TOP-3: Na reasabaidhean as bòidhche airson dinnear ann an cabhag

Udon le camagan

Faodar biadh spicy de bhiadh Àisianach a dheasachadh an àite a 'pasta àbhaisteach.

Ingredients:

Ullachadh:

  1. Anns an uisge saillte a tha a 'goil air falbh, fàgaibh nòtaichean cruithneachd. Cook gu leth bruich (mu 5 mionaidean).
  2. Bhite a 'sgàradh piobraich le uisge goileach agus a' toirt an slige às.
  3. Tòisich air oinnsean, gearraidh agus geansair a tha air a ghearradh gu h-araid ann am pana-frithealaidh (gu h-àraid wok) le ìm blàthaichte. Feuch airson 30 diogan, agus cuir na prawns an sin. Fry airson aon mhionaid, a 'gluasad fad na tìde.
  4. Bidh glasraich air a ghearradh ann an stiallan de thiugh meadhanach. Cuir iad gu bòrd-fhrithealaidh le criathar friochte. Thoir a-steach dhan t-sauce agus bruich airson 5 mionaidean.
  5. Bidh glasraich camarlan còmhla ri nòtaichean-nighe, a 'measgachadh gu math agus às dèidh aon mhionaid a thoirt air falbh bhon phloc. Bhiodh snàthad a 'frithealadh teas.

Bradan ann am poit

Rèit shìmplidh airson biadh fallain. Bidh iasg teann a 'còrdadh ri muinntir an teaghlaich agad.

Ingredients (gach pot):

Ullachadh:

  1. Gearr pileagan bradain ann am pìosan mòra, cuir piobar, rosemary agus salainn. Dèan spiorad an èisg le sùgh lemon agus cuir a-steach don fhrigeradair airson 30 mionaid.
  2. Gabh an t-iasg agus cuir i ann an ola olive airson 3 mionaidean.
  3. Aig bonn a 'phoit, cuir bradan agus ollan, thoir an uachdar agus cuiridh tu air aon chearcall de lemon.
  4. San àmhainn, teas gu 200 ceum, cuir a 'phoit airson 20 mionaid. 5 mionaidean mus dèan e deiseil airson a 'phoit fhosgladh agus an t-iasg a chraobh-sgaoileadh le càise grinnte.
  5. Cuir ris an dill a chaidh a ghearradh gu tur a-steach don mhias ullachadh. Thathar a 'frithealadh Garnish le rus, buntàta no lusan a chaidh a bhogadh.

Cearc le salann

An reata as fhasa airson cearc. Chan eil an ullachadh a 'toirt barrachd air 5 mionaidean.

Ingredients:

Ullachadh:

Airson a 'mhias seo, is e brògan cearc a tha a' meas 1.5-2 kg as fheàrr. Bu chòir gum biodh an crosabadh gu tur neo-shoilleir (gu h-iomchaidh, gabh cearc fuar), cha bu chòir an craiceann a mhilleadh.
  1. Bu chòir ciceag a nighe gu cùramach a bhith air a sgrios tioram le napcag no tugan. Faodaidh tu rubadh a-staigh is a-muigh leis na spìosraidhean as fheàrr leat, ach chan eil e riatanach. Na cuir salann ris a 'chearc.
  2. Tha bonn a 'bhèice fuine air a chòmhdach le pradment (feumar seo a dhèanamh gus nach bi an salann air a chruadhachadh an dèidh bèicearachd a' cumail ris na soithichean). Thoir salann a-steach don ghobhar gus nach bi nas lugha na 2 cm ann.
  3. Cuir an cearc air a dhruim le salainn. Ro-thoiseach, feumaidh na casan a bhith ceangailte agus ceangailte le foil. Thathar cuideachd a 'moladh slatan-fuirich a bhith a' giùlan le sguab, gus am bi iad a 'losgadh.
  4. Cuir an cearc dhan àmhainn. Brèiceadh aig 180 ceum 1,5-2 uairean a thìde, a rèir meud a 'chnap. Tha craiceann tana air a chrìochnachadh le cearc, fon sin tha feòil tairgse glè bhòidheach. Dèan seirbheis le taobh sam bith.