Tha a 'mhòr-chuid de dh'euslaintich nan laighe gu fiaclairean Ciamar a gheibh thu a-steach do dhuine le drile na làmhan agus ann am masg, gur e sìol an dè a bh 'ann an adhbhar an ròin ach nach robh e beò. Às deidh sin, tha fiaclairean a 'cur às dha sinn bho bhith a' giùlan sìol. Tha e do-dhèanta a bhith an aghaidh, agus chan urrainn dhut duilgheadasan a sheachnadh leis an fhiaclan agad. Feuch gun coimhead sinn airson buannachd agus cron de ghràinean dubha.
Sochairean
1. Tha an toradh seo beairteach ann am biotamain A, D agus E agus geir glasraich. Tha aigéid bhlasach neo-shàthaichte, a tha ann an ola glasraich, a 'slaodadh sìos a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine agus a' lùghdachadh ìre cholesterol san fhuil.
2. Nuair a bhios cuideam a 'call cuideam, tha mòran bhiast ann a tha a' toirt a-steach cleachdadh sìol. Faodaidh sìol blàth-gràine a bhith ag adhbhrachadh a 'mhiann, agus mar sin cha leig e le daoine biadh bidhe ithe nas trice.
3. Ann an craiceann geal sìol, tòrr de ghualaisg, mu 35% de shaill, barrachd air 25% de phròtain bidhe àrd-ìre. Bidh sìol grunnd na grèine a 'gnàthachadh cothromachadh bonn-acid, beairteas beairteach, a tha a' neartachadh fileachan mucous a 'chorp agus an craiceann.
4. Is e grunnd de microelements - gràn geal - iarann, calcium, iodine, fluorine, sinc. Tha an saidhbhreas sin de sìol lus na grèine a 'dol seachad air a' gheamhradh air fad, agus fhuair iad an t-ainm "glèidheadh nàdarra".
5. Tha sìol mar dhòigh air casg a chur air faochadh micocardaidh, aterosclerosis agus galaran eile den t-siostam cardiovascular, a 'cuideachadh le sruthan bileagan agus galar ae. Ann am sìol lus na grèine tha 20% de phròtain, tha e a 'gabhail a-steach amino aigéid riatanach.
6. Sìne feumail a tha anns an t-slige, na às aonais. Tha saill air a dhathachadh ann an sìol purnaichte.
7. Tha sìol feumail ann am sìol grunnd na grèine, agus tha iad coltach ri gnèithean eile. Agus aig an aon àm tha iad eadar-dhealaichte seach gu bheil iad a 'toirt a-steach vitim B6 agus searbhag folic.
8. Taing gu bheil an vitamal seo ann, tha e a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh uillt agus falt. Tha barrachd is barrachd sìol air an cleachdadh ann an cosmetology. Air sgàth sìol a chruthaich scrubs airson a 'chuirp, cruthaichidh iad buaidh craiceann ùraichte, ath-nuadhachadh an structair, agus cuideachadh le bhith a' toirt air falbh ceallan marbh.
9. Tha eòlaichean saidhgeòlas ag ràdh gu bheil am pròiseas sìolaidh feumail airson a bhith a 'toirt air falbh an tinneas, tha e riatanach gu bheil na làmhan air a chleachdadh le rudeigin, tha na sìol a' cuideachadh gus tarraing agus sàrachadh, mar na grìogagan de Muslamaich.
10. Tha 300 gram de shìol ann an 300 milligram de magnesium, a tha 6 tursan nas motha na an lorg ann an aran seagal, a thathas a 'meas mar phrìomh sholaraiche an eileamaid seo.
Dona
1. Chan fheum sìol ithe, an fheadhainn a tha airson cuideam a chall. Tha 520 kcal ann an 100 gram de shìolairean-grèine. Agus tha seo a 'ciallachadh:
leth chupa de ghrùthan na grèine-grèine = bàr teòclaid no dà sheirbheis de rus bruichte
glainne = earrannan de shish kebab bho mhuc-mhara no leth leaf arain
2. Nuair a sgrìobhas sìol, thèid a 'mhòr-chuid de na stuthan feumail a mhilleadh.
3. Thathar a 'toirt freumhan fada de lus na grèine bhon ùir, agus tha sin comasach, agus tha sin do-dhèanta. Gu math tric tha cadmium air a lorg am measg nan rudan a bharrachd, tha an droch bhuaidh air corp an duine air a dhearbhadh mar-thà. Leis nach eil smachd sam bith ann a thaobh reic agus leigeil le sìol, agus an uair sin a 'ceannach sìol grunnd na grèine neo-aithnichte, faodaidh tu dàimh chruaidh de cadmium a chuir a-steach don bhodhaig, agus cha toir duine sam bith barantas sam bith.
4. Às deidh sìol luzganya fada, anns a 'bheul, thèid cruan dannsa a sgrios. Air sgàth dè na fiaclan a tha a 'fàs grànda, a' crith-thromadh agus gu tric bidh iad a 'cruthachadh spotan dubha, is iad sin clachan fiaclaireachd.
5. Tha droch bhuaidh aig sìol air na cuibhlichean gutha. Chan urrainn dhaibh a bhith air an cleachdadh le seinneadairean, oir nuair a bhios iad gan cleachdadh, tha an amhaich air a giùlan agus tha e do-dhèanta do luchd-ealain a bhith a 'seinn nòtaichean àrda. Tha seo gu tric air a ràdh ann an sgoiltean ciùil.
6. Tha cuid de dh'eòlaichean ag ràdh gu bheil seanmhair Kuban a 'dèiligeadh ri na casan reumatic aca, gan cur ann am poca de shìol teth, agus an uairsin a dhol chun a' mhargaidh agus a 'reic sìol ann an kulechkah.
7. Rinn luchd-sgrùdaidh deuchainn air sìol chumanta agus cho-dhùin iad ma tha iad air an cleachdadh gu cunbhalach, faodaidh e cron a dhèanamh air a 'bhodhaig, bidh iad a' meudachadh chunnart an galair a th 'aig an t-siostam neònach agus na h-àrainnean. Air sgàth 's gu bheil cuideigin a' giùlan cron don cadmium corp.
Tha buaidh "psychotherapeutic" aig sìol. Bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas smocadh, ag ràdh gu bheil saidhgeòlaichean ag ràdh gu bheil pròiseas sìol anabarrach a 'fàgail crògan airson toit. Tha sìol fìor mhath neo-bhochdainn. Aig àm strì agus dragh tha iad a 'toirt tarraing oirnn bhon duilgheadas a tha a' sìor fhàs.
A-nis tha fios againn mu sìol lus na grèine agus tha fios againn mu na buannachdan agus na cron aca. Bho na tha air a ràdh, faodar a cho-dhùnadh gu bheil na sìol, gu dearbh, na th 'ann de thoraidhean feumail, agus cuideachd bòidheach. An t-ainm "lus na grèine" fon ghrèin, ach am faod a 'ghrèin droch chron?