Meadhan airson sgìth de chasan - rumannan coise. Gus seo a dhèanamh, gabhaibh 2 pelvis le uisge, ann an aon bidh an t-uisge teth, agus anns an fhuachd eile, bu chòir an eadar-dhealachadh ann an ceumannan a bhith aig 20-22 ceum co-dhiù. Anns an uisge bidh sinn a 'cur sgeadachadh de luibhean - rosemary agus mint, bidh iad a' cur cuideam air a 'chràdh, dì-ghaothachadh an tyme, calendula agus chamomile. Faodaidh tu ola riatanach a chur ris an uisge le salann. An dèidh an amar, cuiridh sinn an craiceann le ola - olive, sesame, linseed, agus cuiridh e roimhe sin dhà no dhà de vitimín A no cuir salann e.
Dèan cinnteach gum faigh thu innealan meidigeach, a tha a 'toirt buaidh air massage. Mar a tha anns a 'phailme, agus air a' chas, tha mòran phuingean ann a tha na buidhnean-gnìomha air an taobh a-staigh. Anns a 'chrios seo, faodaidh tinneas aotrom an tòna a thoirt air ais don chorp gu lèir, a' gabhail a-steach na casan. Tha e cudromach gun a bhith air a dhèanamh suas, chan fheum thu a bhith a 'coiseachd fad an latha sna h-innealan sin, bidh e gu leòr airson coiseachd timcheall an taighe airson dhà uair a thìde.
Suaidhean coise bho sgìth cas:
Bad coise fuar
Tha e feumail seasamh ann an uisge fuar airson 1 no 4 mionaidean. Bu chòir don uisge anns an tuba seo a bhith suas gu na glùinean no suas ris na laoigh. Ma tha duine fallain, bidh an amar seo mar leigheas neartachaidh agus ath-nuadhachail. Tha na rumannan sin feumail do dhaoine dùthchail nuair nach urrainn dhaibh a bhith nan cadal an dèidh latha teth is cruaidh. Bidh na badannan coise sin a 'toirt sìth, a' cur às do sgìth agus cadal fallain.
Bad troimh chas
Ann am bath le teòthachd 25 gu 26 ceum Celsius, cuir 2 dhuilleag làn de luaith fiodha agus làn làn de shalainn, a 'measgachadh gu math. Tha fad an amar seo 15 mionaidean. Faodaidh tu bath a dhèanamh, a-mhàin le teòthachd barrachd 30 cilemeatair Celsius, air a chùlaibh feumaidh tu amar fuar a dhèanamh, a 'mairsinn nas fhaide na 30 diog.
Thathar a 'moladh amaran-coise airson mnathan glè òg, sean, neònach, anemic agus lag, bidh iad ag obair le eucoiridhean, pian na mònadh, cur cinn, le sruthadh teth agus neo-dhruim chuairteachaidh, agus mar sin air adhart. Bidh badan-coise ag obair gu socair, a 'tarraing fala gu na casan.
Bath steam coise
Air a 'chathair, cuir còmhdach clòimhe tiugh is leathann. An ath uair, cuiridh sinn na soithichean air an lìonadh le uisge leth-ghoilichte. Air oir na soithichean chuir sinn dà phlàta air an cuir sinn na casan againn. Bidh an t-euslainteach a 'suidhe sìos, a' sìneadh suas ann am plaide, agus an uairsin bidh an smùid a 'dol tron phlaide, mar gum biodh e na phìob.
Airson badannan steam coise bidh sinn a 'cleachdadh sgeadachadh feòir. Gus buaidh a 'ghalair a neartachadh, bidh sinn a' lùghdachadh na brice teann gach 10 mionaid a-steach don uisge. Tha fad an t-seòmair-smùide sin 15 no 30 mionaid. An dèidh an amar steam, bidh sinn a 'fuarachadh a' chuirp. Bidh baths airson nan casan air an cleachdadh airson fuachd anns na casan, le fuilneadh de fhuil, sèididh, mionnachadh nan casan. Bidh ionadan-coise ag adhartachadh ath-bheothachadh soirbheachail, a 'cur air adhart gnìomhan deatamach na buidhne.
Bad coise fuar
Tha am modh-obrach seo air a chleachdadh airson daoine fallain, mar neartachadh, cruadhachadh agus ath-nuadhachadh organan. Bidh e a 'toirt sgìth, a' leigheas euslaineach, a 'toirt air adhart obair a' chridhe agus na soithichean fola, a 'meudachadh sruth fhuil bhon chiste agus sìos bhon cheann, a' leasachadh cruth fuil. Tha an dòigh seo feumail ann an syndrome casan fuar, dhaibhsan aig a bheil fuasgladh bhon fhuar. Tha e riatanach cruaidh a thòiseachadh nuair a tha teothachd a 'chuirp àrd, no ma tha an neach a' faireachdainn sgillinn, agus nach dèan dòigh-obrach mar sin math dha.
Leigamaid ar casan ann an uisge fuar ann an caviar. Chan eil am modh-bath barrachd na aon mhionaid. Daoine a tha mothachail air fuachd, feumaidh tu bath a thòiseachadh airson casan le uisge fionnar, agus mean air mhean thig an teòthachd sìos.
Air sgìth nan casan bho leigheas dùthchasach:
Bath airson casan le sgeadachadh connlaich-coirce
Gabh an connlach-coirce, bruich e airson 30 mionaid, agus fionnar a 'bhroth gu 25 ceum, cleachd e airson an amar-coise. Is e leth-uair a thìde an ùine. Bidh baths a 'luadhadh na cruaidh air na casan. Cuidichidh amaran-coise le lotachadh agus leòintean fosgailte air na casan, le tairnichean a 'rothladh agus a' fàs, le gout, callous reumatism, agus sgìth cas.
Bath-coise le luaith fiodha
Ann an amar blàth le teòthachd de 37 no 39 ceum, cuir beagan de shalainn mara agus dà dhuilleag de luaith fiodha, agus mar a bu chòir dha, measgachadh. Tha an amar a 'mairsinn 15 mionaidean. Tha na rumannan sin feumail do bhoireannaich ann am menopause, airson daoine a tha trom agus seann daoine. Tha buaidh mhath aig na seòmraichean sin ann an eucoirean, le galaran amhaich, cur cinn, sgoltadh teas agus eas-òrdughan cuairteachaidh.
Bath-coise le earrann connrach
Bidh sinn a 'dòrtadh trì liotair de uisge blàth a-steach don lios, cuir 2 lòchran de bhàrr giuthais, 3 lòin bhùird de shalann bùird no salann mara, 2 lòchran-bhùird de shùgh lemon. Gabhaidh sinn bath airson còig mionaidean deug. Bidh e a 'leasachadh cuairteachadh fala anns na h-àird, a' cur às do phian, aranan casan sgìth.
Bad coise le luibhean
Bath le sgeadachadh de flaxseed, blàthan aoil, lìon, flùraichean chamomile, a 'cuideachadh le lòchran craiceann. Cuir casg de gach seòrsa stuth amh a-steach don phoit, lìonaibh le liotar uisge casgach. Bidh sinn a 'daingneachadh leth uair a thìde. Thathas a 'dòrtadh a' bhroth a tha air a chriathradh a-steach do lios, bidh sinn a 'cur 2 liotair uisge ris an teòthachd riatanach agus cuiridh sinn na casan airson leth uair a thìde ann an amar.
Tha badannan coise a tha co-chòrdail mar dhòigh feumail. Bidh iad air an cleachdadh airson cruadhachadh, le imrich, sionndrom casan fuar, droch mhealladh. Bidh amarannan coimeas a 'faireachdainn pian às dèidh luchdan trom, a' faireachdainn sèididh agus sgìth nan casan. Chan urrainnear na rumannan sin a chleachdadh airson àrainnean agus galaran cridhe a dhìreadh.
Chuir sinn an 2 phiseis leis an fhuar bho -10 gu 12 ceum, agus bho 40 gu 42 ceum le uisge. An uair sin, cuiridh sinn ar casan air an ankle ann an uisge teth airson beagan mhionaidean, agus ann an uisge fuar airson fichead mionaid. Tòisich le teòthachd cofhurtail agus bu chòir gach modh-obrach a bhith nas giorra. Bidh amarannan coimeas a 'cur a-steach gach latha no gach latha, cùrsa de 12 modhan-obrach nathrach no 12.
A-nis tha fios againn dè an t-amar-coise bho leigheas dùthchasach a bu chòir a bhith air a chleachdadh airson sgìth cas. Mus cuir thu a-steach na rumannan sin, feumaidh tu bruidhinn ri dotair ro-làimh.