Tha, chan urrainn dha a bhith air dhòigh eile. Tha biadh na lùth airson obair agus beatha agus stuthan togail airson ceallan.
Gu nàdarra, chan urrainn dha leigheas traidiseanta, nuair a thathar a 'dèiligeadh ri cùisean a thaobh gleidheadh agus ath-leasachadh slàinte dhaoine, a bhith a' toirt aire dhìreach do bhuidhinn beathachaidh.
Faodar a 'bhuidheann beathachaidh cheart, bho thaobh lighichean, a roinn ann an trì prìomh bhuidhnean.
1. Biadh fallain. Gu dearbh, is e buidheann de bhiadh a tha ann gum bu chòir do dhaoine a tha a 'gabhail cùram mu shlàinte a bhith a' cumail ris. Bu chòir biadh a bhith eadar-dhealaichte, cothromach ann an sgrìobhadh de phroiteanan, gathan agus carbohydrates, beairteas beairteach agus microelements. Bu chòir an daithead a bhith nas lugha na trì biadh an latha. Bu chòir coimhead ri prionnsabalan riaghailteachd agus bloigh a thaobh cleachdadh bìdh. Bu chòir a bhith a 'caitheamh calraidhean a rèir an caitheamh. Airson a 'bhuidhinn seo de bhiadh tha e air a chomharrachadh leis gun a bhith a' toirt casg air stuthan sònraichte. Tha e soilleir nach eil seo a 'ciallachadh gum faod thu gun a bhith a' cleachdadh bìdh anns a bheil tòrr de ghlas, spìosraidh, glèidhtearan. Anns a h-uile dad bu chòir measaidhean a bhith ann. Uaireannan faodaidh tu siùsag, agus bacon, agus balyk a phàigheadh agus a smocadh, ach a-mhàin gu math nas fheàrr o àm gu àm agus ann am beagan. Chan eil molaidhean sònraichte agus toirmeasg an seo. Chan e dìreach daithead iomchaidh àbhaisteach a tha seo, a tha a 'cluich pàirt bacadh, a' cuideachadh le bhith a 'cumail slàinte fad iomadh bliadhna.
2. Biadh làitheil. Tha eagrachadh leigheas beathachaidh mar seo a 'sònrachadh dreuchd beagan eadar-dhealaichte. Anns a 'chùis seo, tha daoine aig a bheil diofar ghalaran air an taghadh agus tha iad a' moladh bàsachadh sònraichte - mar sin de bhiadh, far a bheil cleachdadh cuid de stuthan air a thoirmeasg, agus feumaidh cuid eile a bhith an làthair ann an cuid de mheudan agus ùine. Tha caochladh bhiastan air an òrdachadh gus droch shlàinte a sheachnadh, cho math ri bhith a 'leasachadh metabolism, obair an t-siostam neònach, gnìomhachd dhìonan na buidhne. Is e sin, tha beathachadh diadhaidh a 'cluich dreuchd slànachaidh. Aig an aon àm, faodaidh beathachadh diadhaidh a bhith na bhreis air modhan leigheis agus leigheas meidigeach, agus mar sin eadhon uaireannan is e am prìomh adhbhar leigheasachaidh.
Tha eadhon sònraichte den t-seòrsa meidigeach sin - dotair-dotair. Tha cuid de dhaoine gu math tarraingeach do dhaoine fasan ùra airson cuideam a chall no toraidhean eile a choileanadh. Anns a 'chùis seo, tha prionnsabalan cothromachadh bìdh no susbaint nan calaraidhean gu math tric air am briseadh. Agus an uairsin a 'tighinn gu ìre nas lugha de na h-organan air an taobh a-staigh, easbhaidh le vitamin (beriberi), lagachadh de dhìonachd, easbhaidh pròtain. Dh'fhaodadh gu bheil easbhaidh lùtha ann - le neo-fhreagarrachd cunbhalach air an àireamh de chalaraidhean a dh 'fheumar airson beatha, is e sin. bidh an caitheamh-beatha làitheil nas àirde na bhith a 'gabhail a-steach calaraidhean bho bhiadh. Anns a 'chùis seo, chan urrainn dha aon a dhèanamh às aonais cuideachadh bho neach-slàinteachaidh le eòlas air na buaidhean bith-cheimiceach a tha aig biadh air a' bhodhaig. Gus slàinte le duilgheadas a thoirt air ais, bidh feum air daithead sònraichte.
A thaobh ghalaran, cha mhòr nach eil leigheas ann gun a bhith a 'cur air dòigh daithead sònraichte no molaidhean airson daithead. Gu h-àraidh tha e a 'buntainn ri bhith a' làimhseachadh diofar ghalaran leantainneach de bhuill a-staigh. Mar eisimpleir, ma gheibh an ulcras stamach biadh bloighteach, co-dhiù sia tursan san latha ann an cuid bheag. Gu ìre mhòr tha biadh fiadhaich air a dùnadh gu tur. Ann an galar mòr-throm, tha an t-àite a th 'ann de shalainn, a tha a' brosnachadh àrdachadh ann am bruthadh fala, air a chuingealachadh no air a thoirt às gu tur. Thèid geir glasraich a chur an àite geir bho bheathaichean. Tha e toirmeasg a bhith a 'cleachdadh tì agus cofaidh làidir, a' toirt gu brosnachail air a bhith ag obair air na siostaman neònach agus cardiovascular. Agus, mar eisimpleir, ann an galairean an t-siostam analach (asthma bronchial, casg a 'chnàmhan), chan eil mòran de phròtain bheathaichean agus saill anns an daithead cuingealaichte, agus eadhon an aghaidh sin, is fheàrr le saighdean agus pròtanan de bheathaichean thar feuman fiosaigeach an ùghdair. Le lagachadh, tha cleachdadh carbohydrates gu mòr cuingealaichte le bhith a 'meudachadh barrachd ghala agus protinain. Mar a chithear, tha beathachadh diadhaidh gu math eadar-dhealaichte bhon daithead àbhaisteach, a tha mar thoradh air buaidh cuid de phàirtean bìdh air na pròiseasan bith-cheimigeach a tha a 'tachairt anns a' bhodhaig, agus, mar sin, bidh daithead a thaghadh gu ceart a 'slaodadh sìos cuid de phròiseasan (galaran a dhìreadh) agus a' luathachadh agus a 'neartachadh feadhainn eile (metabolism , hematopoiesis, ath-bheothachadh fighe).
3. Leigheas agus beathachadh casg. Tha an seòrsa bìdh seo air a shònrachadh airson daoine a tha fosgailte do dhuilgheadasan àicheil (stuthan puinnseanta no rèidio-beòil, sgaoilidhean, truailleadh gas), mar eisimpleir, ag obair ann an gnìomhachasan cunnartach: ann an gnìomhachas ceimigeach, meatailt, gnìomhachasan peant agus varnish). Bidh bàsachadh ceart de bheathachadh leigheasach agus casgach a 'cur bacadh air dragh anns a' bhodhaig, a dh'fhaodadh tachairt fo bhuaidh factaran cronail. Tha bathar air an cleachdadh a dh'fhaodas an cnàmhan a dhèanamh de stuthan cronail bhon bhodhaig, a 'ceangal stuthan cronail, a' slaodadh an iongnaidh anns a 'chùis gastrointestinal, agus cuideachd a' meudachadh frith-rathad iomlan a 'chuirp gu factaran cronail. Chan e cìsean beathachaidh leigheasach agus casgach biadh a th 'ann, ach tha iad air an toirt a-steach cuideachd, a' cluich an àite mar stòr de stuthan gnìomhach bith-eòlach a tha a 'coileanadh dreuchd dìon. Anns a 'chùis seo, bho gu bheil fios air adhbharan cronail ro làimh, tha am beathachadh leigheasach agus casgach ag amas air casg a chur air leasachadh galair sònraichte no buidheann de ghalaran. Ann an gnìomhachasan eadar-dhealaichte tha diofar phròbhaisean air an sònrachadh le susbaint eadar-dhealaichte de bhiathachd leigheis agus leigheis a tha stèidhichte saidheansail, a tha a 'gabhail a-steach feartan sònraichte buaidh nam factaran sònraichte.
Mar sin, fhad 'sa tha thu a' dearbhadh nan tagraidhean a chaidh a chruthachadh le Hippocrates bho chionn fhada, tha beathachadh ceart, bho thaobh meidigeach, na leigheas airson neach.