnìomhachdan lusan-uisge a 'toirt buannachd luachmhor ann a bhith a' cruthachadh figear co-chòrdail. Le bhith a 'coileanadh eacarsaichean ann an uisge, tha suidheachadh breagha ceart air a chruthachadh, tha meud an thorax a' meudachadh, tha sùbailteachd a 'chuirp air adhart, tha co-òrdanachadh gluasadan air a leasachadh agus tha barrachd earbsa air a ghleidheadh, tha barrachd seasmhachd ann. Thathar a 'moladh clasaichean air aqua-gimmy ann an làthaireachd dhuilgheadasan leis a' chnoc-dhroma, le prìomh aire ga thoirt do choileanadh an èifeachd slànachaidh. Mar eisimpleir, tha an siostam eacarsaichean san uisge a 'toirt cothrom dhut deagh thoraidhean a choileanadh nuair a thèid ceartachadh a ghoid. Nuair a bhios tu a 'snàmh ann an cleachdaidhean uisge-uisge, tha lùghdachadh mòr anns an t-inneal air an spine, a tha gu math buannachdail ann a bhith a' ceartachadh lochdan a 'cholbhainn spinal. Tha gleas-cleasachd Aqua cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh crathadh nan earrannan.
Mar sin, le coileanadh eacarsaich ceart agus dàiseadh iomchaidh de ghnìomhachd chorporra, faodaidh eacarsaichean aquagymnia buannachd aig aois sam bith. Faodaidh na diofar eacarsaichean a bhios air an cluich san uisge a bhith glè eadar-mheasgte - gluasadan dannsa fo chuideam ciùil, snàmh ann an aon stoidhle no eile, a 'ruith sìos bonn bonn searbh, msaa. Is e an t-èifeachd leigheas as cudromaiche a bhith a 'coileanadh dhaoine le cuideam cus cuideim, le cuid de dhuilgheadasan leis an spine, le co-ghalaran. Mar bhuannachd luachmhor de bhith a 'cleachdadh eòin-chnàmh-uisge, faodaidh tu cuideachd beachd a thoirt air a bhith a' cruthachadh giùlan sunndach agus èibhinn an dèidh an trèanaidh.
Chan eil cùis-lagha sònraichte sam bith san t-siostam seo de eacarsaichean corporra. Is e an aon dhuilgheadas a dh'fhaodas tachairt nuair a tha thu a 'frithealadh cleachdaidhean uisge-uisge an t-iongnadh gu clorine a thathar a' cleachdadh anns a 'chuid as motha de phòlaichean snàmh airson dì-ghalarachadh uisge. Bidh daoine le an seòrsa seo de aileardas nas fheàrr dheth a bhith a 'dèanamh beagan trèanaidh fiosaigeach eile.