Tha staitistig a 'mhòr-chuid de dhùthchannan a' sealltainn gu bheil smocadh agus ag òl còig bliadhna deug de dh'aois a 'dèanamh suas mu thrian den àireamh iomlan de dh' òigearan, agus thòisich cuid mhòr dhiubh a 'smocadh agus a' deoch bho sheachdain gu deich bliadhna. Tha e duilich gun deach àireamh luchd-smocaidh is nigheanan ag òl anns na bliadhnachan mu dheireadh, agus tha e air thoiseach air an àireamh de smocadh agus de bhalaich a bhith ag òl. Chan eil daoine òga a 'tuigsinn an cunnart a tha co-cheangailte ri deoch làidir agus smocadh, oir bidh iad a' cumail sùil air na seanairean gu cunbhalach, a bhios ag ithe deoch làidir agus a 'smocadh gu furasta. Sin as coireach nach eil fios aig mòran phàrantan ciamar a mhìnicheas iad do phàiste gu bheil deoch làidir agus smocadh cron.
Is iad na feartan puingean airson na cloinne:
- A 'sanasachadh toitean agus deoch làidir agus a' cruthachadh ann an òigearan a 'bheachd gu bheil smocadh agus ag òl - tha e fasanta;
- Briseadh nan co-aoisean - mura deoch thu agus nach dèan thu smocadh, tha thu lag;
- Tinneasan sòisealta neo-iomchaidh;
- No dìreach imrich no ceasnachadh.
Chan eil deugaire fhathast na leth-bhreac iomlan de inbheach anns gach tomhas. Tha a h-uile siostam agus buidheann aige fhathast gan leasachadh agus tha na feartan aca fhèin, cho math ri metabolism sa chorp. A chionn gu bheil corp deugaire mòran nas so-leònte agus mothachail air gnìomhachd droch bhuaidh sam bith, a 'gabhail a-steach binneasan deoch làidir agus tombaca, na corp inbheach.
Tha an smocadh agus an leanabh a tha a 'giùlan deoch làidir gu sònraichte ag atharrachadh mar a tha na siostaman neònach meadhanach cairteas-bhualarach agus meadhanach. Ann an leithid de chlann, a 'chiad rud a tha gu lèir, tha àrdachadh luath ann, teann luath, irioslachd, droch aire.
Gu nàdarra, tha eisimeileachd a 'fàs mean air mhean. Agus mura h-eil toitean no nach eil e comasach deoch a bhith ann, tha duilgheadas ann ann an staid slàinte, a tha gu tric air a nochdadh le iomagain.
Tha luchd-saidheans à Ameireagaidh air a stèidheachadh nach urrainn do dh'fhir òga òga a bhith a 'cuimhneachadh na stuthan rè nan sgrùdaidhean aca, tha duilgheadasan a' nochdadh nuair a thathar ag ionnsachadh theacsaichean. Tha an fhìrinn air a stèidheachadh nach eil leth de chlann-sgoile smocadh ag ionnsachadh gu math.
Ann am buidheann smocaidh agus deugairean a tha a 'giùlan deoch làidir, tha pròiseasan metabolach, briseadh co-fhilleadh de vitamain A, B6, B1, B12, agus tha vitimín C agus san fharsaingeachd air a sgrios. Bidh seo na adhbhar casg air leasachadh coitcheann, a 'slaodadh fàis, leasachadh anemia, agus myopia. Faodaidh smocadh èirigh a dhèanamh anns an nasopharynx. Cuideachd, bidh smocadh aig aois òg a 'cur cuideam air a' chluinntinn, mar thoradh air a bheil clann smocaidh a 'cluinntinn fuaimean ìseal gu math nas miosa.
Is e pasgan de thoitean a th 'ann an dòs marbhtach de nicotin airson inbheach, air a smocadh aig an aon àm. Agus airson deugaire, tha leth a 'phacaid gu leòr!
Ciamar a mhìnicheas tu don leanabh gu bheil deoch làidir agus smocadh cronail, gus nach eil droch chleachdaidhean aige?
Tha beagan mholaidhean ann:
Thuirt aon de na màthraichean gun do ghabh i an nighean aice agus a mac a 'smocadh sa chidsin. Lorg i cnapan toitichean agus pacaidean de thoitean falamh sa bhriseadh. Alarmed, dh'innis am màthair seo dhan duine aice, a tha cuideachd nach eil a 'smocadh. Gus an cleachd a thoirt don chloinn bhon ghainnead, chlàraich na pàrantan iad airson prògram taic agus ath-bheothachadh.
Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil do chlann a' smocadh no ag òl deoch làidir, ach chan urrainn dhut an glacadh idir, bu chòir dhut feuchainn ri faighinn a-mach càite an cuir iad seachad ùine às dèidh na sgoile agus cò ris a bhios iad a 'conaltradh. Innsidh cuideigin dhut dìreach cò a tha ag òl agus a 'caoidh caraidean bhon chloinn agad.
Is dòcha nach toir iarrtas do nighean no do mhac gun a bhith a 'conaltradh leis a' smocadh aca agus le caraidean a bhith a 'cleachdadh deoch làidir. An àite sin, feuch ri cuireadh a thoirt dha na caraidean aca dhan dachaigh aca, agus a 'sealltainn bhideothan, air an eadar-lìon no air bhideothan a tha a' nochdadh fiosrachadh mun bhuaidh nach gabh a thoirt air smocadh agus deoch làidir air corp an duine.
Cuideachd, feuch ri leabhraichean a thoirt dhaibh mu na cunnartan ann an deoch làidir agus smocadh no leas a chuir air dòigh san sgoil le com-pàirteachas oifigear meidigeach, no aig coinneamh phàrant a 'bruidhinn mun chunnart a tha co-cheangailte ri smocadh agus deoch làidir. Na pàrantan a bhrosnachadh agus iarraidh air stiùirichean agus tidsearan na sgoile tòiseachadh a 'sabaid an aghaidh smocadh agus ag òl deoch làidir. Cha bu chòir àite a bhith aig an sgoil airson smocadh agus àite airson smocadh. Airson seo, tha e riatanach casg a chuir air smocadh gu tur. Ma thachras gearanan, bu chòir dhut a mhìneachadh, uaireannan, gus a bhith caoimhneach, bu chòir do thidsearan agus pàrantan a bhith a 'sealltainn cruaidh agus dìomhaireachd. Le bhith a 'smocadh agus ag òl deoch-làidir faodaidh galaran marbh adhbhrachadh.
Feumaidh aon a bhith làidir anns na h-oidhirpean a chaidh a dhèanamh gus sabaid an aghaidh smocadh agus deoch-làidir òigearan. Smocadh agus òl bidh daoine òga a 'smocadh agus ag òl mar inbhich, agus san àm ri teachd, as coltaiche, bidh iad a' fulang le buil droch chleachdadh. An àite a bhith a 'feitheamh ris an tubaist tachairt, tòisich an sabaid an-diugh. Ma tha thu fìor ghaol air do chloinn, dèan co-dhùnadh làidir. Dèan cinnteach gu bheil clann a 'toirt taing dhut an-dràsta gun dèan thu gach oidhirp agus gun do sheall iad daonnan airson a chuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas de dhroch chleachdaidhean marbhtach.
Feuch ris na riaghailtean seo a leantainn, agus sàbhalaidh tu do ghaol-ghaoil agus thu fhèin.
Cuideachd, feumaidh fios a bhith aig deugaire:
- A dh 'aindeoin na meadhanan, seiseanan agus filmichean anns am faod na prìomh ghaisgich as fheàrr le bhith a' smocadh no ag òl, cha bhith a 'mhòr-chuid de dhaoine òga, deugairean, luchd-spòrs agus inbhich a' smocadh no ag òl deoch làidir.
- Tha gnìomhan nas inntinniche ann, mar eisimpleir, eacarsaichean corporra no spòrs as fheàrr leotha, no dannsa spòrs. Bho na dreuchdan sin, tha na buannachdan trì-bhuannach nam buannachdan slàinte; cur-seachad mòr; agus tha e comasach dha caraidean a lorg le ùidhean cumanta cuideachd.
- Chan fheum thu airgead a chaitheamh air "smocadh" agus air deoch làidir. Tha e nas fheàrr an tèarainteachd agus a chaitheamh air rudeigin nas fheumail agus inntinneach, mar eisimpleir, air geama coimpiutair ùr no air aodach ùr, no aig disco.
- Feumaidh tu a bhith saor bho tombaca agus deoch làidir agus cuir às do bheatha fhèin. Na leig leis an toitàta agus am botal a bhith a 'cur às do bheatha.
Ach ma tha thu air tòiseachadh mar-thà no bho àm gu àm airson smocadh agus deoch, tha an t-àm ann a dhol às. Leis a 'bhuannachd dhùbailte seo: buannachd luachmhor do shlàinte agus a shàbhalas tu tòrr airgid. A thuilleadh air an sin, tha coltas brèagha agus fallain aig daoine nach eil a 'smocadh agus nach eil ag òl. Bho aodach, bho fhuilt agus bho fhàileadh beul, agus cuideachd geal-shneachda is geal.
Feumaidh tu an-còmhnaidh roghainn a dhèanamh a thaobh slàinte!