Mar a tha, cha do chuala thu dad mu dheidhinn neo-dhìoghlaidheachd - a 'trèanadh fèithean a' chrios dlùth? Dè th 'ann?
Tha am facal a tha inntinneach, gu mòr a 'cur an cuimhne "bodybuilding". Agus tha seo ann an dòigh nach eil glè bhoireannach. Vumbilding - iom-fhillte de thrèanadh fèithean a 'chrios dlùth (fèithean - fèithean fo smachd). Tha an buaidh air a choileanadh tro luchd-atharrachaidh sònraichte. Tha dòighean eile ann a chuidicheas le fèithean fìnealta a leasachadh. Mar eisimpleir, cleachd na Kegel ris an canar sin a bhrosnaicheas fèithean an ùrlair pelvic. Tha-a-ah ... Mì-mhisneachadh agus a 'tarraing colbh de lùth-chleasaichean a tha ag iarraidh fèithean dlùth, le aodann sgìth, gu inntinn. Os cionn iad ag èirigh coidse cumhachdach, ceannard "Dèan e a-rithist! Dèan dà! ". Mar sin, a bheil feum agad air seo?
Carson? Tha an trèanadh seo riatanach airson slàinte is toileachas. Taing do chleasan sònraichte faodaidh tu ionnsachadh smachd a chumail air fèithean a 'chrios dlùth. Mar as trice chan eil iad fo smachd do mhiannan, ach às deidh trèanadh cruaidh ionnsaichidh tu a bhith a 'toirt a-steach dìreach an sgìre a tha thu ag iarraidh, is urrainn dhut rèiteachadh agus dian co-chruinneachaidh fhèin. Tha atharrachadh math ann an càileachd gnè a 'toirt buaidh mhath air do dhàimh. Airson do leannan, bidh thu daonnan eadar-dhealaichte, ach daonnan inntinneach. Na bi duilich: trèanadh fèithean dlùth - casg nas èifeachdaiche air atharrachaidhean na smachd cruaidh. Le bhith ag obair, fo uallach, tha na fèithean agad a 'sìneadh beagan. Agus faodar gràdh a dhèanamh air fear a tha dèidheil air a bhith anns an leabaidh. Agus ciamar a bhios tu troimh-chèile! Bha puingean cugallach den bhàn-uine, a bhiodh an sàs gu gnìomhach, às deidh breith-cloinne taobh a-muigh an t-seòlaidh conaltraidh. Gus tòna fèith ath-nuadhachadh, feumaidh tu an trèanadh, agus nì seo, an aon uair, neartachadh agus luathachadh a 'chothuim agus na cugallachd. Bidh eacarsaich cuideachd a 'toirt fa-near do bhoireannaich bho na duilgheadasan cugallach a tha co-cheangailte ri droch bhuaidh air urination: tha na fèithean a tha a' riaghladh a 'phròiseis seo nam pàirt den bhuidheann dlùth.
Càite? Ann an sgoiltean, tha "geisha", a 'riaghladh fèithean a' chrios dhìomhair mar phàirt de dheasachadh ioma-fhillte boireannaich airson dàimh ghnèitheasach nas cinntiche, beothail. Tha na sgoiltean sin stèidhichte air traidiseanan sagartan taitneach gaoil, geishas Seapanais agus cleachdaidhean Taoist. Mar sin - cuir a-steach san stoidhle "Oriental", air a sgeadachadh ann am piogramam Sìonach, luchd-teagaisg agus aromas tùise. Ann an àrd-eòlaiche proifeasanta, gheibh thu fiosrachadh mu eacarsaichean Kegel, a tha ag amas air neartachadh fèithean dlùth. Bidh thu a 'sgrùdadh aig an taigh, agus bidh an gynecologist agad a' cumail sùil air na toraidhean. Bidh a h-uile dad a 'tachairt ann an suidheachadh gnìomhachais agus canar teirmichean meidigeach ris. Faodaidh tu ionnsachadh aig an taigh le leasanan bhidio. Faodaidh tu cuideachd a bhith ag obair le caochladh luchd-similteachaidh sònraichte. Bidh iad a 'neartachadh fèithean a' chrios dlùth, mar eisimpleir, bàlaichean jade, a tha gan reic ann am bùithtean gnè. Tha na leasanan sin math airson daoine measgaichte, duilich - chan eil e gu diofar, chan fhaic duine sam bith thu an seo! Agus tha thu a 'dèanamh rud feumail dhutsa - a' dèanamh dìcheall - a 'trèanadh fèithean beatha phearsanta.
Le blas de vanilla ... A bheil thu airson do leannan a bhith gad dhèanamh toilichte san leabaidh? Glè thric a 'leigheas a reòiteag vanilla: tha fosfar agus calcium ann - na stuthan a tha a dhìth airson inneal-fèithe obrachadh gu math. Bidh Vanilla cuideachd a 'cur ri gnè nas socraiche agus tlachdmhor.