Feartan feumail tomato

Is e beathachadh beatha aon de na prìomh fheartan bith-eòlasach aig duine. Is e beathachadh a tha a 'cruthachadh slàinte, agus mar sin feumaidh e a bhith cothromach, reusanta agus, gu dearbh, fa leth airson gach neach fa leth. Mar sin, bu chòir do gach neach a bhith faiceallach às leth an eisimeil.
Tiodhlacan nàdair

Is e cleachdadh stuthan a tha càirdeil don àrainneachd aon de na prionnsapalan a thaobh beathachadh agus cumail suas slàinte. Is e na stuthan a tha air am fàs ann an suidheachaidhean nàdarra a tha a 'toirt mòran barrachd vitimain, agus mar sin buannachdan. Ann an seusan de mheasan is ghlasraich, cha bu chòir dha aon buannachd fhaighinn bho na tiodhlacan nàdarra aice, oir chan e a-mhàin gu bheil iad grinn, ach tha e glè fheumail don chorp: cuir ri beòthaidhean, neartachadh neart agus neart, ath-nuadhachadh agus, le na feartan luachmhor aca, dìon ann an caochladh ghalaran agus fuachd. Is e tomato aon de na glasraich sin.

Sochairean tomato airson a 'chuirp

Is e feòil tomato a tha as luachmhoire agus fallain airson slàinte, anns a bheil stamar, snàithleach, pròtaininean, mòran vitamain, a bharrachd air mòran pectin agus stuthan mèinnearach leithid magnesium, calcium, fosphorus, copar, iarann, sodium, iodine, clorin agus eile cudromach eileamaidean. Bidh iadsan a 'cur ri cleachdadh ceart a' choltais, a 'casg coltas chlachan nan dubhagan, a' cuideachadh le bhith a 'toirt seachad na fèithean agus na soithichean fuil.

Tha tomato ainmeil mar laxative làidir, ged a tha e diofraichte ri mòran laxatives eile, chan eil e a 'nighe air falbh na stuthan buannachdail, salann mhèinnearach agus cha bhi e a' briseadh na microflora dian. Chan urrainnear dòighean eile mar thoradh air sin a choileanadh.

Faodaidh sùgh na glasraich seo cuideachd cuideachadh a thoirt don bhuidhinn, gu h-àraid an t-aeg, a 'toirt air falbh tocsainnean bhuaithe. Bidh e a 'saothrachadh siùcar le innealan lusan. Bidh e a 'toirt buaidh mhath air a' bhodhaig ann an galairean leithid anemia, briseadh-briseadh, airtritis agus reamhrachd, a thuilleadh air gastritis le searbhachd nas lugha, call cuimhne, galaran caochladh mòr agus crìonadh ann an neart.

Rabhadh nuair a bhios tu a 'cleachdadh tomato

Gu dearbh, tha mòran thogalaichean math aig a 'ghàrradh seo, ach chan eil a h-uile duine air a bhrosnachadh gus a chleachdadh. Faodaidh daoine a tha a 'fulang le pancreatic, ulcers stamach agus ulcers duodenal, a bhith a' gabhail a-steach tomato san daithead, mar as trice, ach ann am beagan. Anns an aon suidheachadh, tha daoine buailteach a bhith a 'toirt ath-bhualadh air aillse air tomato.

A bharrachd air sin, feumaidh sinn cuimhneachadh nach fhaod tràth tomato a bhith air a chleachdadh ann an suidheachadh sam bith, oir faodaidh seo grunn ghalaran a thoirt gu buil.

Tomatoes airson bhòidhchead

Nuair a bhios tu ag ithe tomato, faodaidh tu do choltas a chuir ann an òrdugh. Le cuideachadh bho bhiadh tomato, faodaidh tu beagan notaichean a chall gu sgiobalta agus gun mòran oidhirp. Taobh a-staigh 5 latha bho bhith ag ithe tomato a-mhàin - bidh seo gu leòr airson cuideam a chall.

Ach a bharrachd air an sin bidh thu a 'faireachdainn solus agus ùr, gheibh an t-uabhas agus an craiceann grèim fallain dearg. Tha mòran de stuth-càise a 'gabhail a-steach feòil is sùgh tomato, a tha a-rithist a' dearbhadh èifeachdas agus buannachdan an lusan seo. Tha buaidh mhath aig vitamain de thomata air sùilean falt, fàs agus neart nan tairn, agus cuideachd a 'cur ri leasachadh an lèirsinn.

Bidh na bhios sinn ag ithe a 'toirt buaidh air obair na h-organaig gu lèir. Mar sin, airson a bhith fallain agus brèagha, feumar sùil a chumail air sgaoileadh ceart susbaint calorie làitheil, càileachd a h-uile biadh a tha air ithe, agus ath-shuidheachadh feumalachdan na buidhne airson stuthan bìdh làn-chuideachail.