Tha an seòrsa eacarsaich seo na dhòigh-obrach coltach ri lùth-chleasachd, nach eil feumach air trèanadh sònraichte agus cunbhalach. Is e an rud a th 'ann an callanetics, nuair a bhios eacarsaich a' coileanadh, na fèithean an sàs, a tha neo-fhulangach no maireannach ann an giùlan an ìomhaigh chumanta. Ge-tà, ma cho-dhùineas tu am figear a thoirt don t-seòrsa a tha na h-irisichean brèagha a 'nochdadh, feumaidh tu an toirt a-steach san obair ghnìomhach.
Chan eil a 'bhoireannach cuibheasach a' cur bacadh air na fèithean bhoilg mura h-eil i a 'dèanamh eacarsaichean sònraichte airson seo, agus mar sin bidh iad a' call an cruth agus a 'fàs nas laige. Nuair a bhios tu a 'coileanadh obair làitheil, còmhla ri glè bheag de dh'fhiosrachadh corporra (a' coiseachd no a 'gabhail àite còmhnard), chan eil na fèithean bhoilg gu tur an sàs. Is e sin dìreach na h-eacarsaichean callanetic a tha ag amas air an toirt a-steach gu cumadh math, gus an dèanamh elastic, agus cumadh a 'bhroinn àlainn.
Bidh callanetics a 'toirt buaidh air tasgaidhean bhoilg saillte tro ghrunn thogalaichean bunaiteach.
An toiseach, tha uirsgeul ann gu bheil cus cìameatairean aig a 'chliathaich mar thoradh air tasgaidhean a tha nas motha de dh'fhile agus nach gabh a thoirt air falbh a-mhàin tro dhaithead teann. Ach, chan eil seo idir idir. Às deidh sin, nuair a bhios e a 'dèanamh eacarsaich aerobic (is e sin, an fheadhainn anns a bheil oxygen a' dèanamh an àite as cudromaiche lùth airson mais fèith a chumail suas), tha an fhuil a 'giùlan oxygen gu gach organn agus gu gach cealla den chorp. Ma tha sinn a 'beachdachadh air a' phròiseas bho àite ceimigeach, an uairsin faodaidh sinn freagairt a thoirt seachad anns a bheil saill ag eadar-obrachadh le ocsaidean. Is e toradh a 'phròiseis seo a bhith a' gluasad thasgaidhean saillte gu lùth glan.
San dara h-àite, tha eacarsaichean callanetic na eisimpleir de eacarsaich aerobic a tha a 'brosnachadh briseadh saill agus sgaoileadh lùtha.
San treas àite, is e buaidh eile de callanetics nach eil e a-mhàin a 'toirt às do thasgaidean saill anns an sgìre bhoilg, ach cuideachd bidh e a' trèanadh nam fèithean bhoilg, gam biadhadh, ag adhbhrachadh dhaibh meudachadh air meud mar thoradh air socair agus teannachadh.
Thoir aire don fhianais gum feum mòran eacarsaichean callanetic a bhith air an cluich, a 'fuireach ann an aon àite airson greis. Aig an àm seo, nuair a tha thu glaiste ann an aon shuidheachadh, tha na fèithean ann an teannachadh, a bheir buaidh air an neartachadh agus an àrdachadh èideadh.
An ceathramh, am measg rudan eile, tha eacarsaichean a 'toirt a-steach eacarsaichean a tha ag amas air sreathan agus luachadh staitigeach, gus am bi gach fèille a bhios a' cruthachadh nam meadhanan bhoilg a 'gabhail pàirt anns an obair agus a' faighinn luchd cunbhalach cunbhalach. Tha am pròiseas a 'toirt a-steach eadhon buidhnean fèithean domhainn agus gun leasachadh, a bhiodh ann an saoghal àbhaisteach nach biodh an sàs agus gan leasachadh idir. A thuilleadh air an sin, ma chleachdas tu callanectics airson uair a thìde, gheibh thu luchd co-ionnan ri 24 uair a thìde de dh'eacarsaich aerobic no 7 uair a thìde de chumadh.
An còigeamh duine, tha comas aig callanetics meatabolism lùth a dhèanamh àbhaisteach, a tha a 'cur ri call cuideam luath agus, mar thoradh air sin, lùghdachadh ann an saill corp anns a' bhroinn.
Anns an t-siathamh linn, le callanetics, faodaidh aon àrdachadh a dhèanamh air postachd agus nì an spine nas sùbailte, a bheir buaidh air èifeachdas eacarsaich losgadh geir.
Mar a chì thu, tha callanetics mar dhòigh èifeachdach agus furasta faighinn cuidhteasan de thaighean saill anns an sgìre bhoilg. Bheir trèanadh toraidhean fìor mhath mura bi thu a 'dìochuimhneachadh nach eil cunbhalachd nan eacarsaichean cho cudromach na cho dian sa tha iad.