Is e biadh agus uisge a th 'ann am magnesium airson corp boireannaich a tha trom.
Taisbeanairean dìth magnesium sa chorp:
- insomnia;
- stàite inntinn fo bhuaidh;
- pian de dhiofar thùsan;
- suidheachadh cridhe;
- crosadh fèith dona.
Le bhith a 'gabhail pàirt ann am pròiseasan meitabileach, tha pyridoxine (vitimín B6) a' cur gu mòr ri bhith a 'toirt magnesium a-steach do cheallan, a' toirt a-steach a bhith a 'toirt a-steach a' chùrsa gastrointestinal. Ma tha boireannach air leagail a 'gabhail ri deasachadh mag6 B6, tha an t-sgaoilidh neònach don t-siostam neusach taobh a-muigh air a lùghdachadh gu h-èifeachdach. Tha seo a 'gealltainn faochadh bho dhuilgheadas neònach, gnàthachadh cudromach a thaobh meudachadh nas motha, a chaidh a sgrùdadh na bu tràithe, agus mar a chaidh an t-inntinn mhòr a dhìth nuair a bha e trom. Ach, chan eil duine air a dhìon bho ath-bheachdan aileasach an dara cuid. Na tha air a chùlaibh: pian trom anns a 'bhroinn, an còmhnard agus an nausea.
Leis gu bheil e an crochadh air an magne B6 nuair a tha e trom, bidh e an urra ri co-dhiù a bhios na structaran gu lèir ag obair gu ceart, tha e uamhasach cudromach gum bi am pròtain air a cho-shìneadh anns a 'bhodhaig fo uair a thìde. Canar ribosomes ris na structaran sin. Bidh iad a 'cluich aon de na dreuchdan as cudromaiche ann an gnìomhachd chudromach de bhiastagan agus de bhuill, a' gabhail pàirt dhìreach ann a bhith a 'cruthachadh mòran de na h-innleachdan, a tha gu math riatanach airson a' chùrsa àbhaisteach aig àm an toirisg. A 'toirt air a' B6 magne, bu chòir dha na mummies san àm ri teachd a bhith mothachail gu bheil iad a 'dìon iad fhèin agus an leanabh san àm ri teachd le bhith a' nochdadh grunn fhrith-eòlasan, briseadh. An dèidh dhut ionnsachadh mun tachartas as toilichte anns a 'bheatha agad, na boireannaich ghaolach, is e a' chiad obair prìomhachais an daithead ath-sgrùdadh. Bidh a h-uile rud a tha a dhìth air a bhrosnachadh le gynecologist.
Tha an fheum airson magnesium B6 nuair a tha thu trom le triùir ag àrdachadh trì-deug, ma tha e air a choimeas ris an ùine ro thoiseach. Bidh e a 'brosnachadh dìon dìon dìon an leanaibh agus a mhàthair san àm ri teachd. Is e an deuchainn fala a tha a 'sealltainn an còrr no dìth susbaint ann am fala magnesium B6. Ged nach eil na taisbeanaidhean againn gu tric comasach air an uidheamachd riatanach fhaighinn gus sgrùdadh a dhèanamh air ìre susbaint magnesium fala (ann an seumar). Mar sin, feumaidh tu cùrsa deuchainn tòiseachadh air an druga seo a thòiseachadh. Fad a 'Chlàir (h: m: s) Bidh an t-àm seo a 'dearbhadh a' bhuaidh a th 'aig an druga seo nuair a tha e trom. Agus a bharrachd, ma lorgar easbhaidh no còrr air magnesium, thèid barrachd leigheas a thoirt seachad.
Tha breithneachadh eile ann nuair a tha thu trom, agus feumaidh tu magnesium B6 a dh 'uisgeachadh - seo: droch dhroch bhuaidh, tachycardia agus arrhythmia. Glè thric, tha fulangas an druga math, chan eil e a 'cunntadh ach eas-òrdugh teann a' bhuine.
Ma bheir thu a-steach cailcium, iarann, an uairsin, bu chòir an t-iongnadh magnesium a bhith air aontachadh leis an dotair agad. Is ann a-mhàin a tha an co-dhòigh a 'lùghdachadh èifeachdas a bhith a' gabhail a-steach gach cuid eileamaid fa leth gu ìre mhòr.
Tha e cudromach a bhith a 'toirt an dosage gu dona. Ann am prionnsabal, chan eil dòsan leigheasach a 'toirt adhbhrachadh do shuidheachaidhean àrdachadh. Tha an deasachadh toinnte seo ri fhaighinn ann an cruth clàir no ann an ampùilean. Aon dòs làitheil - sia clàran. Gu dearbh, dà thuras san latha às dèidh biadh. Ach chan eil fèin-leigheas agad! Chan e dotair a th 'annad. Agus chan urrainn dhut rud sam bith a shuidheachadh dhut fhèin. Puinnseanachadh, ath-bheachdan puinnseanta a 'bhodhaig, neo-fhàsachd nan dubhagan - is iad seo na buaidhean a th' aig ro-ro-ràdh de magnet B6. Ach chan eil e comasach buaidh a thoirt air comas carbadan a tha a 'gabhail an druga.
Tha Magne B6 a 'cuideachadh boireannach a bhith a' mairsinn gu socair rè an ùine feitheimh airson a pàiste. Is e àidseant casgach a tha a 'leasachadh suidheachadh coitcheann a' chuirp fhad 'sa tha e trom.