Chan e pròiseas furasta a th 'ann an breith-bhreith, agus tha an toradh aca an crochadh air uiread de nithean, a' gabhail a-steach, chan e a-mhàin, staid corporra a 'mhàthar agus an fhàsan, uidheam teicnigeach an ospadail màthaireil agus teisteanas gach neach-obrach meidigeach. Tha an cùrsa saothair soirbheachail ceangailte gu dìreach ri staid tòcail agus saidhgeòlas a 'mhàthar ann an gàradh chloinne. Tha iomadach neònachachd boireannaich, a h-inntinn, foillseachadh de hysteria, ionnsaigheachd agus eagal làidir a 'cur gu mòr ri cùrsa a' phròiseis gu lèir.
Mar sin, dè a ghabhas dèanamh gus cothrom-breith a dhèanamh nas fhasa? Mar a bheir thu smachd air faireachaidhean agus faireachdainnean san seo, is dòcha, an t-àm as cudromaiche de do bheatha?
Faodar seo a dhèanamh gu sìmplidh: tha e gu leòr airson aithrisean fàbharach a chleachdadh - dearbhaidhean. Tha iad air an dealbhadh gu sònraichte gus leigeil le boireannach fàs ann am misneachd a h-anam na comasan fhèin, agus cuir às dha, ge b 'e dè a dh'fhaodadh a bhith, eagal air a' bhreith a tha ri thighinn.
Bu chòir dearbhaidhean a bhith air an clàradh ann an leabhar notaichean sònraichte airson seo agus a leughadh a-mach gach latha tron ùine a tha trom. Na bu tràithe a tha boireannach a 'tòiseachadh gan leughadh, an toradh as fheàrr a choileanas i san àm ri teachd. Faodaidh tu fiù 's dearbhaidhean a leughadh grunn thursan san latha, is e am prìomh rud nach do chuir duine sam bith aig an àm seo a' chùis air a 'mhàthair san àm ri teachd.
Ma tha thu am beachd dearbhaidhean a chleachdadh, feuch ri thu fhèin a thoirt seachad le suidheachaidhean cofhurtail agus sàmhach far am faod thu fois a ghabhail. Faighnich do theaghlaichean gun a bhith a 'cur dragh ort o chionn ghoirid. Gabh notepad leis na h-aithrisean clàraichte agus leugh iad a-mach, a 'feuchainn ri gach facal labhairteach a thuigsinn.
Dearbhaidhean a tha a 'brosnachadh lìbhrigeadh soirbheachail agus furasta:
- Tha mi air a dhearbhadh airson lìbhrigeadh furasta, soirbheachail agus ùineail.
- Thig an breith aig an àm cheart dhaibh.
- Tha mi fìor mhisneachail anns a 'bhodhaig agam.
- Bidh mi a 'faighinn cuidhteas air teagamh sam bith.
- Tha mi air mo dhòigh le misneachd ann an àm ri teachd sona agus fallain.
- Bidh an breith gu math furasta, luath agus furasta.
- Tha mo bhodhaig a 'cruinneachadh cumhachd cumhachdach fallain.
- Tha gach ceal den bhodhaig agam toilichte ullachadh airson breith chloinne.
- Tha mo chorp a 'fàs nas fallaine agus bidh a h-uile latha a' fàs nas cruaidhe agus nas cruaidhe.
- Bidh mi a 'toirt anail gu furasta agus gu saor. Tha an siostam anail agam deiseil airson breith chloinne.
- Tha mo chridhe ag obair gu math, gu ruitheam agus gu soilleir.
- Tha an t-eanchainn agam agus an siostam neònach gu lèir ag ullachadh airson breith pàiste.
- Tha mi a 'creidsinn ann an slàinte, soirbheachas, toileachas agus math.
- Bidh mo chorp a 'dèiligeadh gu h-iomchaidh ris a' bhreith a tha ri thighinn.
- Is e breith pàiste an t-àm as toilichte agus as cudromaiche nam bheatha.
- Tha mi deiseil airson a bhith nad mhàthair agus a 'gabhail ri màthaireachd le aoibhneas mothachail.
- Tha mi a 'gabhail ri mo bhuineas don fheadhainn bhoireann agus tha mi a' smaoineachadh gu bheil mo ghaol trom fìor aoibhneas.
- Tha a h-uile latha ùr a 'toirt nas fhaisge dhomh nuair a rugadh leanabh fallain, làidir agus làidir.
- Tha an leanabh a tha nam broinn a 'fàs agus a' fàs nas làidire le gach latha a 'dol seachad.
- Bidh na h-organan gintinn agam a 'cruinneachadh neart airson lìbhrigeadh soirbheachail agus furasta.
- Tha mi a 'faicinn troimhe mar thiodhlac mòr, a tha a' toirt buaidh air mar a thèid beatha ùr a bhreith.
- Tha mi ag aithneachadh mo bhoireannaich agus a 'tuigsinn toileachas màthair.
- Tha mi misneachail nam neart fhìn.
- Tha mi a 'daingneachadh gu tur air mo chorp.
- Tha na h-aithrisean àicheil de dhaoine eile mu bhreith-chloinne a 'fàgail a chèile.
- Tha eagal, pian, spiorad agus mearachd a 'seachnadh orm.
- Gheibh mi bhon phròiseas breith chan e a-mhàin faochadh corporra, ach cuideachd tlachd inntinn-inntinn.
- Tha mi a 'tuigsinn gur e breith pàiste an aoibhneas as motha nam bheatha.
- Tha breith pàiste na shaor-làithean iongantach dhomhsa.
- Tha gach latha ùr a 'toirt orm latha iongantach brèagha nam bheatha.
Faodaidh tu aithrisean ùra sam bith a chur ris. Faodaidh iad ceangal a dhèanamh ris a 'phròiseas breith, agus na faireachdainnean, na faireachdainnean agus na h-eòlasan agad. Am prìomh riaghailt, a bu chòir a bhith air a chuimhneachadh an-còmhnaidh: feumaidh an t-àm ri teachd a bhith a 'creidsinn gu mòr anns na faclan a bh' ann, ge bith dè cho neònach 'sa tha iad.
Às deidh na h-uile, tha creideas neo-sheasmhach ann an neart an duine fhèin agus liubhairt shoirbheachail comasach air fìor mhìorbhailean a chruthachadh. A 'tionndadh gu bhith na phròiseas fiosaigeach iom-fhillte ann an gnìomh taitneach, furasta agus sìmplidh.