Tha biadh glasraich air biadh eadar-dhealaichte glè eadar-mheasgte. Mar sin, feumar bruidhinn air a h-uile dad ann an dòigh nas mionaidiche agus a bhith a 'tuigsinn gach taobh de leithid de bheathachadh. Mar sin, carson a tha daoine a 'tighinn gu bhith a' cumail grèim air daithead vegetarian? Tha iomadh adhbhar ann airson seo. Bidh cuid a 'gabhail cùram slàinte, tha cuideigin den bheachd ma tha e fasanta, is e sin dìreach na dh'fheumas tu a dhèanamh. Cuideachd, tha daoine nach eil ag iarraidh feòil ithe mar thoradh air cuid de bheachdan agus chreideasan creideimh. Tha, gu dearbh, anns an t-saoghal ùr-nodha, tha a leithid de bhiadh a 'fàs nas mòr-chòrdte agus nas tarraingiche, ach, dè cho math' sa tha e? Mar sin, gu dearbh, tha grunn sheòrsaichean de bhiadh mar sin ann. Ma dh'itheas tu a-mhàin biadh plannta agus rud sam bith eile - an uairsin tha thu nad neach a tha a 'cumail ri daithead glasraich teann. Ach tha an dòigh aig lax, biadh eadar-dhealaichte a 'leigeil leat ithe iasg agus biadh mara. Cuideachd, tha bun-bheachdan mar seo mar lactovegetarianism agus ovolacto-vegetarianism. Anns a 'chiad chùis, nuair a tha thu a' taghadh biadh air leth, tha còir aig daoine a bhith a 'cleachdadh bainne, agus san dàrna - uighean cuideachd. Ma tha duine airson "glacadh" cruth fìor dhath de lusan-glasaidh, chan eil e ag ithe ach lusan craobhan agus rud sam bith eile. Chan eil daoine mar sin ag aithneachadh lusan glasach agus bruidhte, gun a bhith a 'toirt iomradh air friogais no bruich ann an cuid de shaladan.
Tha biadh vegetarian ann cuideachd far a bheil daoine a 'diùltadh, chan ann am prionnsabal, feòil, ach bho chuid de dh'fheòil sònraichte. Gu dearbh, mar as trice, tha an seòrsa glasraich seo coltach ri creideamh cràbhach. Ach, is dòcha gur e duine nach urrainn dìreach seòrsa de dh'fheòil ithe.
Ach dè na h-eas-bhuannachdan a th 'ann de dh'fheòil agus carson a tha daoine a' diùltadh a ithe cho èiginn? Is iongantach, is e an fhìrinn gu bheil fios aig mòran dhaoine mu bhith a 'faicinn tòrr cholesterol ann am bathar feòla. Is e an neach a tha a 'truailleadh a' bhodhaig agus a 'leantainn gu iomadh galair. Cuideachd, tha fios againn gu bheil tranquilizers, hormones agus antibiotaics sònraichte ann am beathaichean nas sine. Bidh iad a 'toirt buaidh air ìre leasachaidh an ainmhidh agus a' cur an aghaidh an galair. Gu dearbh, gu ìre gu ìre, tha seo na chuibhreann. Ach, aig an aon àm, agus na cunntasan. Chan eil daoine airson a dhol a-steach don chorp, còmhla ri feòil, diofar stuthan cronail. Cuideachd, an dèidh don bheathach a bhith air a mharbhadh, thathar a 'làimhseachadh a' chonnadh le nitrates agus nitrines, a tha cuideachd a 'toirt droch bhuaidh air corp an duine.
Sin as coireach gu bheil biadh glasraich airson duine nas coltaiche na feòil.
Tha luchd-glasraich ag ràdh gur e am prìomh rud cothromachadh a dhèanamh air a 'bheathachadh gu ceart gus am bi na h-uile vitimman is mèinnirean riatanach a' tuiteam dhan bhodhaig. Cuideachd, mura h-eil duine a 'cleachdadh biadh plannta a-mhàin, thar ùine bidh an corp a' faighinn cuidhteas tocsainnean agus tocsain. Is e sin, is e adhbhar adhbhar cus cuideim, galaran cardiovascular, tinneas an t-siùcair, lùth-dhroch bhuaidh agus coltas clachan dubha. Do na h-uile a tha a 'fulang le galaran leithid seo no a tha ann an cunnart tachairt, tha vegetaran a' moladh gun toir iad biadh glasraich. Tha iad cinnteach gur e ùine ghoirid a thòisicheas suidheachadh corp nan daoine sin, agus thèid an t-slàinte chun an atharrachaidh, mura tèid iad gu beathachadh feòil. Air an t-slighe, is e vegetarianism am bacadh as cumhachdaiche agus as èifeachdaiche an aghaidh aillse.
Ach, gu dearbh, tha a 'mhòr-chuid aig gach taobh. Tha e a 'gabhail a-steach gu bheil neach a' tòiseachadh a 'dìth cuid de stuthan a dh' fheumar gus staid àbhaisteach na buidhne a chumail suas. Ach, chan eil seo mar thoradh air nach eil duine ag ithe feòil, a rèir mòran de luchd-dùbhlain ann am vegetarianism. Tha e ro fhurasta, nuair a bhios daoine a 'dùnadh iarann, pròtain, agus vitamain agus mèinnirean eile gu tur bhon daithead aca. Mar thoradh air deuchainnean mar sin air a 'chorp daonna, thathas a' tòiseachadh gu bheil an gland thyroid ag obrachadh gu ceart, a tha a 'leantainn gu mì-rian meatabileach. Anns a 'chùis seo, tha boireannaich a' tòiseachadh a 'briseadh a' chearcall menstrual agus a 'leasachadh gastritis. Mar sin, feumar cuimhneachadh nach bu chòir dèiligeadh ri rud sam bith gu cunbhalach, agus bu chòir biadh sam bith, àbhaisteach no glasraich, a bhith gu tur cothromach daonnan.
Ma tha boireannach ag iarraidh a bhith na ghlasraich, cha bu chòir dhi a h-uile stuth feòra a thoirt às a daithead. Gus tòiseachadh, feumaidh tu an ìre de dh'fheòil feòla a lughdachadh agus biadh glasraich agus measan àrdachadh. Bu chòir don chidsin biadh bìdh a bhith ann. Is fheàrr dèiligeadh le atharrachaidhean coltach ris as t-earrach agus as t-samhradh, nuair a tha mòran mheasan is glasraich riatanach. Ma shiubhail tu gu rèidh agus mean air mhean, an uairsin cha bhith thu airson feòil aon latha, oir bidh an corp a 'faireachdainn nach fheum e tuilleadh a bhith a' cumail suas cothromachadh, neart agus lùth a-staigh. Ach, feumar ath-thogail a dhèanamh chan ann a-mhàin gu corporra, ach cuideachd gu bhith inntinneach. Feumaidh tu ionnsachadh airson tuigsinn agus gabhail ris na glasraich a dh'fheumas tu airson ithe seach nach eil e feumail, ach a chionn 's gu bheil e bòidheach. Chan urrainn dhut biadh làitheil a leigheas mar dhaithead teann. Na toir thu fhèin an fheòil gu lèir, cuir dragh air do psyche agus do bhodhaig. Ma tha thu ag iarraidh siùsaichean no mèinneanan - feumaidh tu a ithe agus an uairsin nach eil thu a 'togail rudan dona. Bu chòir don bhuidheann diùltadh a bhith ag iarraidh a 'bhìdh seo, chan e a-mhàin gu corporra, ach cuideachd gu bhith inntinneach. Gus an tachair seo, na cuir dragh air do phearsantachd. Ann an suidheachadh sam bith chan urrainn dha a dhol gu daithead leabhraichean vegetarian. Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, tha e a 'fàgail a' chuirp gu mòr gun mòran vitamain agus mèinnirean a tha riatanach dha. Mar sin, feumar bainne, uighean agus biadh mara a chleachdadh an-còmhnaidh. Cha bhi ach biadh gu math cothromach buannachdail do bhodhaig agus do shlàinte, agus chan eil cron air.