Tha ceithir ìrean aig Cellulite, fa leth, nas fhaide air falbh, nas duilghe is e sin a bhith a 'dèiligeadh ris an truagh seo. Tha modhan ùr-nodha a bhith a 'sabaid cellulite, air a mhìneachadh an seo, freagarrach don fheadhainn aig a bheil a' chiad, an dàrna ìre. Ma tha ceathramh agad, na bi fois ort, oir tha corp agus craiceann gach neach fa leth, agus faodaidh tu gu math cuideachadh a thoirt don chomhairle a mhol mi. Mura h-eil, ma dh 'fhailicheas an deuchainn, innsidh mi dhut càite an tèid thu leis an duilgheadas seo. Agus dè na h-adhbharan a th 'ann airson cellulitis, san fharsaingeachd? An seo, tha fios agad? Biadh ceart, dòigh-beatha neo-fhastaichte? Ach chan eil, a rèir mòran luchd-saidheans, a 'smaoineachadh gu bheil adhbhar coltas cellulite cuideam. An cuideam as motha, tòcail no corporra. Mar thoradh air staid neònach, tha hormone ris an canar catecholamine air a dhèanamh anns a 'bhodhaig agad, a tha a' leantainn gu coltas cellulite. Ma tha an obair agad a 'cur feum air tòrr oidhirp, gu bheil thu ann an suidheachadh leantainneach, bu chòir dhut yoga a dhèanamh, far am faigh thu sìth inntinn agus sìth. Is e strì eile ann an coltas cellulite an hormona estrogen. Bidh an còrr den hormone seo anns a 'bhodhaig agad gu cinnteach a' ciallachadh gu bheil craiceann orains agad air do phàpa agus air do chasan. Leis nach eil e truas, ach ann an iomadh frith-ghluasad tha an hormone seo nas fhaide. Cuideachd, tha buaidh coltas cellulite a 'toirt buaidh air: droch-chionnaidh, cion gnìomhachd chorporra, eag-eòlas bochd agus mòran a bharrachd. Sin as coireach nach urrainnear a bhith a 'smaoineachadh air làimhseachadh cellulite gun dòigh choileanta: a bhith a' tional, modhan, massage, eacarsaich, daithead agus miann mhòr a bhith a 'faighinn cuidhteas air an "gràineag orains".
Chan urrainnear dòighean ùr-nodha airson cur an aghaidh cellulite a shamhlachadh às aonais a 'phrìomh mhionaid bhunasach: feumar an siostam bìdh atharrachadh. Ma leanas thu gu riaghailteach na riaghailtean a leanas, tha e cinnteach gum bi e comasach dhut do choltas a leasachadh agus dèiligeadh ri cellulite. Airson toiseach tòiseachaidh, is fhiach barrachd uisge a bhith ag òl. Uisge glan àbhaisteach, gun tì, cofaidh, gun cola, is e sin uisge. Gus an toradh as èifeachdaiche fhaighinn, tha e cudromach gun coinnich e co-dhiù 8 glainnean uisge gach latha. Bidh uisge a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig againn, a 'toirt buaidh mhath air mathas coitcheann, air slàinte na h-organaig gu h-iomlan. Thoir suas deoch-làidir, cofaidh is toitean. Chan e a-mhàin gu bheil droch bhuaidh aig na toraidhean cronail seo air do shlàinte, ach cuideachd a 'slaodadh sìos a' phròiseas metabolism. Mar sin, leig às deònach smocadh, na deoch cofaidh agus na bi mì-ghnàthachadh deoch làidir. Is e seo a 'chiad cheum agad ann a bhith a' faighinn cuidhteas air cellulite.
Gus faighinn cuidhteas air an cellulite gràdhach, tha e riatanach cuideachd gàraidhean cronail a thoirt às an t-siostam bìdh agad, a 'toirt àite feumail dhaibh. Faodaidh e ola ola, bradan, cnothan, avocado a dhèanamh. Air an t-slighe, tha mòran de bhiadh a tha ag amas air a bhith a 'làimhseachadh cellulite freagarrach airson nighean trang an latha an-diugh. Ach, eadhon mura h-eil am miann agad sùil gheur a chumail air na dh'itheas tu, feuch ris na riaghailtean sìmplidh a sgrìobh mi gu h-àrd a choileanadh co-dhiù, agus bidh e comasach dhut dèiligeadh ri cellulite. Cuideachd, na dì-chuimhnich gu bheil sinn uile gu math eadar-dhealaichte. Bidh fàs-bheairtean uile a 'call cuideam ann an diofar dhòighean, tha proteideanan aig cuideigin nas fheàrr, cuideigin carbohydrates. Ciamar a thuigeas tu seo? An dèidh tadhal air dotair no le deuchainnean fhèin.
Chan urrainn do dhiofar dhòighean ùra a bhith a 'dol an aghaidh cealla-cealla a dhèanamh gun obair corporra. Gus tuigsinn dè na h-eacarsaichean as fheàrr dhutsa, is fhiach an fheadhainn a tha comasach air losgadh saill agus a bhith a 'leasachadh cuairteachadh fala. Faochadh agus deagh chraiceann gheibh thu mar bonus. Mar sin, is iad na dòighean as fheàrr gus casg a chur air cellulite ann an cruth gnìomhachd chorporra: ruith, baidhsagal, trèanadh cuideam, snàmh. Is e dìreach mìos a th 'ann gus aon de na gnèithean fiosaigeach seo a chleachdadh, agus chì thu mar a thig do fhoirm gu suidheachadh sàr-mhath. Na dìochuimhnich mu dheidhinn eacarsaichean airson na cromagan, na cnapan agus na taobhan. Mar sin faodaidh tu tarraing suas a h-uile pàirt den bhodhaig agad gu cothromach. Rè an eacarsaich an aghaidh cellulite, na dì-chuimhnich mu na leanas: na dìochuimhnich a bhith a 'cur blàths, anail agus na cuir thu na fèithean agad rè na h-eacarsaich, na bi a' fàs cus agus a 'dèanamh mòran dhòighean mura h-eil thu air a dhèanamh fad ùine mhòr.
A bharrachd air na dòighean sabaid a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, tha uchdan anti-cellulite agus massages a dh'fhaodas faothachadh o bhith a 'nochdadh taobh a-muigh cellulite airson ùine ghoirid agus chan urrainn dhaibh bun na duilgheadas a thoirt air falbh. Tha e cudromach gun cleachdar uidheam anti-cellulite gu riaghailteach agus gu riaghailteach, bhon a bhith thu a 'smear do asal le uachdar no dhà no dhà, cha tèid cellulite a chall. Tha puing àicheil eile ann, an dèidh a bhith a 'cleachdadh gu tric agus gu cunbhalach, nach eil an uachtar a' toirt seachad buaidh sam bith, bidh an craiceann air a chleachdadh. Anns a 'chùis seo, feumar am fear eile a chur an àite an uachdar. Ann an suidheachadh sam bith, cuiridh an craiceann maothachadh le uachdar àrdachadh elasticity agus elasticity do chraicinn. Bu chòir uidheam anti-cellulite càileachd a bhith ann an cuid de na h-eileamaidean a bheir buaidh air a 'chraiceann as fheàrr. An toiseach, caffeine. Le cuideachadh bhon stuth seo, bidh an craiceann a 'fàs elasta agus brèagha. Bidh caffeine a 'sgaoileadh an fhuil, an uairsin a' dòrtadh a-steach, agus mar sin a 'leasachadh solar fala. Tha stuthan tì uaine a 'cur ri teine barrachd geir. Chan eil e cho feumail airson sabaid cellulite a bhith na bhith a 'dèanamh vitimín A, bidh e a' cur suas a 'phròiseas a bhith a' ceangal cheistean, a 'toirt air ais elasticity, a' dèanamh an craiceann àrdachadh. Tha earrannan de lìonanaich cuideachd a 'cur ris an t-strì an aghaidh cellulite, tha na h-aminoidean a tha annta a' meudachadh buaidh an uachdar gu mòr. An seo, is dòcha, an t-àm as bunaitiche de strì an aghaidh cellulitis.
A bharrachd air na tha gu h-àrd, tha dòigh ùr air a bhith a 'strì an aghaidh cellulite. Cuidichidh am massage dian sin thu a 'dèiligeadh ris a' "chraiceann orange" air do phàpa. Faodaidh tu fhèin a mhilleadh le cuideachadh bho massagers, uaghan, mil, cofaidh talmhainn agus mòran a bharrachd. Tagh rud sam bith as fheàrr leat. Tha dòigh fìor mhath ann a bhith a 'sabaid cellulite a' suathadh craiceann tioram. Le cuideachadh bho bhruas cruaidh, thèid an craiceann a chnocadh, thig fuil dhan chraiceann, bidh meata-iomadachd nas fheàrr. A bharrachd air massage, faodaidh tu a bhith a 'sabaid air cellulite agus dòighean eile. Mar a tha, a 'toirt a-steach uidheamachadh, losgadh, laser therapy agus barrachd. Is e cuspair air leth a tha seo airson còmhradh. Tha e cudromach gun aithnich thu an nàmhaid gu pearsanta, dòighean gus dèiligeadh ris, gum bi miann mhòr agad, cumhachd agus foighidinn, agus an uairsin bidh thu cinnteach gu bheil thu a 'dèiligeadh ri cellulite aon uair is airson a h-uile duine!