Ionnsaighean fiadhaich, meallachdan agus sreangan tlachdmhor ann am boireannaich a tha trom le leanabh - rud nach eil cho tearc. Agus ged nach eil a h-uile boireannach cho cunnartach a thaobh eòlas tinneasachd an ama seo, ach fhathast tha a 'mhòr-chuid de dhraghan nuair a tha thu trom le leanabh gu math coltach ris a' mhòr-chuid de gach dàrna màthair a tha a 'sùileachadh. Mar sin, carson a tha an t-sìde ag atharrachadh cho tric sin beagan mhionaid air ais a rinn thu gàire aig an èideadh as bòidheach, agus a-nis tha thu deiseil airson glaodh air sgàth cuid de dhrogaichean? Feuch gun coimhead sinn nas dlùithe.
Mar as àbhaist a bhith a 'tachairt
Is urrainn do bhoireannach a tha trom a bhith a 'fulang leotha, deòir no fearg. Agus mar as trice sa chiad àite tha e daonnan cruaidh "faighinn" an duine as fhaisge - an duine aice. Gu nàdarra, tha an duine, a 'toirt gràdh dha bhean agus a' dèanamh dragh dhi, a 'feuchainn ris a h-uile rud a dh' aindeoin sin a dhèanamh agus a h-uile rud a bhios a 'dol seachad air a' mhadainn agus gum bi a h-uile dad a 'dol seachad agus bidh an gaol a-rithist fhathast spòrsail agus duilich. Ach, mar as trice an ath latha cha dèan dad atharrachadh, agus mar sin bidh mi a 'tionndadh.
Bidh e tric a 'tachairt gu bheil boireannach trom a' giùlain gu socair aig an obair agus tha e coltach gu bheil e nas cothromaiche na bha e roimhe. Aig an taigh, faodaidh rud beag sam bith a h-inntinn a dhèanamh. Bidh e a 'tachairt gum bi am mamanachinaid san àm ri teachd a' cur an cèill a cèile air gu bheil a h-ìomhaigh ag atharrachadh no gu bheil droch staid slàinte aice. A rèir eòlaichean-inntinn, nuair a tha e trom, tha am boireannach aig ìre fo-bheachdach ag iarraidh daoine eile a shealltainn dè cho math 'sa tha uallach air a' ghualainn aice agus cho cruaidh 'sa tha e dhi a bhith a' faighinn eòlas air an ùine seo a-nis. Tha a màthair san àm ri teachd dìreach airson a bhith air a thuigsinn agus a 'faighinn taic anns a h-uile dad a-nis.
Adhbharan irioslachd agus dòighean air dèiligeadh riutha
Carson, nuair a tha thu trom le leanabh, faodaidh boireannach a dhol à bith? Beachdaich sinn air na prìomh adhbharan saidhgeòlasach agus fiosaigeach airson na stàite seo.
- Beachdan gun chrìoch bho chàirdean agus charaidean mu do ghineachadh
Anns na ciad mhìosan tha e nas fheàrr gun a bhith a 'bruidhinn mu dheidhinn gu bheil leanabh agad. Chan e, chan ann mu shùilean dhaoine eile agus soidhnichean dhaoine eile a tha e. Tha a h-uile dad tòrr nas sìmplidhe. Cha bhith cead aig a h-uile duine ris an innis thu mu do ghineachadh ur beachd a thoirt seachad agus mòran comhairle a thoirt seachad. A bharrachd air sin, dh'fhaoidte gum bi daoine ann nach eil a 'toirt a-steach do mhiann a bhith nad mhàthair agus a' tòiseachadh a 'faighneachd cheistean agus ceistean agus a' toirt a-steach mòran argamaidean mar "Chan eil ùine fhathast", "A bheil e an-dràsta?", "A bheil thu deiseil", "Agus chan e ga ghluasad suas? ", msaa. Thoir an aire gum bi na beachdan sin uile a 'cur dragh ort agus a' cur dragh ort.
'S dòcha am fear eile. Bidh càirdean agus caraidean cùramach a tha ag iarraidh dhut a dhèanamh cho math 's as urrainn dhut airson ìre ùr nur beatha, a' tòiseachadh a 'lìonadh le comhairle sam bith, agus dh'fhaoidte nach bi leth dhiubh feumail idir. Bidh e tric a 'tachairt gur e do ghiùlan a' phrìomh chuspair airson còmhradh aig na coinneamhan agad. Tha e math, ma bheir thu seachad comhairle agus molaidhean feumail. Ach mar riaghailt, tha e riatanach agus às aonais "sgeulachdan uabhasach". A 'feuchainn ri fios a thoirt dhut mu chuspair beothachaidh, faodaidh càirdeas gràdhach tòiseachadh air bruidhinn mu fhrith-rathaidean no duilgheadasan sam bith, a' toirt seachad eisimpleirean uabhasach, msaa. Agus tha thu a 'negativseychas a-nis gu rud sam bith. Carson a tha feum agad air eagal a bharrachd? An seo, an uairsin nochdaidh an t-inntinn agus an irioslachd sin.
Mar sin, a 'chiad rud: innis mu do ghortachadh ach do na daoine as dlùithe, agus na càirdean "fada" fad às agus na caraidean àbhaisteach leig leinn feitheamh.
- Ag atharrachadh cùl-raon hormonal
Is e seo an dàrna adhbhar airson irritability nuair a tha thu trom. Kakisvestno, faodaidh atharrachadh hormona sam bith an-còmhnaidh a bhith a 'ciallachadh gu bheil an t-inntinn a' tòiseachadh ag atharrachadh, is dòcha gu bheil ionnsaighean neo-iomchaidh air deòir no air an làimh eile, gàire. Nuair a bhios tu trom le leanabh, tha cùl-taic hormonail boireannaich ag atharrachadh gu mòr, agus mar sin tha na buaidhean uile air an leantainn ann an cruth hysterics, irritability agus whims endless.
Gu h-àraidh gu tric tha seo air a nochdadh rè a 'chiad trimesteremennosti, a bharrachd air beagan sheachdainean ron bhreith fhèin. Gu mì-fhortanach, chan eil dad ri dhèanamh mu dheidhinn, agus mar sin is e an aon dòigh air dèiligeadh ri leithid de mhisneachd a bhith ga chumail suas, a 'feuchainn ri bhith gad chumail anns na làmhan cho mòr' sa ghabhas.
- Suidheachadh corporra boireannach a tha trom
Chan fhaod duine a bhith a 'call an fhìrinn nach eil staid corporra a' mhàthar ri teachd glè thlachdmhor, gu h-àraidh aig deireadh an ama a bhith trom. A 'nochdadh cus cuideam, dh'fhaodadh gum bi duilgheadasan ann leis na galairean, sèid nan casan, a' tòiseachadh a 'bualadh beagan air ais, agus uaireannan a bharrachd air seo agus a' leasachadh hemorrhoids. Tha, agus chan eil duine air bacadh a chur air an toxicosis fhathast.
Le seo, feumaidh boireannach cumail a 'dol a bhith a' toirt aire dha na daoine aice fhèin, ag ullachadh airson ithe agus obair-dachaigh eile a dhèanamh. Chan eil e na iongnadh, faodaidh seo uile a bhith a 'cur dragh gu mall. Chan urrainn ach aon chomhairle a bhith ann : iarr air do chàirdean do chuideachadh anns na cùisean agad agus a 'caitheamh uiread de dh' ùine a dh 'fhaodas tu - fois, faic filmichean èibhinn, bruidhinn ri do leannan. A dh 'aindeoin sin, faodaidh tu stad a-nis a-nis, nuair a rugas leanabh a tha air a bhith a' feitheamh ri fada, bidh draghan ort, gu leòr.
Mar a chuireas tu stad air a bhith neònach agus duilich le bhith trom le leanabh
An seo cha toir sinn seachad comhairle mu bhith a 'gabhail dhrogaichean socair sam bith, oir feumaidh seo co-dhùnadh a dhèanamh leis an dotair agad a-mhàin. Ach bruidhnidh sinn mu dhòighean eile gus dèiligeadh ris an nàire.
- Tuilleadh coiseachd air latha grianach
Tha solas na grèine a 'brosnachadh cruthachadh hormon serotonin anns a' bhodhaig, a tha an urra ri ar n-inntinn mhath. Ann an daoine, canar serotonin - an "hormone of happiness." Mar sin, na suidhe aig an taigh ann an ceithir ballachan, agus a h-uile latha a 'taghadh coiseachd coiseachd co-dhiù. Chì thu mar a tha an siostam agad a 'tòiseachadh a' leasachadh agus nach bi na rudan beaga cho duilich.
- Lorg cuibhreann
Is dòcha, a bhristeadh tu riamh a bhith ag ionnsachadh Frangais no cànan sam bith eile? Agus is dòcha, bha thu an-còmhnaidh ag iarraidh eachdraidh nan dùthchannan a bha a 'dol thairis air an dùthaich no a' leughadh no a 'leughadh cruinneachadh iomlan de dhàin Yesenin? Tha an t-àm ann do bhràthair a choileanadh!
A-nis tha uiread de chur-seachadan ann: papier-mache, beadwork, fighe, origami, floriculture, msaa. Tagh rudeigin dhut fhèin agus dèan e. Mar sin bidh leas agad agad air am bi thu a 'caitheamh pàirt de do lùth. Agus an uairsin, nuair a tha thu a 'faireachdainn gu bheil an stoirm "ag ath-ghiùlan," feumaidh tu falbh a-mach agus sgàineadh a dhèanamh, dìreach gabh a-steach do chuibhreann agus faigh thu air falbh.
- Smaoinich mun leanabh agad
Is e am màthair san àm ri teachd as fheàrr air smuaintean agus aislingean a 'mhullaich a shàbhaladh. Smaoinich mu dheidhinn a bhith aig sùilean, sròn, peann. Bidh e cuideachd a 'smaoineachadh gu bheil an leanabh a-staigh an-dràsta agus a' faireachdainn gu bheil na h-atharrachaidhean air fad agad. Creid mi, cho luath 'sa chuimhnicheas tu gur urrainn do bhroilleach agad a-staigh a-nis a chluinntinn agus a mhothachadh, thèid thu air chall sa bhad agus cuir dragh ort.
Tha irritability nuair a tha thu trom le leanabh na rud mì-chofhurtail, ach fhathast sealach, mar sin na cuir cus air. Dìreach feuch ri beatha a ghabhail agus a mhealtainn, a 'feitheamh ri sealladh mìorbhaileach beag aotrom.