- Muiceann - 400 gram
- Balgan-buachair tioram - 150-200 gram
- Beans Uaine - 100 Gram
- Oiseanan uaine - 1 pìos (bundle)
- Salt - Gus blas a dhèanamh
- Pepper - Gus blas a dhèanamh
- Uaine - Gus blas a dhèanamh
- Uisge - 2.5 Liters
Thòisich sinn! Is e a 'chiad cheum a bhith a' goil na beans. An ath rud, feumaidh tu am buachair a ghiùlan ann an uisge teth, an uairsin gan gearradh gu meadhanach. An ath rud, feumaidh tu an fheòil a thionndadh ann an ola glasraich, bidh e 5-7 mionaidean. Gu dearbh, an uairsin, bu chòir a ghearradh. An uair sin thoir am feòil le uisge agus còcaireachd airson timcheall air 20 mionaid. A-nis cuir balgan-buachair, pònairean is uinneanan a-steach agus bruich airson 7 gu 10 mionaidean eile. Lùban le luibhean ùra. Done! Tha mi ag iarraidh a 'bhùird.
Seirbheisean: 6