Is e beathachadh beatha aon de na prìomh fheartan bith-eòlasach aig duine. Is e beathachadh a tha a 'cruthachadh slàinte, agus mar sin feumaidh e a bhith cothromach, reusanta agus, gu dearbh, fa leth airson gach neach fa leth. Mar sin, bu chòir do gach neach a bhith faiceallach às leth an eisimeil.
Tiodhlacan nàdair
Is e cleachdadh stuthan a tha càirdeil don àrainneachd aon de na prionnsapalan a thaobh beathachadh agus cumail suas slàinte. Is e na stuthan a tha air am fàs ann an suidheachaidhean nàdarra a tha a 'toirt mòran barrachd vitimain, agus mar sin buannachdan. Ann an seusan de mheasan is ghlasraich, cha bu chòir dha aon buannachd fhaighinn bho na tiodhlacan nàdarra aice, oir chan e a-mhàin gu bheil iad grinn, ach tha e glè fheumail don chorp: cuir ri beòthaidhean, neartachadh neart agus neart, ath-nuadhachadh agus, le na feartan luachmhor aca, dìon ann an caochladh ghalaran agus fuachd. Is e tomato aon de na glasraich sin.
Sochairean tomato airson a 'chuirp
Is e feòil tomato a tha as luachmhoire agus fallain airson slàinte, anns a bheil stamar, snàithleach, pròtaininean, mòran vitamain, a bharrachd air mòran pectin agus stuthan mèinnearach leithid magnesium, calcium, fosphorus, copar, iarann, sodium, iodine, clorin agus eile cudromach eileamaidean. Bidh iadsan a 'cur ri cleachdadh ceart a' choltais, a 'casg coltas chlachan nan dubhagan, a' cuideachadh le bhith a 'toirt seachad na fèithean agus na soithichean fuil.
Tha tomato ainmeil mar laxative làidir, ged a tha e diofraichte ri mòran laxatives eile, chan eil e a 'nighe air falbh na stuthan buannachdail, salann mhèinnearach agus cha bhi e a' briseadh na microflora dian. Chan urrainnear dòighean eile mar thoradh air sin a choileanadh.
Faodaidh sùgh na glasraich seo cuideachd cuideachadh a thoirt don bhuidhinn, gu h-àraid an t-aeg, a 'toirt air falbh tocsainnean bhuaithe. Bidh e a 'saothrachadh siùcar le innealan lusan. Bidh e a 'toirt buaidh mhath air a' bhodhaig ann an galairean leithid anemia, briseadh-briseadh, airtritis agus reamhrachd, a thuilleadh air gastritis le searbhachd nas lugha, call cuimhne, galaran caochladh mòr agus crìonadh ann an neart.
Rabhadh nuair a bhios tu a 'cleachdadh tomato
Gu dearbh, tha mòran thogalaichean math aig a 'ghàrradh seo, ach chan eil a h-uile duine air a bhrosnachadh gus a chleachdadh. Faodaidh daoine a tha a 'fulang le pancreatic, ulcers stamach agus ulcers duodenal, a bhith a' gabhail a-steach tomato san daithead, mar as trice, ach ann am beagan. Anns an aon suidheachadh, tha daoine buailteach a bhith a 'toirt ath-bhualadh air aillse air tomato.
A bharrachd air sin, feumaidh sinn cuimhneachadh nach fhaod tràth tomato a bhith air a chleachdadh ann an suidheachadh sam bith, oir faodaidh seo grunn ghalaran a thoirt gu buil.
Tomatoes airson bhòidhchead
Nuair a bhios tu ag ithe tomato, faodaidh tu do choltas a chuir ann an òrdugh. Le cuideachadh bho bhiadh tomato, faodaidh tu beagan notaichean a chall gu sgiobalta agus gun mòran oidhirp. Taobh a-staigh 5 latha bho bhith ag ithe tomato a-mhàin - bidh seo gu leòr airson cuideam a chall.
Ach a bharrachd air an sin bidh thu a 'faireachdainn solus agus ùr, gheibh an t-uabhas agus an craiceann grèim fallain dearg. Tha mòran de stuth-càise a 'gabhail a-steach feòil is sùgh tomato, a tha a-rithist a' dearbhadh èifeachdas agus buannachdan an lusan seo. Tha buaidh mhath aig vitamain de thomata air sùilean falt, fàs agus neart nan tairn, agus cuideachd a 'cur ri leasachadh an lèirsinn.
Bidh na bhios sinn ag ithe a 'toirt buaidh air obair na h-organaig gu lèir. Mar sin, airson a bhith fallain agus brèagha, feumar sùil a chumail air sgaoileadh ceart susbaint calorie làitheil, càileachd a h-uile biadh a tha air ithe, agus ath-shuidheachadh feumalachdan na buidhne airson stuthan bìdh làn-chuideachail.
Feartan feumail tomato
See also
An siostam bìdh aig Vitoria Lopyreva, bean-bainnse Baskov: clàr-taice na Mùis Ruis
Slàinte nam boireannach
Feartan feumail gheamagan
Slàinte nam boireannach
An biadh ceart airson gnè mòr
Slàinte nam boireannach
Cùisean seoclaid fìor agus blasda
Slàinte nam boireannach
Biadh riatanach ann an làimhseachadh aillse
Slàinte nam boireannach
Ayurveda - Leigheas Innseanach Traidiseanta
Slàinte nam boireannach
Susbaint caloric de phrotainnean, saill agus carbohydrates
Slàinte nam boireannach
New posts
Tarragon Lemonade
Clach dachaigh
Dàimhean an dèidh breith pàiste
Dàimhean
Muffins Pumpkin le Nutella
Clach dachaigh
Menstruation dona, dè a nì thu?
Slàinte nam boireannach
Rassolnik
Clach dachaigh
Mar a thèid a dhèanamh as fheàrr
Bòidhchead tè
May be useful
Omelette le parsley agus cearcall uaine
Clach dachaigh
Stoidhle Boho airson a chrìochnachadh
Fasan boireannaich
Dòighean sabaid strì
Slàinte nam boireannach
Aithrisean ann am beatha neach
Dàimhean
Ceannach àirneis airson an taigh: bòrd
Clach dachaigh
Cice air a bhiadhadh air salann
Clach dachaigh
Horoscope airson boireannach-Libra airson Ògmhios 2017
Neo-aithnichte
Beothachadh airson boireannaich a tha trom le leanabh
Slàinte nam boireannach