Buannachdan bho mhilleadh nan casan agus na casan.
Tha diofar eadar massage nan casan agus pàirtean eile den chorp. Tha e a 'toirt a-steach buaidh bhuannachdail air a' bhuidhinn gu lèir tro mhilleadh air na casan agus na casan. Às deidh na h-uile, tha e air na casan de dh 'amas ann an àireamh mhòr de phuingean ath-shuidheachaidh co-cheangailte ris a' cholbh dhìreach. Nuair a bhios e fosgailte do na puingean seo, bidh buaidh air pian anns an spine, nas ìsle air ais, a 'toirt buaidh air a' ghaisg, na fiaclan, na sinnean nasal, a bharrachd air na cluasan agus na sùilean. Air na casan tha puingean gnìomhach cuimseach, a 'toirt buaidh air cò, is urrainn dhut leasachadh slàinte a choileanadh: slàinte, miann a leasachadh agus tònainn nam buidhnean a-staigh a mheudachadh.
An dòigh-obrach de mhilleadh air an cas aig an taigh .
Aig an taigh, faodaidh tu dòighean sìmplidh de mhilleadh-coise a chur a-steach. Gus cuideam a chur air cuideam nan òrdagan anns an làr, nuair a thèid massage a chur fo phàirt glùin an rolair, a 'chluasag no air a rolladh a-steach do rolla de phlaide. Còmhla ris an dòigh air a bhith a 'dèanamh an ospadal, bu chòir aire a thoirt don t-suidheachadh gus a bhith a' faireachdainn sòlas. Bu chòir an teòthachd a bhith àbhaisteach, gus am bi do chasan a 'reothadh tron t-sluagh. Cuidichidh bòidhchead tlachdmhor de ola riatanach a bhith a 'caitheamh barrachd massage airson fois. Bidh uighean teasachaidh a 'toirt faochadh do phian agus doimhneachd anns na casan.
Tòisich an t-suaicheantas le bhith a 'suathadh phalangan nan corragan agus na palms air a' chas, agus an uairsin falbh air leth gu gach meur. An dèidh a 'chas a bhlàthachadh, bu chòir masgadh a bhith air a thòiseachadh le gluasadan cruinn den òrdag. Bidh oidhirpean mòra a 'feumachdainn àiteachan le craiceann nas sine, gu h-àraidh na sàilean. An uairsin tha am pàirt shin agus Achadhilles den chas air am milleadh. Tha na gluasadan fhathast cruinn agus a 'suathadh. Nuair a thèid thu gu mullach nan casan, na cuir a-steach pàirt a-staigh a 'ghlinne, oir is urrainn cron a dhèanamh air na soithichean fala faisg air an uachdar. Thathas a 'toirt aire shònraichte do bhùtagan - faodar fois fèithe agus sruth-fala nas fheàrr a dhèanamh a-mach eadhon le bhith a' cleachdadh sìmplidh sìmplidh.
Massage fèin-slànachaidh.
Tha feartan de dhòighean massage ann an cultaran eadar-dhealaichte diofraichte am measg fhèin. Mar eisimpleir, tha massage Thai air a shuidheachadh le bhith a 'meudachadh lùth a-steach gu figheagan agus organan, a' leasachadh an dà chuid suidheachadh corporra agus psycho-emotional na buidhne. Anns na h-Innseachan, bidh masseurs ag obair air raointean ath-nuadhachail, agus bidh maighstirean tinneas Sìneach a 'bruthadh an corragan gus puingean gnìomhach bith-eòlach a bhrosnachadh. Anns an Ruis, tha massage clasaigeach air a chleachdadh, agus chaidh an dòigh-obrach a leasachadh le luchd-saidheans neo-eisimeileach: Ostroumov, Bekhterev, Botkin agus feadhainn eile.
Sna linntean a dh'fhalbh ann an Ruis bhiodh iad a 'giùlan a chèile le brochan ann am bath, gan cleachdadh airson massage. Cha do chuir stad air an amar agus san t-seann Èipheit agus san taobh an ear. Chaidh an t-Seann Ròimhe a-rithist - chaidh sgoiltean sònraichte a chruthachadh airson teagasg dòighean tìm.
Is e aon de na seòrsaichean massage coise coiseachd casruisgte air clachan no feur a th 'ann. Tha e gu math snog agus fallain. Anns a 'gheamhradh, gabhaidh coiseachd den t-seòrsa a chur an àite le bhith a' gluasad bho chois gu cas ann am bogsa làn le clachan beaga, pònaichean no bodain airson 10 mionaidean. Faodaidh tu cuideachd massage de aon chas a chur chun a 'chinn eile - tha seo fìor mhath airson brògan, sprains agus eadhon troighean còmhnard.
Cuidichidh mat matamataig airson an t-seòmar-bìdh no maiseadair le cuibhlichean cuideachd na sònaichean gnìomhach air na casan, a 'togail tlachd agus toll iomlan a' chuirp.
Dealbhadh an latha an-diugh - snàmh giuthais - uamhasach mìorbhaileach. Taing gu builgeanan èadhair, fèithean socair, sochairean sàmhach, a 'toirt buaidh shìmplidh airson na h-organan gu lèir. Faodaidh tu obrachadh air puingean gnìomhach an aonar le sruthadh uisge bhon phìob.
Massage anns na salons.
Tha caochladh dhòighean agus dhòighean air massage air an gabhail a-steach gu cinnteach anns an liosta de sheirbheisean de gach seòrsa salon bòidhchead. Às dèidh grunn sheiseanan, thèid toraidhean èifeachdach de dhòighean clasaigeach, Thai, taobh an ear a choileanadh - tha àrdachadh ann an tòna, tuigse nas fheàrr agus mathas iomlan air a chumail cinnteach.