Tha eòlaichean saidheans air na stuthan a tha a 'dèanamh ghlasraich is toradh, feumail agus cronail a roinn o chionn fhada. Tha bioflavonoids no mar a chanar riutha bioflavones, a tha riatanach airson obair àbhaisteach a 'chorp daonna, air an gabhail a-steach ann am mòran toradh ùr. Bidh iad a 'neartachadh ballachan nan soithichean, a' meudachadh an elasticity, a 'daingneachadh bruthadh fala, a' gabhail pàirt anns an metabolism.
Is e susbaint bioflavons, mar eisimpleir, 50g ann an caranran, 500g ann an cearcan, 1500 ann an sgoltadh dubh agus 2000g ann an cromagan. A dh 'aindeoin susbaint àrd de stuthan gnìomhach agus buannachdail, tha cuingealachadh air caitheamh air gach lus a tha air a liostadh. Mar sin, chan eilear a 'moladh daoine a fhuair ionnsaigh cridhe no stròc a bhith a' cleachdadh cromagan ròs. Chan eilear a 'moladh crannagan dearga is dubh ithe ann an àireamhan mòra dhaibhsan aig a bheil diofar dhìtheanan no tinneas cridhe.
Is e seilbh feumail eile a th 'ann an bioflavones - dìon an aghaidh radicals an-asgaidh. Leotha fhèin, tha feum air na radaigealan sin leis a 'bhodhaig againn, bidh iad a' sabaid le miocroban tearc. Ach, faodaidh an còrr aca atharrachadh a thoirt air DNA. Is e bioflavins an dìon as fheàrr airson ar cuirp, ann an toradh dathte agus soilleir.
Variety de bioflufins - kakhetins agus coumarins. Tha na h-eileamaidean so-furasta seo a 'toirt buaidh bhuannachdail air mar a tha an siostam cardiovascular ag obrachadh, a' leasachadh solar fola, a 'cur às do chnò cinn.
Tha Coumarins agus Kakhetins ainmeil airson an gnìomh antitumor, an comas bacadh a thoirt air meata-mheatailt ann an ceallan. O chionn ghoirid, anns an leigheas an aghaidh aillse, tha e gu mòr air òrdachadh mar a bhios measan anns a bheil kakhetin air a chleachdadh. Is iad seo geòidh-mara, clach-mara, sìtheag, sùbh-craoibh, dearcan-mara, cnag-mhara, sùbh-craoibh, pineapple, peirsil, sgiath, sùim, cumain, cluaran, freumh pannsain, tomatoan, tartan-eich, tì.
Dhaibhsan a tha a 'leantainn an àireamh agus a' feuchainn ri cuideam a chall, bidh am fiosrachadh a leanas mu thoraidhean feumail.
Is dòcha gur e na fìon-dhearcan an cunnart as motha airson cuideam a chall. Tha tòrr siùcair ann, a tha a 'toirt droch bhuaidh air cruinneag an fhiaclan. Tha crann nan dearcan air a chuairteachadh airson ùine mhòr, ag adhbhrachadh giùlan agus sèid anns na galaran. Ma dh'itheas tu fìon-fìon le cnàmhan, bidh fios agad gu bheil iad a 'bualadh a' ghalair.
Chan eil buaidh mhath aig Apricots cuideachd air a 'phròiseas airson cuideam a chall. Chan eilear a 'moladh an toradh ithe air stamag falamh. Tha an dòigh cladhach gu cruaidh a 'gabhail ri apricot airson a bhith air a chladhach, a dh' fhaodadh a bhith a 'bagairt dragh. Tha apricots nas fheàrr na bhith ag ithe le feòil agus biadh stalcach. Ma dh 'òl thu meas le uisge, faodaidh tu a bhith an dùil gun tèid an galar a ghlanadh gu luath. Anns gach apricot tha cnàimh, taobh a-staigh a tha na shìol. Faodaidh cleachdadh grunnan de na sìol sin puinnseanachadh trom, oir tha puinnsean anns a 'bhroinn. Faodar coltas crann-cinn, sguab, ionnsaighean a sheachnadh mura h-eil gràin mar sin ann.
Faodaidh cleachdadh cunbhalach oranges ann am meudan mòra galaran an stamag agus an galar a thoirt gu buil. Bidh an searbhag anns a 'mheas a' sgrios a 'chruinn-fhiaclan, agus an dèidh dha oranges a bhith ag òl, thathar a' moladh do bheul a losgadh no do fhiaclan a bhruthadh. Bu chòir na h-earrainnean ithe ann an leth uair an dèidh biadh, anns a 'chùis seo, thèid an glacadh gu ceart.
Bidh bananathan calorie àrd air an cluinntinn airson ùine mhòr anns na guallan, a 'cruthachadh gasaichean agus giùlan. Tha sgrìobhadh bananathan a 'toirt a-steach tòrr stàil (mar ann am buntàta), mar sin ma tha thu airson cuideam a chall, bu chòir an toradh seo a bhith air a thoirt às. A bharrachd air sin, bidh bananathan a 'meudachadh faireachdainnachd lymph, a dh'fhaodas a bhith a' brosnachadh èiginn eadar-dhealaichte agus thrombophlebitis.
Tha a 'mhòr-chuid de na beathaichean-mara a' moladh uisgeachan, air an làimh eile. Ach feumaidh tu sin a dhèanamh ceart. Tagh caraid-uisge de dheagh chàileachd, a dh'fhàs ann an àiteachan càirdeil don àrainneachd agus gun cleachdadh puinnseanan. Bidh searra milis a 'toirt a h-uile stuth cronail bho èadhar, uisge agus ùir. Faodaidh puinnseanachadh le watermelon a bhith a 'toirt seachad fuasgladh, a' cur air falbh, a 'cur dragh air an stamag. Tha Watermelon air ithe air leth bho bhiadh eile. 2 uair a thìde ro bhiadh no às deidh. Na bi ag ithe pìosan blasda le bobhdan, rudan air am biadhadh, no air an adhbhar sin bidh e a 'toirt goid an stamag. Tha Watermelon ainmeil airson a cuid thogalaichean diuretic, thathar a 'moladh gu tric ithe airson daoine a tha a' fulang le galar nan dubhagan.
Tha mòran fheartan feumail aig na stuthan. Tha cleachdadh cunbhalach de ghrunnd mheasan air buaidh dheimhinneach a thoirt air obair na h-organaig gu lèir. Ge-tà, na dì-chuimhnich mu na cunnartan agus na cuingealachaidhean a thathar a 'cleachdadh.