Tha co-dhèanamh an dà chuid glasraich agus mheasan a 'toirt a-steach stuthan sònraichte bioflavones no bioflavonoids. Bidh iad gan dèanamh cho feumail dha gach fear againn. Faodaidh iad na ballachan de shoithichean fala a neartachadh, a tha a 'leantainn air adhart gu an elasticity, a' leasachadh cuideam fuil agus metabolism san fharsaingeachd. Tha mòran de stuthan mar seo a 'gabhail a-steach glasraich agus measan mar carotaichean, cherisean (anns a bheil bioflavons còrr is 5 uair), crannagan (30 uair), rosehips (40 uair). Is e seo prìomh bhuannachdan nam bathar sin. Agus a-nis mu na h-easbhaidhean glasraich is mheasan. Dhaibhsan a tha a 'fàgail às deidh stròc no ionnsaigh cridhe, tha cù a' fàs air a dhìteadh. Chan urrainn dhut mòran de chrannagan ithe (an dà chuid dearg agus dubh) le feòil-lusan agus fàilligeadh cridhe.
Bidh sùbhagan, pineapples, gooseberries, tomatoes, beann-eich, bucthorn mara agus silidh a 'toirt stuthan sònraichte a tha a' cur bacadh air leasachadh tùir. Tha eadhon aca an comas meata-mheata a chumail fodha! Chan urrainnear buannachdan measan agus glasraich den t-sreath seo a thoirt gu buil.
Dà fhacal mu fhir-fhìona - tha e cuideachd na bhuannachdan agus na eas-bhuannachdan aige. Ann an reasabaidhean luchd-leigheis traidiseanta, tha e na leigheas coitcheann airson mòran ghalaran. Is e a phrìomh bhuaidh an leasachadh air an fhuil a dhèanamh agus buaidh fàbharach air na sgamhain agus broncha. Faodaidh tu mòran a ràdh mu bhuadhan fìon-dhearcan, ach tha glè bheag de dhaoine eòlach gu bheil iomadh easbhaidh aige. Mar eisimpleir, chan eil e freagarrach mar fhor-bhìdh biadh. Mar as trice chan eilear a 'moladh daoine ithe a tha airson cuideam a chall. Is e dìreach tòrr siùcar a th 'ann. Chan eil crìonadh de fhìon-dhearcan air a chuairteachadh gu math agus faodaidh seo droch bhuaidh a thoirt air - tha e dìreach a 'dol a-mach às an stamag. Cuideachd, chan eil fìon-dhearcan sàbhailte airson ar fiaclan, oir tha mòran de mheasan searbh ann. Bi air fìon-dhearcan ithe - an-còmhnaidh a 'sruthadh do bheul! Agus ann an cuid de dhroch ghalaran tha fìon-uinneagan air an cur an aghaidh a chèile. Seo, mar eisimpleir, ulcer stamag, dysentery, fuilneart agus tinneas an t-siùcair.
Dè tha fios againn mu ùbhlan? Aig a 'chiad sealladh, chan eil gainnead - cuid de bhuadhan an aghaidh cùl-raon glasraich is mheasan eile. Tha iad uile na vitamain bunaiteach, tha iad calorie ìseal, chan eil mòran siùcair ann agus chan eil iad a 'leantainn gu leum ann am glùcas fuil. Faodaidh pectin, a tha ann an ùbhlan, a bhith a 'sabaid cholesterol "dona", a' toirt toxins agus puinnseanan a tha a 'dol a-steach don fhuil. Tha na h-ùbhlan nan inneal-fuil cumhachdach. Tha na h-sìol aca a 'gabhail a-steach iodine, a tha feum againn air an fhearann doroid agad. Seo, gu dearbh, an urram. Agus is e na h-easbhaidhean aca ionnsaigheachd a thaobh fiaclaireachd agus cruinneag agus susbaint acidid hydrocyanic. Tha e air sgàth seo nach eilear a 'moladh barrachd air ceithir sìol ithe gach latha.
Tha cucumbers 96% de dh'uisge. Bhiodh e coltach gu bheil iad feumail? Bidh iongnadh ort, ach tha salann mhèinnearach de dhiofar eileamaidean ann. Nam measg, magnesium, potassium, fosphorus, eadhon cobalt, manganese, silicon agus sinc. Agus tha susbaint cucumbers iarainn nas motha na eadhon feusgain! Bidh na dotairean fhèin a 'moladh cucumbers gu na cora, daoine a tha a' fulang le reamhrachd agus galaran ae. Bidh cucumbers a 'toirt às do chuideam uric bhon chorp, a tha a' cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh gout agus reusatism. Tha, ge-tà, cucumeirean agus easan. Chan urrainnear na glasraich sin a ithe le urolithiasis, a thuilleadh air an fheadhainn le nephritis agus fàilligeadh nan dubhagan. Bu chòir dha a bhith a 'lùghdachadh ciùcran agus gastritis agus ulcras stamag.
Gu dearbh, tha na buannachdan agus ana-bhuannachdan aig glasraich agus measan. Agus mus dèan thu stad air a 'bhuannachd, gabh an trioblaid gus faighinn a-mach dè na stuthan a dh'fhaodadh a bhith feumail dhut. Dè na buannachdan agus na cunntasan aca, dè na galairean as fheàrr a bhith a 'stad bho bhith gan cleachdadh, agus cuin, air an làimh eile, cuir iad ris an daithead agad. Le dòigh reusanta, faodar glasraich agus measan a mheudachadh. Mar sin, bi faiceallach agus bi fallain!