Tha luchd-saidheans an latha an-diugh ann an grunn sgrùdaidhean air nochdadh mòran fheartan feumail spinach. Tha mòran vitamain ann, microelements, a bharrachd air protainnean carbohydrates.
Anns an Fhraing, is e "broomstick" agus "king of vegetables" a chanar ris an spinach. Bidh spinach ga fhàs anns gach ceàrn den Fhraing. Tha na Frangaich ga meas airson a bhith comasach air an siostam cladhach a chur an gnìomh agus aig an aon àm tha feartan blas math. Bidh sùgh "broom stomach" ag ath-nuadhachadh agus a 'dèanamh gnàthachadh air obair a' chùrsa gastrointestinal.
Sgrìobhadh sùgh spinach
Tha Sokshpinata fìor ionmhas airson corp an duine. Tha e beairteach ann an calcium agus copar. Tha vitamain C, K, E, provitamin A, iodine, antioxidants nàdarra, acid fholcach ann. Tha measgachadh sùgh spinach a 'gabhail a-steach manganese - rud a tha riatanach airson obair eanchainn àrd-inbheach, crìochnachaidhean neònach, gland thyroid, gnàthachadh obair an t-siostaim gintinn. A bharrachd air sin, tha manganese riatanach airson hormona de shòlas a dhèanamh agus airson fuil agus cnàmhan a dhèanamh, agus cuideachd bidh e a 'cuideachadh le bhith a' coimhead air a 'chraiceann agus falt fallain. Bidh stuthan ann an sùgh spinach, a 'cur ri obair àbhaisteach nam fèithean, gu sònraichte a' chridhe. A 'cleachdadh sokshpinata, faodaidh tu neart a thoirt air an t-siostam dìon agus ballachan a' ghalair. Shpinatpomogaet agus le duilgheadasan le sùilean. Tha spinach a 'gabhail a-steach searbhag oxalic, agus a spinach nas motha na ann am buntàta 8 tursan agus 64 uair nas motha na ann an tomato.
Feartan feumail spinach
Tha Syrup de spinach a 'leigheas a' chùrsa lèir-chuairt. Tha seilbh san fharsaingeachd, anti-inflammatory agus diuretic. Bidh dotairean a 'moladh sùbain spinach airson biadh gu làitheil le sùil ri bhith a' casg easbhaidh de bhotamain. Tha sùgh spinach agus daoine le siostam neònach a tha fo dhroch bhodhaig, galaran sgamhain, gastritis agus trioblaidean cladhach eile math. Tha sùgh spinach na stuth taice ann a bhith a 'làimhseachadh ghalaran fala, tinneasan mì-chothromach agus neònach. Tha buaidh shùbailte aig sùgh spinach air a 'chraiceann, falt, fiaclan agus guma. Tha e na dhòigh air galar periodontal a chumail air an inguivitis. Bidh iad cuideachd a 'brosnachadh fàs fuilt agus a' cur bacadh air an cuid lag.
Bu chòir Sokshinata a chleachdadh dìreach an dèidh an deasachaidh, aig an àm seo bidh mòran vitamain air an stòradh ann. Chan urrainn dhut a bhith a 'stòradh an sùgh a tha air fhuasgladh anns an fhrigeradair gu math geir. Ma chumas tu barrachd e, bidh an sùgh bhon bhuannachd a 'tionndadh gu bhith na phuinnseanach. Mar thoradh air gnìomhachd meanbh-bheusan anns an sùgh, thèid companaidhean searbhag nitric a dhèanamh a dh' adhbharaicheas coltas methhemoglobin anns an sùgh, susbaint a dh 'adhbharaicheas fuasgladh, tinneas cinn, mearachd, laigse farsaing an orgain ann am meudan mòra. Ma tha an sùgh a tha air a mhilleadh nas motha, is dòcha gum bi na buaidhean nas miosa, is dòcha gu bheil goireas analach, cramps, buaireadh ruitheam cridhe. Ach na gabh dragh, chan eil na seilbhean sin uile a 'buntainn ri sùgh spinach ùr a tha air am brùthadh.
Mar a dh 'òl sùgh spinach
Ma cho-dhùin thu socoterapy a dhèanamh, agus dìreach airson a bhith air a làimhseachadh le spinach, an uair sin comhairle a thoirt do dhotair, agus gabh an sùgh fo stiùir speisealaiche. Gu làitheil chan urrainn dhut barrachd air 300 mililitar sùgh spinach a ghabhail. Ma dh 'òl thu e nas àbhaistiche, faodaidh tu a bhith a' brosnachadh lagachadh cholaidh.
Is e an t-seilbh as cuibhreachail a th 'ann am brògan a tha air am fuasgladh a-rithist, agus tha sin a' buntainn ri spionag spinach. Mus tèid thu a 'bruthadh an sùgh, faigh an spionag bhon reothadair am broinn leth uair a thìde, gus nach cuir thu an sùgh a-mach às an spionag fuar no an uair sin gun fhiosta no gun òl e fuar. Nuair a gheibh spionag teòthachd an t-seòmair, feumaidh e a bhith air a losgadh gu domhainn, air a thiormachadh agus an uairsin a leigeil às. Chan urrainn dhut preheat an sùgh a dhèanamh. Seach gu bheil iad air an teasachadh, thèid cuid de na stuthan feumail a ghluasad.
Sokshinata feumail dhaibhsan aig a bheil fìor dhroch seòrsa de dhroch shocrachadh. An dèidh òl sùgha airson 4-5 latha, gheibh thu cuidhteas an duilich seo. Gus an dìon a neartachadh, agus gu dearbh an corp gu lèir gu h-iomlan, bu chòir sùgh spinach a mheasgachadh le sgoltadh sa chuibhreann: aon lobh-bhùird gach glainne de shùgh. Bidh an deoch 2-3 tursan san latha ro bhiadh. Tha sùgh na spionnaidh math oir tha e nàdarra. Bidh na stuthan ann an clàran, tuiteaman agus laxatives ceimigeach eile, gu tric a 'toirt buaidh ionnsaigheach air a' bhodhaig, agus uaireannan a 'toirt buaidh air aillse. Mar sin, ma tha cnap-starra ort, na dèan brònach airson a dhol don bhùth-leighis airson drops, no spinach a cheannach nas fheàrr, brùth an sùgh agus an deoch.
Droch-dhìol agus nithean sònraichte a bhith a 'gabhail sokaszpinata
Bidh Spinach a 'cruinneachadh an neart gu lèir san Lùnastal-Sultain, agus mar sin is e an sùgh, a chaidh a bhriseadh a-mach anns na mìosan seo, na biotamain as beairtiche. Bu chòir do dhuilleagan a bhith nan cnuasaichean òga is ùra, neo-cho-dhùbhlach. Tha e a 'toirt a-steach mòran rudan feumail.
Bidh daoine a tha a 'fulang le urolithiasis, gout, galar nan dubhagan, grùthan, colitis agus a bhith a' briseadh metabolism salainn-uisge, nach gabh sùgh spinach a chall. A chionn gu bheil e ann am meudan mòr de dh 'acidach oxalic. Ach chuir daoine leis an t-siostam neònach lag spinach air falbh dìreach ann an tìde.
Bidh a 'chuibhreann as àirde de bhitheamain agus comharran anns an sùgh anns a' chiad deich mionaidean an dèidh an fhuasgladh. Chan eil sùgh a 'feumachdainn sìolachadh. Ach nuair a bhios daoine ga thoirt le duilgheadas stamag agus dianachd, a bharrachd air daoine le galaran gruamach, bidh e riatanach an sùgh a shìoladh. Cha bu chòir an sùgh a chleachdadh air a ghoil, ach cuideachd teasachadh, oir tha searbhag oxalic air a chriosta agus a 'socrachadh anns na h-àrainnean, mar sin a' cruthachadh dhuilgheadasan.
Mar sin, cleachd inntinn sùgh spinach, cumaibh molaidhean an dotair nuair a bhios thu a 'cleachdadh an sùgh mhìorbhaileach seo, agus a bhith fallain.