- Gearran squid - 250 gram
- Tomatoes - 4 pìosan
- Cainneagan - 1 pìos
- Oinniún - 1 pìos
- Garlic - 4 Dìtheanan
- Bean uaine (reòta) - 400 gram
- Peirslig, bundle - 1 pìos
- Ola glasraich - 3 nithean. spàinean
- Salt, piobar - Gus blas fhaighinn
1. Nigh na tomatoan, spìon le salann agus cuir air duilleag bèice ann an àmhainn ro-sheasmhach airson 40 mionaid. 2. Ullaich na glasraich. Gearr na h-oiseanan gu leth fhàinneachan. 2 clachan garlic air an gearradh ann am plèanaichean tana, agus a 'chuid eile den iolair air a ghearradh gu deiseil. Peirslig air a ghearradh gu grinn. Cuir a-mach na cnuimhean air an gearradh ann am fàinneachan. 3. Leth pharlaid, garlic gearraichte agus squid measgachadh ann am bobhla air leth. Bu chòir feòragan a bhith air an càradh airson 20 mionaid. 4. Ann an siospan le ìm, gabh leth an àbhaist, cuir fionganan, plèanaichean garlic agus cnagagan. 5. Cuir na tomatoan fuine ann an sospan. Cuir na seansan ris. Toraibh na glasraich le uisge gus na glasraich a chòmhdach agus a 'fuine airson 10 mionaid. 6. Tha an brot cha mhòr deiseil. Tha e fhathast gus sgolt, salainn agus piobar a chur ris agus cuiridh e an sin fuigheall peirsil uaine. Boil 6 mionaidean eile. B 'e brot bòidheach agus tùsail a bh' ann ann an traidiseanan fìor Eadailteach
Seirbheisean: 4