Brògan cice le spinach agus balgan-buachair

Bidh brògan cearc air a losgadh gu mionaideach, bidh sinn a 'dèanamh orra cruth-trannsa a tha nas coltaiche . Stiùireadh

Bidh brògan cice air an nighe gu h-iomlan, bidh sinn a 'dèanamh slatan-tomhais ann an cruth domhainn annta. Bidh salann agus piobar breac cice, a 'crathadh le cnòcag, agus anns na beagan bidh sinn a' cuir a-steach duilleagan spinach air an nighe gu math. Cuiridh sinn an obair seo a-steach ann am foil agus cuiridh sinn e chun an àmhainn airson 30-40 mionaid aig 200 céim. Ann am brat-fhrithealaidh blàth, cuir beagan ola air falbh, cuiridh tu muinnsean, salann, piobar agus bruich air a 'bhlais airson 5-7 mionaidean thairis air teas meadhanach. Garlic goirid, air a ghearradh gu grinn. Meudaich uachdar searbh, mayonnaise agus garlic. Thathas a 'cur an t-sauce a-mach ris a' phras-fhrithealaidh gu na h-oiseanan agus am madag-buachair, chuir sinn uile còmhla airson 2-3 mionaidean. An dèidh na 30-40 mionaid de chicken bèicearachd san àmhainn, fosgail am foil, a bhiodh a 'fuine a' chearc, cuir air an t-saus buachair - agus air ais dhan àmhainn airson 10 mionaid eile. Às deidh 10 mionaidean, bidh am biadh deiseil. Freasairginn teth. Fàilte gu leòr! :)

Seirbheisean: 6-7