Tha uisge air a bhith na chleachdadh cho àbhaisteach ann am beatha làitheil, gu tric chan eil sinn a 'smaoineachadh air a luach. Aig an aon àm, tha beatha fìor mhath gun uisge ann do-dhèanta. Chan eil uisge glan airson slàinte agus bòidhchead ann a-nis. Leis fhèin, chan eil feartan beathachaidh sam bith aig uisge. Ach, ge-tà, is e seo am "toradh bidhe" as cudromaiche.
Tha liosta mhòr de na "dleastanasan" anns a 'bhodhaig againn. Tha e a 'dèanamh suas a' mhòr-chuid de gach cill sa chorp. Agus cuideachd a h-uile seòrsa de leusan - fuil, lymph, sùgh cladhach, sùlas, deòir agus saliva. A thaobh seo, is e uisge a tha a 'solarachadh nan ceallan le beathachadh, eileamaidean lorg agus oxygen. Bidh e a 'toirt air falbh fuadaichean de ghnìomhachd chudromach, a' cumail suas cho seasmhachd cho cudromach 'sa tha e ri suidheachadh àrainneachd a-staigh na h-organaig. Bidh uisge a 'fuarachadh a' chuirp le teas agus a 'teannachadh anns an fhuachd, a' toirt cothromachadh teòthachd. Bidh uisge a 'bleith nan canal sùilean, beul agus nasal. Lìbhrigidh e na h-earrannan agus bidh e ag obair mar shuaicheantas, a 'dìon nam buidhnean a-staigh.
Agus tha coltas an duine ann an iomadh dòigh an crochadh air uisge. Mar eisimpleir, ar n-aghaidh. Bidh atharrachaidhean air an t-sìde, a 'brosnachadh cupa cofaidh làidir sa mhadainn agus a' dèanamh uiread de dh 'iarrtas - chan e seo an dòigh as fheàrr airson buaidh a thoirt air staid a' chraicinn. Ma tha i cuideachd a 'fulang bho dhroch ghalair, bidh sin air a thoirt dhuinn dhuinn gu bheil an tinneas, an tinneas, an t-inneal airson an acne, an wrinkles agus an tinneas a' craiceann. Is e an dòigh as fheàrr airson strì anns a 'chùis seo a bhith a' bleith a 'chraicinn, an dà chuid a-muigh (uamhasan) agus a-staigh (àireamhan uisge gu leòr).
Tha duilgheadas eile ann an saoghal an latha an-diugh ro throm agus reamhrachd. Agus anns an t-sabaid an aghaidh sin, tha àite cudromach aig uisge. Tha fios againn gu bheil uisge gu leòr ag òl acras, a 'brosnachadh losgadh a bharrachd de ghhathan agus losgadh chalaraidhean nas èifeachdaich nuair a bhios iad a' trèanadh le obair làitheil.
Tha an ìre de dh 'uisge anns a' bhodhaig a 'ciallachadh gun tèid a dhì-mhilleadh. Agus tha dòrtadh a 'brosnachadh leasachadh mòran ghalaran. Syndrome de dhroch bhris, trom-inntinn, co-ghalaran, eas-òrdugh cladhach, duilgheadasan dubha. Agus chan e liosta iomlan de dhuilgheadasan a tha seo le dìth uisge glan. Tha dòrtadh a 'bhodhaig air a chomharrachadh leis na comharraidhean a leanas: pian air ais no pian co-phàirteach, casadaich tioram, galaran traoilte urineach, fàilligeadh nan dubhagan, barrachd cuideim, gèilleadh, cur cinn, droch dhruim, sgìth, craiceann tioram.
Mar a chì thu, tha mòran uisge ann an iomadh dòigh mar ghealltanas air ar slàinte. Mar sin, tha a 'cheist: "Gus òl no gun a bhith ag òl?" air gèilleadh gun chumha. Gu dearbh, "deoch"! Chan eil e riatanach a bhith a 'sònrachadh dè a dh' òl agus dè an uisge a dh 'òl. Anns a 'bheatha àbhaisteach, tha caitheamh fluid mu 2.5 liotair gach latha. Mar sin, feumaidh tu deoch-làidir de 6-7 glainne uisge a làimhseachadh gach latha. Ach anns an teas, le obair chorporra, fhad 'sa tha e trom, cho math ri bhith a' fuireach ann an seòmar èadhair, bidh an call a 'dol am meud. Means, agus feum cuideachd, cuideachd. Anns a 'chùis seo, chan urrainnear fòcas a dhèanamh a-mhàin air coltas ann am faireachdainn de thart. Tha e a 'sealltainn gu bheil a' bhuidheann mar-thà air a thiodachadh, is e sin, tha e a 'fulang le gainnead uisge.
Feumaidh sinn aideachadh gum bi sinn a 'toirt mòran aire do na tha ri ithe, ach chan eil sinn a' smaoineachadh air a 'cheist ach a-mhàin na a bhith a' dčanamh tart. Aig an aon àm, mu thunna uisge a 'dol tro chorp an duine gach bliadhna. Tha an arsenal de dhiofar leòntan airson òl mòr gu leòr. Ach sa bhad tha mi airson a bhith mothachail gu bheil deochan, a 'gabhail a-steach bainne, sùgh agus deoch làidir, gu dearbh, nam bìdh. Is e calorie a th 'annta, agus tha iad a' cur an cuid tart gu dona. A thuilleadh air an sin, bidh deoch-làidir, tì no cofaidh, gu paradocsaigeach, a 'cur ri bhith a' drùchadh. Bidh e soilleir gu feum thu uisge a òl. Ach dè an tè?
Tagh uisge "peacaidhean" àrd ann an diofar shalainn, meatailt throm, miocròthan agus stuthan puinnseanta. Agus tha cleachdadh chlorine, ged a tha e a 'dèanamh uisge teann sàbhailte an aghaidh galaran dian, fhathast na chunnart do shlàinte.
Faodaidh uisge bho stòran fosgailte - tobraichean, sruthan, a tha mòran a 'smaoineachadh mìorbhuileach, cuideachd a bhith neo-shàbhailte. Air sgàth neo-thèarainteachd bho bhith a 'dol a-steach uisge uachdar, faodaidh e bhith a' gabhail a-steach pathogenan agus stuthan puinnseanta. Bidh mòran dhiubh le uisge tlachdmhor de mhèinnean nàdarra deoch, agus daonnan. Ach, bu chòir cuimhneachadh gu bheil a 'mhòr-chuid de na h-uisgeachan sin cungaidh-leigheis. Faodaidh an cuirm fhada aca gun fheum fìor dhuilgheadasan a dhèanamh. Is e an aon rud a-mhàin uisge mèinneil clàr.
Tha e cudromach gu bheil an t-uisge glan agus sàbhailte, le susbaint eòlasach air mèinnirean. Tha na riatanasan sin air an coinneachadh leis a 'mhòr-chuid de dh'uisgean mèinnearach bòrd nàdarra, uisge òl ann am botail agus uisge, air an glanadh le cuideachadh bho sgàilearan taighe. Tha iomadh dòigh ann airson uisge a ghlanadh. Is e aon de na dòighean glanaidh as èifeachdaiche am prionnsapal de osmosis air ais. Chan eil an dòigh seo de ghlanadh uisge air a choimeas gu dona le obair nan àrainnean. Leis an dòigh seo, bidh an membran osmosis as fheàrr a 'toirt air falbh eadhon grunnagan cèin bho uisge tap, nach eil a' meudachadh nas motha na meud a 'mholacail. Is e rud eile mu shiostaman osmosis air ais gu bheil iad a 'dèanamh uisge tapaidh àbhaisteach coimeasach ann an càileachd agus a chleachdadh gu uisge bho na fuarain àrd. Faodar uisge tapach teann a bhith air òl dìreach bhon tog. Tha eòlas air a dhearbhadh gu bheil tòrr de bhiadh air biadh bruidh air uisge uisge glan, agus chan eil coirearan dealain agus luchd-dèanamh cofaidh a 'dèanamh sgèile. Bu chòir a chleachdadh airson nigheadalan agus measan a nighe. Agus cuideachd airson diofar dhòighean-leigheis agus nigheadaireachd.
Bu chòir gum bi uisge glan airson slàinte agus bòidhchead ann an earrannan beaga tron latha. Ma tha thu airson biadh ithe eadar biadh, deoch uisge nas fheàrr. Agus thèid faireachdainn an acras a-mach. Tha e cuideachd cuideachail deoch glainne de dh'uisge glan mus òl iad. Neartaichidh e do shlàinte agus bheir e leasachadh air a 'chladhach. Dhaibhsan a tha gan sàs fhèin le luchdan corporra, feumar barrachd uisge a ghleidheadh: aon ghlainne uisge gach leth uair a thìde. Agus ma tha an aran air feadh a 'chinn, is e uisge fìor-ghlan am barantas a th' aig slàinte agus bòidhchead.