Salad le sauce avocado
Ingredients:
- Pearradh - 1 pìos.,
- Apple - 1 pc.,
- Orange - 1 pc.,
- Kiwi - 1 pc.,
- Banana - 1 pc.,
- Lemon - 1 pc.,
- Avocado - 1 pc.,
- Iogart nàdurrach - 200 ml,
- Cnòimh-chasach - 1 sgòrnan,
- Pìobar siùcair airson blas
Bidh Apple agus pear glan agus a 'toirt air falbh a' chridhe, a-nis air a ghearradh ann an ciùban beaga. Tha Kiwi glan agus air a ghearradh ann an ciùban. Le banana bidh sinn a 'dèanamh sin. A-nis gabhaibh an orange agus gearraich thu an sgudal, bidh sinn a 'sgaradh a' phìob. Tha gach toradh measgaichte agus air a dhòrtadh le sùgh lemon. Bidh luibheag glan agus a 'toirt air falbh na cnàmhan, ga ghearradh agus ga mhilleadh ann an inneal-sgrìobhaidh. Anns a 'bhodaiche, cuir siùcair agus iogart. Tha salann airson lettuidh deiseil. Faodaidh tu salad a sgeadachadh le cnothan. Tha salad an t-samhraidh seo na bìdh fìor mhath, dhaibhsan a tha a 'leantainn am figear.
"Blasach"
Ingredients:
- Ùbhlan - 2 pìosan.
- Pear (cruaidh) - 1 pc.,
- Salad Sìneach - beagan,
- Grapefruit - 0,5-1 pcs.,
- Raisins - 1 làn-dhuilleag,
- Peanuts - 1 làn,
- Mil - ma tha sin riatanach.
Bidh sinn a 'gearradh na duilleagan leitisg. Agus bho na grapefruit, cuir às na h-aodach gu lèir agus cuir às na sgaraidhean. A-nis, cuir an sùgh còmhla ann an glainne. Bidh ùbhlan agus piorran air an glanadh agus air an gearradh a-mach a 'chridhe, air an gearradh ann an ciùban. Bidh sinn a 'cadal ann am bowl salad, a' gluasad agus a 'cur raiseanan. Bidh sinn a 'sgaoileadh an salad air duilleagan salad agus pìosan grapefruit. Tha mil ceangailte ris an sùgh agus lìonaidh e an salad. Top le peunuts.
"Neòghlan"
Ingredients:
- Cabb - 0.5 ceann beag,
- Peach - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Lemon - 1 pc.,
- Pàislig uaine - 1 buidheann bheag,
- Ola airson ath-rèiteachadh - airson blas,
- Salann.
Bidh sinn a 'toirt càl, bidh sinn ga bhualadh agus ga sailleadh. Bu chòir an slat-lemon a bhith air a chòmhdach, bu chòir an ubhal a ghlanadh agus a ghrodadh. Bidh sinn a 'dòrtadh seo le sùgh lemon. Peach a-steach do chiùban agus fàg pìos no dhà airson sgeadachadh. Cuiridh sinn a h-uile vsalatnitsu, lìonaidh sinn e le ola agus ga mheasgachadh. Bidh sinn a 'sgeadachadh an salad le peirsil agus lobules nan neamhnaidean.
Sail-ghràin le càise
Ingredients:
- Grapes - 1 bruis,
- Salad Iceberg - 1 pc.,
- Dorblu Càise - 150 gram,
- Pearsan - 2 pcs.,
- Iogart nàdurrach - 125 g,
- Lemon is sùgh orains - 50 gram,
- Dill greens - 1 buidheann,
- Salt,
- Pepper.
Gus an sauce ullachadh bidh feum againn air sùgh, salann, piobar. Bidh iad uile a 'measgachadh gu cùramach Tha pàirt den t-sauce air a leagail air ploc seirbheis. Gearr na duilleagan salad gearraichte a-steach don t-sauce. Bidh sinn a 'glanadh a' phèilidh agus a 'gearradh a-mach a' chrèadha, ga ghearradh ann an ciùban. Bidh sinn a 'gearradh nan fìon-dhearcan ann an leth agus a' tarraing nan cnàmhan, a 'gearradh na càise ann an ciùban. A-nis, chuir sinn a h-uile càil gu cùramach air duilleagan duilleis. Faodaidh tu an salad a sgeadachadh le duilleagan dill.
Sailin Bhitamain
Ingredients:
- Orange - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Mandarin - 1 pc.,
- Lemon - 0.5 pcs.,
- Pepper Bulgarian - 2 pcs.,
- Càise (dè an seòrsa "Gouda") - 100 gram,
- Champignons - 100 g,
- Mil - 2 fonsa. spàinean,
- Iogart nàdarrach - 125 gram,
- Ola ollaidh.
Bidh balgan-buachair againn. Bidh sinn gan toirt gu dòigheil le ola agus a 'fuine san àmhainn. A-nis ullaich an sauce. Bidh sinn a 'toirt iogart, sùgh lemon agus mil, tha a h-uile dad air a bhuail leis an tuathanach. Bidh ùbhlan agus pepagan air an glanadh agus air falbh bhon chridhe. Cluasagan pepper, ùbhlan agus càise - ciùban. Gearr na mandarins ann an slates agus gearraidh iad ann an leth. Gearr an orange, bruich e agus gearraich e ann an cearcaill, 2 gu 1 a 'frithealadh. Tha an còrr den orange air a chur ris an salad. Air plaidean cuir na cearcallan orains, mar an t-salad gu h-àrd. Nuair a bhios thu a 'frithealadh air a' bhòrd, lìonaibh a h-uile càil le sauce agus sgeadachadh le balgan-buachair. Is e slat multivitamin sàr-mhath a tha seo.
Salad ùrachadh
Ingredients:
- Pineapple - 0.5 pcs.,
- Orange - 1 pc.,
- Avocado - 1 pc.,
- Bile salad - 1 buidheann,
- Rukkola - 1 làn-dhuilleag,
- Peirsil uaine - 5 meuran,
- Lemon - 0.5 pcs.,
- Sesame - 2 cuibhreannan,
- Ola ola-uisge - 4 fonsa. spàinean,
- Muir salainn,
- Pepper de garbh a 'bleith.
Gus tòiseachadh le bhith a 'gearradh duilleagan de leit, tha sinn a' sgaoileadh air pìos. A-nis cuir an rukkola. Glanadh afocado, gearradh an leth agus cuir às a 'chlach, ga ghearradh gu sgiobalta le sleibhnichean agus dòrtar sùgh lemon. Pineapple a bhios sinn a 'glanadh agus a' toirt air falbh a 'chridhe, air a ghearradh ann an slatan. Tha seo air a dhealbh air duilleagan leitis. Orain agus bidh sinn a 'roinn a-steach do shlatagan, bidh sinn gan gearradh ann an slates, às dèidh dhaibh na smeòraich a ghlanadh. Spread a-mach air biadh. A-nis tha feum againn air soitheach. Gus a dhèanamh, bidh sinn a 'toirt salainn mara, piobar dubh, sù, leth lemon, ola-ola agus a' measgachadh a h-uile rud gu dòigheil. Bidh sinn a 'lìonadh an salad againn.
"Measgachadh mheasan"
Ingredients:
- Pearsan - 2 pcs.,
- Apple - 1 pc.,
- Orange - 1 pc.,
- Lemon - 1/4 pcs.,
- Cnòimh-chasach - 2 fonsa. spàinean,
- Siùcair - 2 fonsa. spàinean,
- Iogart nàdurrach - 125 g.
Sauce: measgachadh iogart, sùgh lemon agus siùcair. Orain is piorran air an gearradh ann an leth. Thoir an fheòil gu cùramach gus na cupannan a dhèanamh. Feòil ubhal, leth ùghlan agus piorc a ghearras sinn. Tha na h-àrainnean uile measgaichte agus air an lìonadh le siùsa. Salad bidh sinn a 'cadal anns na cupanan gearraichte. Faodaidh tu salad a sgeadachadh le bloc agus orains. Salad fìor fheumail agus blasta.