Sealladh coimpiutair
Is e seo an t-ainm a th 'air an duilgheadas a dh'adhbharaich obair aig a' choimpiutair. Agus eadhon ged a tha an t-ainm dhut ùr, le nàdar an fhìrinn seo, bha cinnteach gun robh urram agad coinneachadh. Nochd rudeigin de bhuaireadh fada mus tàinig grunn sgàilean nar beatha. Bho thòisich an leabhraichean, tha na sùilean air tòiseachadh a 'faighinn eòlas air stoidhle inbheach eadar-dhealaichte. Roimhe sin, bha am fòcas sealladh daonnan "a 'ruith" bho aon chuspair gu fear eile. Bho eun gu daisy anns an fheur, sruthadh no beathach fiadhaich anns a 'choille na bu trice, slat-brataich aig a chasan fhèin ... Ag atharrachadh na h-astaran a bha a' toirt atharrachadh leantainneach air fèithean nan sùilean. Tha duilleagan leabhraichean, TBh, coimpiutair a 'dùnadh suidheachaidhean seasmhach agus ath-dhealbhachadh. Chan eil fad a 'chuideam aig a' mheall-shùil aig na mìosan sin (ùine a dh 'fhalbh) gu mòr ag atharrachadh. Tha an t-inneal monotonous agus ... cus. A thuilleadh air an sin, an àite an ìomhaigh trì-thaobhach, an seo chan fhaigh sinn ach 2G. Agus le nàdur tha sinn a 'faighinn lèirsinn bhiorach. Is e dìreach a chuir, is e seo an comas faicinn aig an aon àm le dà shùil, a tha a 'toirt sealladh trì-thaobhach de rudan. Gus beachdachadh air dealbh no teacsa, tha aon de na h-ionnsramaidean optigeach a tha sinn a 'toirt dhuinn gu leòr. Bidh cuideigin eile, nach eil air a h-iarraidh, air a thoirt dheth bho obair gu grad. Ann am faclan eile, bidh e a 'faicinn nas miosa.
A 'tilleadh don syndrome
Ann an duilgheadasan le lèirsinn, is àbhaist a bhith a 'coireachadh rèididheachd coimpiutair. Ach tha alibi aige - suaicheantas dìonach air sgrionan ùra. Ged a bha PC gun a h-aon rud, cha robh. Is e am bàillidh bunaiteach nàdar picteal an ìomhaigh. Ann an coltas, tha dealbh co-sheòrsach (dealbh, dealbh no teacsa) a 'toirt a-steach na puingean as lugha. Bidh dian dath gach fear dhiubh a 'lùghdachadh bhon mheadhan gu na h-oirean. Còmhla, bidh iad a 'dèanamh breac-dhualach le connspaidean neònach, duilich airson tuigse lèirsinneach. Feumaidh na sùilean am fòcas atharrachadh a-rithist is a-rithist, ag atharrachadh nam mìltean de thursan tron latha gu na h-ìomhaighean air an sgrùdadh. Tha an "lùth-chleasachd" seo a 'dol thairis air na fèithean lèirsinneach. Chan eil droch dhuilleag air duilleagan clò-bhuailte. Mar sin ann an còmhstri ophthalmologists agus eag-eòlaichean - airson tilgeil air a 'chlò-bhualadair no a leughadh bho sgrion a' choimpiutair, gabh an taobh den chiad fhear. Am measg an fheadhainn eile a chaidh a chasaid:
Cho faisg air nithean a tha an amharc. An ìre as lugha an astar bho thu fhèin chun a 'chuspair inntinneach, is e an ìre as motha a th' ann am fèus na sùla. Agus, a thuilleadh air an sin, gus an toir an inneal sùbailte paidhir aon dealbh cumanta, bu chòir dha na seallaidhean an ceum co-fhillte a tha a dhìth a dhèanamh. Agus an rud as dlùithe, nas duilghe an obair seo. Mar eisimpleir, tha e cho cofhurtail airson na sùilean airson sgrùdadh a dhèanamh air na tha a 'tachairt 25 cm bhuapa. Is e 10 cm bhon sgoilear an ceann as ìsle a tha ceadaichte. Agus ma thèid an taisbeanadh agad a ghluasad gu dlùth, lag na fèithean a tha an urra ri àite-fuirich (is e sin, ag atharrachadh gu diofar astaran) lagachadh thar ùine. Dìth uisgeachadh nàdarra. Mar as trice, feumar sligean dìon na sùla a bhith a 'toirt air falbh 16-20 uair gach mionaid. Le ceann air a bogadh anns an sgrùdadh, bidh sinn a 'lùbadh 6-8 tursan aig an aon àm. Tha "snàmh" ainneamh a 'ciallachadh gu bheil ar sùilean a' faighinn eòlas air easbhaidh de dh'uisge, de ogsaidean agus de bheathachadh. Tha adhair oifis tioram a 'toirt buaidh air a bhith a' gluadachadh taiseachd bho choille na sùla. Mu a tioramachadh, leigidh i fios dhut le èiginn, le bhith a 'feitheamh, an uairsin bidh an t-inneal dìonach - làn lag. Tha na h-amasan "flùraichean" air an dùblachadh, agus tha an suidheachadh coitcheann a 'fàgail mòran ri bhith ag iarraidh. Coire le cùl - agus feadhainn a tha a 'giùlan. Faodaidh grunn dhrogaichean (antialisigeach, antispasmodics) adhbhrachadh agus neartachadh an èifeachd. Agus an uairsin tha cuimhn 'agad air na drops. Tha iad a 'sileadh (deòir fuadain - tha iad sin dìreach na tha a dhìth oirbh) agus dìreach cuir às do dhearg. Bidh an fheadhainn mu dheireadh a 'toirt piseach air coltas nan sùilean mar thoradh air a bhith a' caolachadh nan soithichean aig an uachdar. Ach chan eil am foirmle aca an-còmhnaidh ag amas air tioramachd agus gràin a lùghdachadh. Dèan aodach do shùilean le "deòir fuadain" trì gu ceithir tursan san latha. Uaireannan tha leithid de dhòighean ag adhbhrachadh cùl-taic - a 'neartachadh no a' brosnachadh na tha iad ag iarraidh sabaid. Ma tha suidheachadh coltach ris a 'nochdadh agus thu, stad air a chleachdadh agus a dhol chun na h-oculist. Agus ma bhios tu a 'caitheamh lionsa agus gum feum iad suidhe aig a' choimpiutair airson ùine mhòr, na bi ro leònach gus glainneachan a chuir nan àite. Co-dhiù air an fheasgar agus air an oidhche, nuair a tha na figearan tearc as lugha gnìomhach.
Smachd Oifis
Cruthaich àrainneachd fàbharach, ag obair air na "putanan smachd" a leanas:
Lùghdachadh
Solar no fuadain, cha bu chòir an solas a bhith soilleir. Mar sin chan eil feum air a h-uile càil (cuir cuideam air - riatanach), na cùirtearan a thionndadh, na dalllan nas ìsle. Leig leis an solus bog, taitneach dha na sùilean. Tha e math ma thèid na soffits a chuir air an làr. Tha e nas fheàrr na air a 'mhullach. Lampaichean fluaraiseach ^ (air an ainmeachadh mar lampaichean flùrairean) air an cleachdadh mar a dh 'fheumar. Airson na sùilean, chan eil siùcar aca. Tha an fheadhainn a tha làn an speactram nas taitneile. Leis a 'bhuaidh aca, tha iad nas fhaisge air solas na grèine.
Glare
Gus dèiligeadh ris na faileasan air ballachan geala geal agus uachdaran eile, peant iad ann an tòm dorcha, cuir crìoch crìoch air a chèile. Ann an ionadan poblach, chan eil coltas gu bheil thu saor a thaghadh, ach aig an taigh tha a 'chòir agad cur às dha agus taobh a-staigh a chruthachadh a fhreagras do shùilean. Bidh an sgrùdadh, ma tha a leithid de chomas, a 'suidheachadh taobh ris an uinneag - seachainidh tu an lòchran a tha a' tighinn bhon aghaidh no air ais gu stòr solais sràide. Tagh taisbeanadh le còmhdach agus glainnean anti-meòrachail - leis an aon rud. Tha an obair aca dìreach airson cur às don ghleus. Ma tha LCD agad (criostail lobhta), smaoinichibh gu fortanach: chan eil na sgàilean sin a 'toirt seachad sàr-bhualaidhean, a' briseadh agus a 'dèanamh eadar-dhealachadh nas fheàrr. Seachain cuideachd na seataichean air beulaibh an fhrithealaidh, dìreach fon adhair a tha a 'ruith no ann an dreach - ann an ùine ghoirid, faisg air a h-uile rud a bhios a' cruthachadh sruthan adhair.
Taisbeanadh càirdeil
Mura h-eil e mar sin, dh'fhaodadh e tighinn gu math. Is còir an t-ainm a th 'orra air an aon leis a bheil an crogainneal bho 50 cm agus gu h-àrd. Le coimpiutair àbhaisteach (chan e LCD), feumaidh tu obair dìon agus stàladh a dhèanamh leat fhèin le bhith a 'taghadh nam paramadairean iomchaidh. Gu h-àraid, geall air an ìre ùrachaidh as àirde (co-dhiù 85 Hz). Airson an LCD, tha 60 Hz gu leòr - tha an siostam fhèin a 'cumail suas an tricead as fheàrr. Bho àm gu àm feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air sàbhailteachd nan roghainnean le coimpiutair àbhaisteach. Thoir aire don astar eadar na piogsail air an sgrion (is e sin, an ceum ann an suidheachadh nam puingean). Is ìosal a tha e, nas fhaicsinniche. Cuir an dath agus an coimeas ri chèile. Gheibh thu duilleag geal air an taisbeanadh. Ma tha e air a lasadh, an uairsin tha an dath air a thiodhlacadh cuideachd - lughdaich an dian. Ma tha e coltach gu bheil e dona is liath, air a 'chaochladh. Nas dlùithe a shoilleireachadh a thaobh soilleireachd na h-àrainneachd, na b 'fheàrr.
Tha an co-mheasadh dath as fheàrr airson leughadh traidiseanta - teacs dubh air cùl geal (no dorchadas air solas). Tha meud a 'chruth air a shuidheachadh san eadar-ama 12-14, agus tha an coimpiutair fhèin ga ghluasad gu astar 60-90 cm bhon aghaidh. Le tìde, glan an sgrion de dhuslach agus sprùilleach - bidh iad a 'diofrachadh soilleireachd an ìomhaigh.
Sèasan saoraidh
Coltach ri càil sam bith eile, feumaidh na fèithean sùla a bhith ag atharrachadh agus a 'gabhail fois. Tagh am prògram socair agad. Bidh gach fichead mionaid a 'cuimseachadh air a' chuspair aig 6 meatairean bhuaibh agus fanaibh air fad airson 20 diogan. Aon turas ann an leth uair a thìde, còmhdaich do shùilean airson 20 diogan no nas fhaide. Blink gu slaodach, air a thomhas deich tursan - dèan an leithid sin de shocair ann an 20 mionaid. Coimhead air an rud anns an astar airson 10-15 diogan, seall air an fhear a tha faisg - leis an aon àireamh, a-rithist coimhead ris a 'chiad fhear. Strip deich uairean. Suidh sìos no seasamh suas dìreach, seall ris an rud beag air astar. A-nis gabhaibh peansail, gabh astar air falbh le làimh agus smaoinich air a dhruim. Thoir gu mall e gu do shùilean, às dèidh a 'ghluasaid. Molamaid airson 10 diogan anns a 'char as lugha a ghabhas a cheadachadh, nuair a tha an peansail fhathast follaiseach, chan eil e dùbailte, ach mar-thà a' nochdadh an teannachadh agus an trommhachd anns na sùilean. Thoir air ais e a-rithist gu astar an làmh a-mach - fàg e an sin airson deich diogan, thoir air ais thuige. Dèan uair eile deich uairean, agus an uair sin coimhead a-rithist aig an rud a tha fada (air a thaghadh aig toiseach an eacarsaich). Dèan seo a-rithist. An toiseach, cleachd còig mionaidean sa mhadainn agus feasgar. Taobh a-staigh dà sheachdain, bheir an ùine lùth-chleasachd airson na sùilean gu 15 mionaidean.