Cabb le ùbhlan

Mar a chòcaicheas tu càl le ùbhlan: 1. Peata squais ma tha pìosan mòra ann :

• Pasgil caban - 70 gram
• Abaidhean - 40 gram
• Cranberry - 20 gram
• Ola glasraich - 10 gram
• Siùcar - 10 gram

Stiùireadh

Mar a chòcaicheas tu càl le ùbhlan: 1. Squash a 'chaba, ma tha pìosan mòra ann - dèan. 2. Nigh na h-ùbhlan, cuir às a 'chridhe, a' crathadh, air a ghearradh ann an stiallan tana. 3. Sruth na cranberries. 4. Bidh na h-uile stuth a 'tighinn còmhla ann am bobhla salad, cuir siùcair, ola glasraich agus measgachadh. Tha caban le ùbhlan deiseil! Ma thèid iarraidh ort, faodaidh tu an salad le sùgh lemon a spìonadh. Tha tòrr de vitamain C. anns an salad seo. Tha e a 'tighinn gu biadh feòil sam bith, faodaidh e a bhith na garnish. Fàilte gu leòr!

Seirbheisean: 1